最佳日常跑鞋：我們在各類別中最愛的四雙

前言

挑選日常訓練鞋是很個人的事。對每週全力跑間歇訓練的人有用的鞋款，未必適合只想舒舒服服累積輕鬆跑量的跑者。經過在四個類別（無碳板、有碳板、緩震與超值）的廣泛測試後，以下是我們不斷回歸的四雙日常鞋款，每一雙都清楚知道自己真正適合誰。

最佳無碳板日常鞋款：Adidas Adizero Evo SL

這是整個陣容中最容易做出的選擇，也是我們最常推薦的鞋款。Adizero Evo SL 採用 Lightstrike Pro 泡棉，表現就像真正頂級的性能鞋，價格卻讓人覺得簡直是撿到寶。你可以穿著它進行高強度訓練、穿著它比賽，而且在輕鬆跑和長距離跑時依然保持舒適。

它的踩踏感帶有恰到好處的彈性，柔軟舒適度也夠水準，因此在較快配速下能提供能量回饋，同時在穩定、舒適的跑步中依然討喜。對於在日常訓練之外還會做些速度訓練的人來說，它的表現遠遠超乎其價格，尤其是與那些功能極為相似卻貴上許多的鞋款相比時。

但要注意：它不是最穩定的鞋款。如果你是新手跑者或一般跑者，純粹追求舒適、支撐與耐用的輕鬆跑用途，這雙可能不適合你。此外，它在較短距離上偏快的特性，也比某些更昂貴的對手更明顯，那些對手更適合在 25 至 32 km 的訓練中維持穩定的馬拉松配速。

最佳碳板日常鞋款：Mizuno Neo Vista

碳板日常訓練鞋是個棘手的類別，因為碳板如今有不同用途：有時追求速度，有時提供支撐與穩定。Neo Vista 之所以脫穎而出，是因為它單純讓跑步變得有趣。它採用極為柔軟的中底，搭配一塊碳板，讓泡棉不至於太軟爛或搖晃，並提供恰到好處的支撐，帶來舒適、可控、有彈性的踩踏感。

它幾乎什麼都能勝任。輕鬆跑和舒適的 10K 訓練感覺很棒，較快的訓練課表表現良好，較長時間的訓練感覺可以持續，有些跑者甚至能穿著它舒服地比賽。如果你的目標只是讓每天的 10K 或 15K 盡可能愉快，這雙鞋正好能做到，而且與許多其他碳板選擇相比，它也不算太貴。

最佳緩震日常鞋款：New Balance Novablast 5

緩震日常鞋這個類別競爭激烈，而日常緩震、全緩震與最大緩震之間的界線比以往更加模糊。Novablast 5 以全方位的均衡勝出。中底柔軟且具緩震性，但仍保留相當程度的能量回饋，讓它成為真正舒適的輕鬆跑鞋。

它比一雙慢速緩震的輕鬆日鞋款更具多用途性。在較吃力的訓練課表中加快配速，它也能從容應付，而且許多一般跑者甚至穿著它跑過馬拉松。在該系列歷年來的所有版本中，這是迄今最全方位的選擇，而且價格也不算太貴。

最佳超值日常鞋款：Adidas Adizero SL2

論超值，Adizero SL2 絕對是撿到寶。它曾以低至 60 英鎊的價格入手，雖然建議售價較高，但幾乎不曾以原價販售，因為它在網路上幾乎到處都便宜。用那樣的價格，你得到的是一雙真正多用途、輕量、傳統快速腳感的鞋款。

與 Evo SL 彈性十足、奢華的調性不同，SL2 感覺更靈巧、更均衡，中底較硬，反應性卻很充足。它非常適合間歇訓練，能迅速拉高配速，甚至可以當作比賽鞋。不過它並非適合所有人：想要更多緩震，或想要一雙輕鬆恢復跑主力的跑者，可能更適合其他選擇。

如果你的訓練偏向較快的課表，而且想要每分錢換取最大性能，趁它還出現在折扣清單上時，以目前價格入手吧。

選購建議

讓鞋子配合你的跑步方式，而不是配合炒作。如果你做速度訓練，想要一雙沒有碳板的高性能鞋款，Evo SL 是最突出的選擇。如果趣味、彈性與全方位多用途最重要，Neo Vista 很難被超越。純粹的緩震舒適又帶點多用途性，指向 Novablast 5；而預算有限又想快速訓練，SL2 就是顯而易見的選擇。

結論

四雙鞋，四種鮮明個性：Evo SL 是無碳板的速度超值款，Neo Vista 是有趣的碳板踩踏體驗，Novablast 5 是緩震的全方位舒適，SL2 則是超值價位下的速度。挑一雙符合你實際跑步方式的鞋，就不會出錯。