因應各種天氣的最佳跑步外套:我們的防風雨首選推薦

前言

挑選合適的跑步外套,關鍵在於讓衣物層次與跑步條件相符。有些日子你只需要一件薄外套抵擋起跑頭幾公里的寒意;有些日子則需要一件能在風雨中撐上好幾小時的完整防水層。本指南涵蓋價格從約 £45 到大約 £300 的十二款外套,每一款都經過不同季節與跑步型態的重複實戰使用,才有資格入選。

編輯首選:New Balance Impact Run Light Pack Jacket

對於容易過熱而很少穿外套的跑者來說,這件輕薄、透氣極佳的外套難以超越。它提供剛好的保護,足以應付冬季慢跑的頭一兩公里,之後穿著也依然舒適。它不防水,但這本來就不是重點。

最強的功能是可收納性:整件外套可以塞進自己的口袋,口袋還附有腰帶,跑熱之後可以綁在腰間。建議售價 £70,零售通路往往接近 £50,性價比也相當出色。New Balance 推出多種設計版本,包括倫敦馬拉松紀念款。

最佳日常防風外套:On Weather Jacket

On Weather Jacket(£190)適合春季到秋季的跑步,作為 T 恤之外的額外一層,可應付小陣雨與風勢。它可收進自己的胸前口袋,而這個口袋在跑步時還能兼作鑰匙或通行證的收納位置。

上半身的通風設計讓它不會像穿塑膠袋,腰部調節繩讓身材較矮的跑者能調整合身度,連帽也能舒適地罩在帽子或馬尾上。是一件真正好相處的外套。

最佳全方位高階外套:Soar All Weather Jacket

這是其中一位測試者在三個冬季裡幾乎每天都會伸手拿的外套,從零下的寒流到溫和卻陰雨連綿的幾週都派上用場,至今仍看起來像新的。它防水防風、不會過熱,合身的剪裁無論是強度課表或輕鬆里程都適用。基本功做得極為到位:可放手機的舒適胸前口袋、放手套的大容量後袋、柔軟的拇指開口與領口材質,以及低調的反光細節。版型偏合身,部分跑者可能需要加大一號。

最佳超馬選擇:OMM Kamleika

OMM Kamleika(£190)是一件輕量卻極為強韌的防水外套,具壓膠接縫與 20,000 的耐水壓,足以應付山區超馬賽事的強制裝備檢查。它可以疊穿一、二或三層底層衣,讓你在長時間的賽事中靈活應對多變的天候。

兩個前口袋可放能量膠與小物,附帽簷的可調式連帽能穩固地罩在帽子上且不遮視線。袖口內建拇指環並附魔鬼氈,可能勾到其他布料,長距離跑步時拉鍊也可能輕微晃動,但這些都只是這件出色外套上的小瑕疵。

最佳抗風防小雨:Patagonia Air Houdini 與 Patagonia Air

Patagonia Air Houdini 是一件防潑水、防風的薄外套,適合寒冷多風的日子,透氣性足夠,穿在裡面不會悶熱。它僅重 102g,可收進自己的胸前口袋,小到能放進超馬背心的水壺袋,而胸前位置還能避免手機上下彈跳。

不過我們的建議是改買 Patagonia Air。兩者幾乎相同,但 Air 採用 100% 回收材質(而非約 45%),稍微更輕,售價 £90,大約便宜 £60。兩者都配有寬大連帽,可罩住丸子頭或馬尾,並有後方調節設計。

最佳應對大雨:North Face Futurelight Jacket

當雨真的傾瀉而下時,能讓你真正保持乾爽的就是這件。Futurelight 薄膜幾乎不讓熱氣進出,因此在最惡劣的英國天候下,你仍能保持乾燥並維持合理體感溫度。連帽偏小但可以罩在帽子上,拉鍊下方還有防風雨門襟。它可用 30 度水溫機洗,是很實用的加分項,而且感覺會是一件經得起長期使用的冬季投資。

最佳超輕量防水外套:Gore R7 ShakeDry Jacket

這是一件高價位外套,但因為經常特價,很少需要付全額。ShakeDry 塗層絕非噱頭:當外套淋濕時,甩一甩幾乎能甩掉所有水分,非常適合途中要塞進背包前使用。它輕量又透氣,即使在溫和天候下進行高強度訓練時,也能疊穿在其他衣物外而不至於過熱。胸前口袋可放手機,同時也是收納袋,版型同樣偏合身,若你喜歡活動空間,建議加大一號。

最佳應對強風:New Balance London Marathon Jacket

這件外套作為 2021 倫敦馬拉松訓練款發售(也有其他城市的馬拉松版本),比大多數跑步外套更厚、更強韌。這使它成為真正的壞天氣日首選:外層能抵擋持續不斷的風雨侵襲,讓你再也沒有藉口跳過訓練。

主要的缺點是沒有連帽,這對許多跑者來說會是關鍵。如果你本來就習慣戴帽子跑步,又想要最大程度的保護,它是一件很棒的全方位外套,而且 New Balance 的定價相對於更高價的選項也相當親民。

最佳性價比防水:Higher State Mountain Stretch Waterproof Running Jacket

Higher State 是 Sports Shoes 的自有品牌服飾系列,而這件外套只要 £45,性價比極高。它防水防風,觸感柔軟、版型寬鬆,側邊調節繩可將連帽收緊至穩固貼合,並有兩個大側口袋可攜帶裝備。

開始流汗後它的透氣性不是最好,因此最適合較冷、較濕的跑步條件。作為一件價格親民、卻能抵擋強風大雨同時保持舒適的外套,它在各方面都取得很好的平衡。

最佳輕量風暴外套:Inov-8 Stormshell

Inov-8 來自英國湖區,那裡兩小時內可能經歷四季,Stormshell 正反映了這種氣候。它是一件輕量防水外套,配備可調式有簷連帽,能穩固罩在帽子上;還有按扣式扣夾,讓你半開前襟跑步時不會鼓脹;胸前口袋則能穩固收納較大的手機或能量膠。

它可以緊密收進背包,在你需要短暫保護時抵擋強風與惡劣天候。它無法在冰凍風暴中為你保暖,但對於多變的城市或山徑跑步,它是一件適合隨身攜帶的好外套。

最佳連帽版型與收納:Keela Storm Jacket

Keela 是來自蘇格蘭東岸的英國戶外品牌,約有 25 年歷史,Storm Jacket 是一件具密封接縫的專業防水外套,同樣適合健行與騎行。連帽是它的亮點:三向可調,後方與兩側都有調節繩,帽簷內含可塑形鐵絲,內部空間足以容納馬尾或丸子頭,許多女性會很喜歡這樣的版型。

收納空間充裕,有一個胸前口袋、兩個臀側口袋與一個後袋,不過這麼多拉鍊也增加了重量。外層面料摸起來略為粗糙而非柔軟,而且這件外套熱門到目前在 Keela 官網上已售罄,不過其他通路仍有庫存,有時還有折扣。

如何挑選合適的外套

先從你實際跑步的天候條件開始。如果你容易過熱,大部分時候只需要起跑頭幾公里的保暖層,那麼像 New Balance Impact Run Light Pack 或 Patagonia Air 這類可收納的薄外套,會比重磅防水外套更合理。如果你經常在大雨中跑步,請優先考慮壓膠接縫與真正的防水薄膜。

參加超馬或山區賽事時,請確認強制裝備清單,因為主辦單位常要求壓膠接縫的防水外套,並會進行抽查。另外別忘了版型很重要:其中好幾款剪裁偏合身,如果你喜歡在裡面疊穿衣物,加大一號是明智之舉。

結論

沒有單一「最好」的跑步外套,只有適合眼前這場跑步的外套。New Balance Impact Run Light Pack Jacket 與 Patagonia Air 以親民價格負責輕量透氣的需求;Soar All Weather Jacket 與 OMM Kamleika 在高階端應付冬季日常與超馬使用;Higher State Mountain Stretch 則證明真正的防水保護不必花大錢。讓衣物層次配合天氣,這些外套任一款都能陪你在任何天候下持續奔跑。