最佳日常訓練鞋比較：Saucony Ride 18 vs New Balance 860 v14 vs Asics Novablast 5

前言

140 美元的日常訓練鞋品類，並不是跑鞋市場最熱鬧的角落。它沒有超厚中底、沒有碳板、沒有搶眼球的噱頭。它提供的反而是許多跑者真正需要的東西：一雙耐用、舒適、什麼都能做的鞋，緩震剛剛好、重量剛剛好，從輕鬆慢跑到偶爾的節奏課都能應付。

Saucony Ride 18、New Balance 860 v14 和 Asics Novablast 5 正是立足於這個區間，而各自採取的路線略有不同。以下就是它們的比較。

為什麼這個品類依然重要

不少跑者已經轉向更軟、更厚、更炫的日常訓練鞋。但像 Brooks Ghost、Nike Pegasus 和 Saucony Ride 這類鞋款之所以長銷不墜是有原因的：簡單紮實的訓練鞋仍是最容易入門一個品牌產品線的選擇，也是最好穿、最日常的鞋。對新手、對半馬訓練，以及對任何不想管理一整排十幾雙專用鞋的人來說，這個品類就是務實之選。

本次實測中最新的一款，開箱即跑，在寒冷結冰的路面上跑了六英里，從輕鬆恢復配速到路況允許時的短距離提速，全都涵蓋。

Saucony Ride 18：一次有意義的更新

Ride 18 的更新重點主要在鞋面和重量。實際秤重，標準配置約為 284.5g，比 Ride 17 的約 304.5g 明顯減輕。鞋底厚度在後跟約 35mm，搭配 8mm 落差，實際上腳感覺略低一些，即使對中足或前足著地的跑者來說，後跟也不會顯得笨重。

新鞋面是最出色的改進。它柔軟、有彈性、襯墊舒適，與上一版偏硬的貼合感完全相反。它也和乾淨的白色配色以及生膠底處理相得益彰，許多跑者會很喜歡。XT-900 橡膠大底的濕地表現比預期好，但並非為冰雪路面而設計。

PWRRUN+ 泡棉比以往更有回彈、腳感略微下沉更多，終於兌現了 Ride 17 當初想給的承諾：一個可靠、不出包的平台，具備剛好足夠的舒適與平衡，能一路跑上一小時以上。它不是這個價位最軟或最快的選擇，但也幾乎挑不出毛病，而且隨著泡棉磨合，表現還會更上一層樓。

New Balance 860 v14：穩定的全能選手

New Balance 860 v14 約重 305.5g，明顯比 Ride 18 重。但它具備 Ride 先前所欠缺的特質：出色的搖桿鞋型，以及泡棉真正活潑的回彈。它的鞋底厚度與 Ride 幾乎相同，後跟約 35.4mm，落差 8mm，腳下輪廓較扁平、較傳統，而非激進的搖桿設計。

這種傳統幾何結構很重要。不想要像 Saucony Guide 那種明顯滾動感的跑者，在這裡會覺得很自在。它的路感均衡、穩定、一致，這也是為什麼它能成為這個品類中最新款鞋拿來比較的基準。

如果你想要一雙可靠、路感更順暢、回彈更好的訓練鞋，且不介意多背一點重量，860 v14 依然是這個價位最強的選擇之一。

Asics Novablast 5：輕量彈跳的替代方案

Asics Novablast 5 是三款中的輕量選擇，約 271g。它比另外兩款更偏向有趣、追求速度感的日常訓練鞋，而且悄悄改寫了人們對日常鞋的期待：更多泡棉、更厚中底、更寬楦頭，同時重量卻比 Ride 這類傳統訓練鞋更輕。

它的適用範圍令人驚豔。它能應付加速跑和節奏課，卻也被開箱直接拿去跑了一次 20 英里的長距離。正是這種多功能性，讓市場上各大品牌紛紛為自己的日常訓練鞋減重。

如果你想要一雙偏向有趣、快速的日常鞋，而非樸實穩重的款式，Novablast 5 就是這裡的推薦。

該如何選擇

Ride 18 最適合想要一雙不花俏、舒適、百搭、會乖乖聽話不搶戲的跑者。它特別適合新手和半馬訓練，而且價格堅守 140 美元，在眾多訓練鞋價格不斷上漲的市場中，這算得上實在的價值。

860 v14 適合想要更多回彈、偏好傳統扁平鞋型、且願意用一些重量換取更順暢路感的跑者。Novablast 5 則是給希望日常里程更輕盈、更有活力的跑者。如果你在 Ride 和 Novablast 之間猶豫不決，實際試跑比較絕對值得：一款是穩定的工作馬，另一款則是彈跳的日常跑者。

結論

三雙好鞋，三種個性。Saucony Ride 18 是這組中進步最大的，也是日常里程實在可靠的選擇。New Balance 860 v14 依然是值得信賴的基準款，路感回彈更佳、更為傳統。Asics Novablast 5 則展示了日常訓練鞋可以有多輕、多有趣。依照你實際的跑法選鞋，三雙都不會讓你失望。