2023 年最佳日常訓練鞋：值得你累積里程的五大跑鞋

前言

日常訓練鞋是我們大多數人跑步時間裡幾乎全程穿著的鞋款,也因此是最值得深思熟慮去挑選的品類。2023 年對這個品類來說是表現相當亮眼的一年,多個品牌都以「更輕、更有彈性、更多用途」的方向重新修訂了自家旗艦款。

這份清單整理了五款脫穎而出的新鞋,由第五名排到第一名。每一雙入選都是因為它把日常訓練鞋的核心任務做得很好:輕鬆跑時足夠舒適,課表需要提速時也足以勝任。

為什麼日常訓練鞋很重要

一款優秀的日常訓練鞋必須面面俱到。它要能應付長距離慢跑,在輕鬆的日子裡穿起來愉悅,進行節奏跑或大步跑時也能毫不抱怨地跟上。配速能力的多元性,正是真正頂尖的鞋款與只擅長單一功能的鞋款之間的分野。

以下五雙鞋都以各自略微不同的方式達成了這種平衡。有些偏厚實柔軟、包容度高,有些則顯得俐落靈活,還有一雙恰好落在兩者之間的最佳甜蜜點。

5. Adidas Supernova Rise

Adidas 的競賽鞋多年來表現出色,但日常訓練鞋在歷史上一直有待加強。Supernova Rise 看起來正是填補這個空缺的鞋款:一款真正為鐵腳族、馬拉松跑者與長距離耐力跑者打造的日常訓練鞋。

它採用超臨界發泡中底,並在底層加入 EVA 來維持足下的穩定性。鞋面是 Adidas 目前較為寬容的楦頭之一,雖然鞋舌與後跟護圈感覺有點過於蓬鬆,但許多跑者會發現這些額外的襯墊確實舒適,甚至適合整天穿著。

它是近期才上市的新品,但初步累積的里程顯示這是一雙會讓人一再想穿上的鞋,對 Adidas 在這個品類而言更是意義重大。

4. On Cloudsurfer

Cloudsurfer 可能是 On 迄今為止最好的鞋款,而且與該品牌一貫的作風大相逕庭。招牌的雲朵結構依然在,但被重新配置成一種名為 CloudTec Phase 的新設計:形狀、排列與對位全都不同,因此泡棉在每一步中的壓縮與回彈都變得更加精準。

同樣重要的是,On 移除了 speedboard——幾乎每一雙 On 鞋款都有的堅硬板材。它一直在干擾泡棉原本想發揮的作用,也讓大多數 On 鞋款的腳感比應有的更硬。少了它,路感明顯更順暢。

鞋面是 On 一貫的合身剪裁,但比以往更寬鬆,鞋舌與後跟杯周圍有蓬鬆的襯墊。這或許超出了鞋款本身的需要,但如果你想要一雙跑步與日常穿著都超級柔軟舒適的鞋,這是一個非常有趣的選擇。

3. Hoka Clifton 9

Clifton 9 在年初上市,紙面規格上仍使用壓縮成型 EVA,但實際腳感完全不是那麼回事。泡棉輕盈、蓬鬆又帶勁,腳感宛如超臨界發泡中底:緩震充足,跑起來回彈又快又討喜。

這種彈性讓這雙鞋具備真正的配速多元性。它舒適地胜任長距離輕鬆慢跑,同時也有足夠的彈性應付需要提速的正規訓練課表。

Hoka 也為這雙鞋瘦身,移除了側邊大量讓前期 Clifton 感覺像舒適巡航車的多餘體積。Clifton 鐵粉或許會懷念那種厚實感,但對多數跑者來說,更俐落的造型讓這雙鞋在更多場景下都令人愉快。

2. New Balance 1080 v13

1080 過去一直是一款極緩震鞋,但這一版本明顯瘦身,直接落入了日常訓練鞋的範疇。New Balance 大幅改造了這雙鞋,更改了鞋頭開口並重新配置了內部的大部分結構。

泡棉仍掛著 Fresh Foam X 的名號,但腳感與前代截然不同:更輕、更蓬鬆,而且有實在的彈性。它具備你在現代日常訓練鞋上想要的一切感受,中底恰到好處、多一分不多。

鞋面材質稍有點平淡無奇,但合腳且足以勝任。後跟杯裡有一小塊額外的襯墊枕,其實並非必要,但穿著這麼好跑的鞋,很容易就忽略它。輕鬆跑表現出色,提速訓練也有活力,配速多元性十足。

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1. ASICS Novablast 4

Novablast 4 以極小的差距險勝 1080 v13,奪下冠軍寶座。它是一雙不斷累積里程的鞋:很快就跑出了 100 公里,包括遠行時充當全天穿著的旅遊鞋、在紐約街頭追著精英集團跑,之後又在 California International Marathon 上如法炮製。

它在輕鬆日表現出色、能當全天的旅遊鞋,配速拉高時也能胜任課表。這種幾乎什麼都做得好的能力,正是一款優秀日常訓練鞋該有的樣子。

ASICS 也將泡棉換成 FF Blast Plus Eco,代表中底有 24% 來自生物基材料。這樣的進步,加上一雙完美捕捉品類精髓的鞋,讓 Novablast 4 成為 2023 年的年度日常訓練鞋。

選購建議

如果你想要最全面的萬用款,ASICS Novablast 4 是首選。如果你偏好厚實放鬆的腳感,適合輕鬆日與日常穿著,Cloudsurfer 或 Supernova Rise 會很合你意。想要更輕、更俐落腳感的跑者可以看看 Clifton 9,而正從極緩震過渡、又不想犧牲舒適度的人,則會愛上 1080 v13。

結語

2023 年是日常訓練鞋表現突出的一年,這五雙鞋就是明證:整體輪廓更俐落、泡棉更有活力、路感也更全面。不論哪一款符合你的跑風,把大量里程投資在其中任何一雙上,都是很有說服力的選擇。