繁體中文 · Running Gear

本月實測最佳跑步裝備:7 款值得關注的精選

七款在測試中表現亮眼的跑步產品:五分緊身褲、能量膠、襪子、短褲、水袋背包,以及跑步太陽眼鏡。

跑步裝備平铺擺拍,包含五分緊身褲、能量膠包、襪子、短褲、背包與太陽眼鏡

查看英文版本

前言

每個月總有幾款跑步產品在測試中表現出色,但始終沒能獲得一篇完整評測。本篇集錦收錄了其中七款亮點:兩款五分緊身褲、一款高碳水能量膠、一款限定版跑步襪、一款高性價比的收納短褲、一款可兼作通勤包的水袋背包,以及一款高階跑步太陽眼鏡。每一款都是經過數週的訓練跑與大型馬拉松實測後脫穎而出的。

New Balance 倫敦馬拉松限定版 9 吋五分緊身褲

如果你喜歡五分緊身褲的舒適、收納與支撐性,但又偏好在外面再搭一條輕量短褲,New Balance 倫敦馬拉松限定版 9 吋短褲就能一次滿足這三種需求。收納方面,兩側大腿各有一個可放手機或一疊能量膠的開口式口袋,另外兩個較小的後口袋則足以容納耳機盒、鑰匙或壓扁的能量膠。後方還有一個拉鍊口袋可以吞下較大的 iPhone,並確保貴重物品安全。

跑者在輕量短褲下扣緊壓縮五分緊身褲的腰帶

舒適度表現出色:平織縫線降低摩擦風險,覆蓋度與支撐性良好,彈性面料靈活伸展有助於活動。布料偏厚,提升了耐用性,但在最炎熱的天氣可能會偏熱,尤其是外面再加一層的時候。厚實的褲腳能有效防止褲管上滑,又不會勒得不舒服。對於日常訓練跑、只需要攜帶少量必需品而非全套馬拉松補給的人來說,這是非常強的選擇,側邊的 London 標誌更是畫龍點睛。

True Fuel Energy Gel 40

如果你不喜歡咬那些黏稠濃厚的能量膠,True Fuel 的 Energy Gel 40 值得一試。它的質地偏稀、呈液態,即使不喝水也能輕鬆吞嚥。每包 70g 提供 40g 碳水化合物,採 1:1 的葡萄糖與果糖混合配方,約等同兩包一般能量膠,搭配容易撕開的頂部開口。

每包含有 1g 鹽分補充電解質,正好中和甜味。中性口味在長距離訓練上是真正的優勢——需要吃下多包能量膠時,不必忍受化學感的柑橘味轟炸。主要缺點是體積:每包 70g,比標準包裝佔用更多空間。

Monkey Socks 倫敦限定版

這款 Monkey Socks 的限定版約在倫敦馬拉松前後推出,共有三種顏色,圖案以倫敦為主題,印有「run London」字樣,並納入倫敦眼與倫敦塔橋等地標。淺藍色款特別好看。

作為這個品牌的第一印象,它們表現得相當不錯。除了腳趾與腳跟處的加厚墊片外,足部透氣輕量,小腿部分則織得稍厚一些,穿著舒適且不易滑動。在賽前數次長距離訓練中表現無可挑剔,也完全可以當作比賽襪。售價 £18,兼具馬拉松紀念品的意義;不過對這場賽事沒有特別執著的人,在品牌其他系列中也能找到同樣出色的圖案。

Tracksmith Twilight 五分緊身褲

Tracksmith Twilight 系列的明星產品,這款五分緊身褲售價 £90 或 $90,以極致的舒適度證明了價格的合理性。它內建襯裡,因此不需要再穿跑步內褲,布料提供輕微的壓縮感卻不會感到束縛。褲子在腿上完美服貼,完全不會上滑。

跑者在長距離路跑時手持一片纖薄能量膠

收納設計同樣用心:正面沒有口袋,但兩側各有一個彈性插入口袋,各能放入一支大型智慧型手機;背後還有一個非常寬大的中央拉鍊口袋,比賽日或長距離訓練時可以塞進一堆能量膠或一個軟水壺。材質給人經久耐用的感覺,整體版型也非常出色。

Kiprun Run 900 Ultra 短褲

不是每位跑者都想要壓縮感,Decathlon 的 Kiprun Run 900 Ultra 短褲(有時以寬鬆越野短褲列出)就是寬鬆路線的正確解答。售價 £25,它內建一條跑步腰帶:一個超大的中央口袋可放手機加上幾包能量膠或一個大型軟水壺,主口袋後方有一個放置貴重物品的拉鍊口袋,兩側各有頗大的透氣網布插入口袋,背後還有一個大型拉鍊口袋。

這裡的收納空間足以裝下數個軟水壺,正好是馬拉松可能攜帶的負載量。輕量布料隨風擺動、透氣良好,完全沒有束縛感;抽繩可收緊腰頭,即使裝得滿滿的,負載的物品也貼合身體不會彈跳。如果找不到確切品名,在 Decathlon 官網搜尋收納功能豐富的越野短褲應該就能找到。

Stolt Athlete Ultralight 12L 水袋跑步背包

Stolt 在跑步背包領域建立了良好口碑,Athlete Ultralight 12L 延續了這一傳統。稱它為水袋背包其實低估了它:這是一款真正耐磨耐用的背包,容量遠超預期,測試中輕鬆容納筆電與一整套換洗衣物。

取物設計很到位。捲頂採用非常耐磨的魔鬼氈,捲下之前能牢牢封合,沒有某些捲頂設計會出現的令人擔心的縫隙。除了內部分隔的大主倉之外,還可以透過側板在不重新打開捲頂的情況下取用主要物品。正面兩個軟水壺座能穩定固定水壺、幾乎不晃動,前面的拉鍊夾層讓信用卡與鑰匙隨手可取,不必在背包深處翻找。

越野跑者在林間小徑背上灰色輕量水袋背包

厚實的結構比一般跑步背心更能保護你的裝備,外觀也夠體面,可以直接帶進辦公室,因此同樣適合作為通勤背包。價格偏高,但品質確實看得出來。

Adidas Dunamis Evo 跑步太陽眼鏡

跑步太陽眼鏡的功能大多大同小異,因此細節才是關鍵,而 Adidas Dunamis Evo 在這方面做對了。透過大型面罩式鏡片的視野極佳,下緣採用簷溝式包覆設計,提供多一點保護。更重要的是對跑步而言,它穩固服貼,不會上下彈跳。

可更換的鼻墊間隔片讓你能微調貼合度,鏡臂帶有止滑段,牢牢抓附頭部,並設有小縫隙通風。與較便宜的跑步太陽眼鏡相比,鏡片品質高出一個檔次,而且鏡片可更換,能依不同天候換用不同色調。它是一款價格偏高的跑步太陽眼鏡,但如果你想要一副夏季真正好用的高品質眼鏡,應該物有所值。

配備大型面罩式鏡片的運動太陽眼鏡特寫,靜置於木質長椅上

選購建議

如果在這些精選之間做選擇,請依照自己的跑步習慣來配對。熱愛五分緊身褲的人,日常訓練可以選擇高 CP 值的 New Balance 限定版;如果舒適度與內建襯裡最重要、預算又有彈性,就選 Tracksmith Twilight。討厭壓縮感的跑者,便宜且收納豐富的 Kiprun 短褲就能滿足一切需求。補給方面,True Fuel 能量膠適合需要多包能量膠進行長時間訓練的跑者。Monkey Socks 倫敦限定版是有著紮實日常表現的有趣紀念品;Stolt 背包適合想要一包兼顧越野與通勤的人;Adidas 太陽眼鏡則適合願意投資高階夏季眼鏡的跑者。

結語

本月的榜單獻給重視細節的跑者:口袋位置恰到好處、面料長時間穿著依然舒適、裝備經久耐用。這七款產品沒有一款重新定義了自己的品類,但每一款都把自己的特定任務做得明顯比大多數競品更好——而這正是它們值得考慮的原因。

延伸閱讀

相關評測

秋季跑步裝備總整理:Salomon、Buff、Fractal 等值得一試的精選

Running Gear

秋季跑步裝備總整理:Salomon、Buff、Fractal 等值得一試的精選

在寒冷的英國秋季實測的八件跑步用品:一件競賽打底衣、一件透氣防水外套、冬季頭部配件、襪子、一件刷毛外套、跑步內褲,以及楓糖漿能量補給。

2026/9/30
一雙碳板競賽鞋與兩支 GPS 運動手錶並排在水泥地面上

Running Gear

柏林馬拉松 2026 實戰測試:Adidas Adizero Adios Pro 5 與四款 GPS 手錶

穿著全新 Adizero Adios Pro 5 征戰柏林馬拉松,起跑線上還有 Apple Watch Ultra 4、Series 12、Coros Pace 4 Pro 與 Garmin Forerunner 970 同場較勁。

2026/9/30
值得入手的黑色星期五跑鞋優惠精選

Running Gear

值得入手的黑色星期五跑鞋優惠精選

黑色星期五特價狩獵中脫穎而出的九款跑鞋與一條短褲,從越野緩震到比賽日速度都有。

2026/10/1