最佳高階穩定型跑鞋比較:ASICS、Saucony、Brooks 與 Mizuno

前言

高階穩定型跑鞋已經改變了。目前的旗艦款都不再像這個品類過去那樣強調激進的穩定設計。取而代之的,它們將極高的堆疊高度與高度緩衝的中底,搭配適度的導引功能,因此它們之間的取捨,就取決於跑感、貼合度,以及你的使用情境。

這次比較涵蓋四個最大牌的名字:ASICS Gel-Kayano 31、Saucony Hurricane 24、Brooks Glycerin GTS 21 與 Mizuno Wave Horizon 7。四款都是實力堅強的選擇,但每一雙適合的跑者類型都不相同。

重量與堆疊高度一覽

以男款 10 號來說,ASICS Gel-Kayano 31 與 Saucony Hurricane 24 的重量相同,都是 11.2 oz,約 316 g。Brooks Glycerin GTS 21 是這組中最輕的,為 10.6 oz,約 300 g。Mizuno Wave Horizon 7 則是最重的,為 12.4 oz,約 352 g。

堆疊高度大致相近。Kayano 31 是這裡唯一採用 10 mm 落差的鞋款,後跟為 40 mm,前掌為 30 mm。Hurricane 24 的落差是這組最低的,僅 6 mm,後跟 38 mm、前掌 32 mm。Glycerin GTS 21 的後跟為 38 mm、前掌 28 mm,落差 10 mm;Wave Horizon 7 則是後跟 40 mm、前掌 32 mm,落差 8 mm。

最平順的跑感:Brooks Glycerin GTS 21

Glycerin GTS 21 是這組中最輕的,而且在我們看來,它的後跟過渡是四款中最平順的。它也是這裡少數仍採用傳統內側支柱的鞋款。你一定會感受到足弓內側的支撐感。後跟稍硬一些,而前掌則是整組中最柔軟有彈性的。

如果你想要一雙跑感非常平順、後跟穩定性好且具內側支撐的跑鞋,Glycerin GTS 21 是極佳選擇。一個貼合上的提醒:它的後跟略微收窄,所以那裡感覺稍緊一些,不過前掌是這裡最寬的鞋款之一。如果你特別需要較寬的前掌,這是這組中兩雙最佳選擇之一。

最有彈性的跑感:Saucony Hurricane 24

Hurricane 24 是這組中唯一配備完整 PWRRUN PB 風格超級發泡中底的鞋款,上方是一大塊具反彈性的泡棉,下方則有一個框架結構,在兩側形成大型側牆,帶來「穩定型中性鞋」的感受。它是這四雙中腳下彈性最足的,所以如果你想要一雙真正有回彈爆發力的穩定型跑鞋,就是它了。

剛開始上腳走路時,Hurricane 24 的穩定性並不明顯,這也是它當跑鞋比當走路鞋表現更好的原因。隨著泡棉逐漸磨合壓縮,穩定框架會變得更明顯。它的後跟有明顯的內側外擴與斜切設計,所以偏外側的後跟著地跑者可能會覺得有點笨重,但對於後跟過度外翻或旋後的跑者來說,它是這組中最好的選擇。它的鞋頭也是最尖縮、鞋倉容積最低的,因此最適合稍微偏窄的腳型。

最適合走路與站立:ASICS Gel-Kayano 31 與 Mizuno Wave Horizon 7

Kayano 31 與 Wave Horizon 7 是走路與站立的最佳選擇。它們擁有這組中最寬的鞋底,跑感也比另外兩款稍微紮實一點。Horizon 7 更硬一些,中底具韌性,而 Kayano 31 則提供了很貼地的穩固感。

Wave Horizon 7 提供較多的內側支撐。和 Glycerin GTS 21 一樣,它仍然有內側支柱,內建在從後跟一路延伸到中足的灰色 Wave 材質之中。不論是站立、走路或跑步,你都會感受到它,所以如果你需要那種較長範圍的內側支撐,Horizon 7 是更好的選擇。

Kayano 31 是這組中最以導引為核心的鞋款。它兩側都有寬闊的側牆,以及一個非常寬的底部來固定足部。它帶有輕微的內側壓力,但因為沒有支柱,4D 導引系統使用的是有韌性、具彈性的泡棉:當你內側著地時,它會把你彈回外側,而外側則有鞋底外擴與側牆讓你保持在中心位置。如果你不確定自己的足部偏向,但就是需要一些穩定性或導引,而且想要一雙走路、站立、跑步都適用的鞋,Kayano 31 是很好的選擇。它也擁有這組中最硬的中底與最好的前掌搖桿設計,對於有拇趾活動受限等腳趾活動問題的人來說,是強而有力的選項。

一個提醒:在我們看來,Kayano 31 的後跟仍然稍嫌笨重,而 Horizon 7 與 Glycerin GTS 21 的後跟過渡都比較平順,可能是因為它們的泡棉壓縮表現較好。

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貼合度總結

這四雙鞋都不是特別高容積的鞋款,也沒有一雙是超窄版。Hurricane 24 的鞋頭最尖縮、容積最低,最適合偏窄的腳型。如果你需要更多寬度,Glycerin GTS 21 與 Kayano 31 是最突出的。Glycerin GTS 21 前掌較寬,但後跟略窄;而 Kayano 31 則是整雙鞋長都保持稍微偏寬,鞋面帶點彈性延伸性,容積也稍多一點,如果你需要整個鞋長的空間,它是最佳選擇。

耐用度筆記

耐用度上最明顯突出的兩款是 Wave Horizon 7 與 Kayano 31。每雙大約跑了 60 到 70 miles 之後,外底幾乎看不到明顯磨損。這兩雙是坦克級的鞋,可以穿很久,而且長時間站立與授課穿著也表現良好。如果耐用度是你走路或跑步時最在意的重點,這兩雙是這組中最好的。

結論

這四雙都是高緩衝、極限堆疊高度的鞋款,穩定性都落在這個品類的溫和端,而非激進端。Hurricane 24 與 Kayano 31 偏向溫和導引,而 Glycerin GTS 21 與 Wave Horizon 7 則保留傳統內側支柱,適合仍然適應這種結構的跑者。依照你跑步、走路與站立的方式來挑鞋,這每一雙都可能成為非常好的選擇。