最佳速度訓練鞋:Asics Superblast、New Balance FuelCell SuperComp Trainer 與 Saucony Endorphin Speed 3

前言

速度訓練鞋已悄然發展成一個獨立品類:比競賽鞋更緩衝、更寬容,又比日常訓練鞋更有活力。麻煩的是,三雙鞋可以共用同一個標籤,踩起來的腳感卻截然不同。以下就來比較 Asics Superblast、New Balance FuelCell SuperComp Trainer 與 Saucony Endorphin Speed 3 在配速跑、長距離訓練以及兩者之間各種情境的表現。

Asics Superblast:回彈輕快,價格也跟著水漲船高

Superblast 是一款明顯偏向更快、更長距離訓練的日常訓練鞋。售價 £210 或 $220,男款 US 8 尺寸重量 248 g,鞋跟落差 8 mm,後跟堆疊高度 45.5 mm,往前掌遞減至 37.5 mm。中底結合 FF Blast Plus 泡棉與一層 FF Plus Turbo——與 Asics 更快的競賽鞋相同的速度取向緩震材質——上層則是薄薄的 Asymmetrics 網布鞋面,搭配後跟穩定片,以及採用類彈簧床設計、增加回彈的 AHAR Plus 外底橡膠。

雙層泡棉是這雙鞋的最大亮點。從第一步起就能感受到彈性,壓縮後回饋能量的方式確實能推著你向前。在一次混合快、輕鬆與慢速配速的 11k 測試跑中,它在穩定的配速速度下表現最為出色,能輕鬆維持流暢的節奏。輕鬆配速時依然舒適,雖然不算特別突出;但慢速配速時就顯得事倍功半,彷彿泡棉在勉強做一件它天生不擅長的事。

鞋款合腳度是首先要解決的問題。這雙鞋偏長,常有人建議買小半號,但中足已經偏緊,再買小會更緊。多數跑者最好還是照正常尺寸購買,接受前腳掌多出來的空間。鞋面就沒那麼令人滿意:輕量網布觸感偏硬、帶點塑膠感,更像競賽鞋而非日常訓練鞋,以這個價位來說令人失望。在濕滑路面上的抓地力倒是沒問題,即使外底橡膠量只算普通。

New Balance FuelCell SuperComp Trainer:找得到就是划算貨

FuelCell SuperComp Trainer 上市時的定價與 Superblast 相近,但目前在英國多數零售商的價格已大幅下滑,從 200 英鎊出頭跌到僅比 100 英鎊多一點。作為馬拉松訓練鞋,或是比賽日用鞋的訓練搭檔,在這個折扣價位上它相當有吸引力。不過,它的適用範圍相當有限,長距離表現也不如 Superblast 那樣全面。

如果你能以目前市面價格買到它,就馬拉松專項訓練而言,它無疑是更划算的選擇。但若回到原始上市價,盤算就完全不同了,Superblast 會是整體更強的速度訓練鞋。

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Saucony Endorphin Speed 3:全能的多用途選擇

Endorphin Speed 3 偏向速度訓練甚至比賽,但它是三雙鞋中最全能的。不少跑者把它當成唯一的鞋款,輕鬆跑、日常訓練和比賽都穿它。它在慢速配速下依然舒適,這是 Superblast 做不到的,而且配速提升時它也毫不遜色。價格也比 Superblast 便宜不少。

尼龍板讓它的腳感稍微硬挺一些,也比不上 Superblast 那種柔軟的回彈,但 Superblast 本身其實也偏硬挺,所以兩者路感的差距比你想像的小。較舊的 Endorphin Speed 2 仍以更低價格有售,若預算是重點,值得一併考慮。

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購買建議

如果你想要一雙能應付輕鬆日、配速課表和偶爾比賽的單一鞋款,Endorphin Speed 3 是最合理的選擇,而且較低的價格也大幅降低了踩雷風險。如果你的重點是馬拉松訓練或長距離配速訓練,又找得到折扣的 FuelCell SuperComp Trainer,它在這個用途上超值。Superblast 是三雙鞋中在配速下跑起來最有趣的一雙,也會是很稱職的馬拉松訓練鞋,但 £210 對一雙訓練鞋來說實在所費不貲,尤其是同價位已有頂級碳板競賽鞋可選。它在 Asics 自家產品線中也與 Magic Speed 2 和 Metaspeed Sky Plus 有著尷尬的重疊。

結語

三雙鞋都配得上「速度訓練鞋」這個話題,只是適合的跑者不同。Superblast 適合持續以配速節奏訓練、並願意為那股輕快路感付出溢價的跑者。SuperComp Trainer 在折扣時是高 CP 值的選擇。Endorphin Speed 3 則依然是其他幾乎所有人最安全、最多功能的選擇。