本季最佳碳板競速跑鞋：我們實際參賽的選擇，以及我們會再次入手的款式

前言

碳板競速跑鞋如今主宰了從田徑場周邊的 5K 到全程馬拉松的一切賽事，而一整個賽季正是檢驗它們的最佳舞台。在夏季與秋季的馬拉松賽季中，除了芝加哥、柏林與倫敦三大馬拉松之外，還跑了幾場半程馬拉松與較短距離的賽事，讓我們得以在真實的比賽壓力下，觀察這些超級跑鞋界的頂尖品牌表現如何。

這篇統整收錄了那些賽事心得：跑了哪些比賽、穿了哪些鞋、在各個距離下的感受如何，以及最關鍵的——每雙鞋是否會成為未來目標賽事的首選。有些鞋款理所當然地成為必然之選，有一雙成了貨真價實的最愛，還有幾雙則表現稱職，但並非不可或缺。

這些跑鞋如何進行測試

這裡的每一項心得都來自全力以赴的比賽，而非訓練慢跑：5K、10K、10 英里、半程馬拉松與馬拉松，其中包括一些在訓練量繁重的週期、雙腿疲勞時跑出的成績，這或許是檢驗一雙鞋如何應對比賽後段疲勞最公平的方式。正是這種距離與條件的組合，讓以下的比較別具意義，因為在 5K 配速下表現亮眼的鞋，未必就是能在第 20 英里穩住你雙腿的那一雙。

Adidas Adizero Adios Pro 2：5K 的侵略性利器

Adizero Adios Pro 2 在一個月內跑出兩次幾乎相同的 5K 個人最佳 18:58，一次是在濕滑、天候不佳的自行車賽道上，一次是在郡級道路賽中。這雙鞋就是給人一種充滿侵略性的感覺，從起跑槍響就拉著跑者往前衝，在天氣完全不配合的日子裡，做到短距離競速跑者想要的一切。

賽季後段情況有了變化。一場遠超出個人最佳狀態預期的 10K 表現平平，而這雙鞋也證實落在碳板鞋光譜中偏重的一端。此後它便未再被用於比賽，但作為短距離破 PB 的利器，它顯然還是有真本事。

Nike Vaporfly Next% 2：依然可靠的穩健之選

在一場令人失望的 10K 之後，趁特價購入一雙全新的 Vaporfly Next% 2，隨即不負所託：半程馬拉松跑出約 84 分鐘整，在起伏、有風、濕透的賽道上締造 22 秒的個人最佳，而且隔天毫無被操爆的感覺。這正是這雙鞋的拿手好戲。它能讓你的雙腿保持新鮮，而且就是很好跑。

Vaporfly 也在柏林馬拉松撐起 2:28 的成績。它之所以勝過更柔軟的選項，原因很說明問題：每當一雙鞋感覺過軟，跑姿與腳感就會下滑，而 Vaporfly 儘管偏軟，卻有較扎實的貼合感，幫助跑者順暢推進，即使在比賽深入、一切都開始疲乏時，仍能不斷把你推向終點線。很少有人跟這雙鞋處不來。

Saucony Endorphin Pro 3：全能型競速鞋

Endorphin Pro 3 或許是市面上最接近 Nike Vaporfly 的鞋款，也在這個賽季累積了亮眼成績。它在一場悶熱夜晚的俱樂部五英里賽中，即使雙腿疲勞仍跑出比前一年更快的成績；應付了一場節奏明快、中途有段大爬坡的 2.6 英里接力賽；還與一位訓練夥伴在倫敦馬拉松跑出約 3:02 的成績。

有位跑者稱它可能是自己史上最愛的競速鞋，穿著它跑了 5K、10K、10 英里賽、半程馬拉松與芝加哥馬拉松，並在首次完整訓練下突破三小時。它最突出的特質就是「消失感」：沒有回彈的干擾，不會一直意識到鞋子的存在，只是從頭到尾穩定、愉快地維持配速。它在短距離下確實靈活，而在馬拉松距離下更是達到巔峰，不過有位使用者提到，隨著里程累積，它會明顯變軟，狀態最理想是在扎實、新鮮的時候。

New Balance FuelCell RC Elite 2：比外表看起來更有彈性

RC Elite 2 在年初的曼徹斯特馬拉松跑出 2:54，至今仍是穩健之選，但隨後兩場 10K 表現不佳，其中一個有趣的觀察是：這雙鞋的彈性遠比外界評價來得大。它常被形容為軟Q，但腳下感覺非常自然，很容易一不小心就跑太快、失去配速感。

對於想要一雙穿起來像優秀日常訓練鞋、卻又能上場競速的跑者來說，這是個確實舒適的選擇，只是需要你在起跑線前多一點紀律。

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Nike Alphafly 2：雙腿疲勞時依然飛快

Alphafly 2 在一場五英里賽與一場 10K 中進行比賽測試，兩場都落在高里程週期，而它的表現好得驚人：極度舒適，即使精疲力竭也依然飛快。就像所有 Nike 競速鞋一樣，它會把你往前推成前傾姿勢，讓你在開始掉速時仍持續滾動向前，這在短距離賽事與終點衝刺時略顯彆扭，但對馬拉松來說似乎再理想不過。

老實說，關鍵在於對舒適度的偏好。有位測試者在自己的馬拉松中，就是無法接受較柔軟的 Alphafly，每當鞋子太軟他就覺得使不上力，但他仍認為在狀態飽滿、感覺良好時，Alphafly 很可能是馬拉松的首選。這正說明了，對的鞋要配上對的雙腿與對的那一天。

Adidas Adizero Prime X Strung：令人愉悅的馬拉松武器

這雙鞋在皇家公園半程馬拉松跑出 1:27，在阿賓頓跑出 3:01，都是個人史上第三快的成績，評價更是讚不絕口：是穿過最令人愉悅的競速鞋之一。巨大的 Lightstrike Pro 中底帶來龐大的回彈與彈簧感，在比賽後段拯救疲勞的雙腿，而前掌的碳纖維能量桿則在你以中前掌落地、跑直線時強力作動。

堆疊的後跟側提供扎實穩固的蹬地平台，而不是像較軟的鞋那樣下陷再回彈，增添了爆發力、推進力與控制感。Strung 鞋面超級舒適，沒有起水泡或腳掌滑動的問題，這點明顯優於 Adios Pro 3。有兩點要注意：在蜿蜒的賽道上過彎時，腳可能會從主要的泡棉鞋床上滑開，需要幾步重新校準；而如果你用後跟落地，鞋型設計會微妙地把你往外側滾。不過在直線上，它絕對名列前茅。

Puma Fast-R Nitro Elite 與 New Balance SC Elite v3：稱職，但非最愛

另外兩雙鞋贏得了真心的敬重，卻沒能擄獲人心。Puma Fast-R Nitro Elite 在目標馬拉松賽前兩週的一場半程馬拉松配速跑中測試，一旦跑快起來，它的效率與流暢度令人驚豔，不過舒適度的限制讓半程馬拉松的距離似乎就是上限。賽事測試表現出色，但不是那種會讓你想一再穿上的鞋。

New Balance SC Elite v3 最近在一場 10K 中登場，表現愉快，但對同一位跑者來說，遠遠不及 Endorphin Pro 3。同樣地，Adizero Adios Pro 3 表現稱職，但也不是測試者會迫不及待想穿上場比賽的鞋。兩者都是稱職的選項，只是在競爭激烈的市場中，就是敗給了更強勁的對手。

未來 A 級賽事的最終推薦

在 5K 與 10K 賽事方面，決選名單收斂到 Vaporfly Next% 2 與 Endorphin Pro 3，兩者在這些距離下都很出色，也都是很強的馬拉松選項。當雙腿狀態飽滿、感覺良好且沒有小毛病時，Alphafly 會脫穎而出，成為馬拉松與半程馬拉松的首選，而初代 Alphafly 仍因其更正常、更好看的鞋型而備受喜愛。

在追求極致效率的競速上，Prime X Strung 與 Alphafly 可說是真正的難分軒輊，絕對值得列入 A 級賽事的考量。Vaporfly 則保有一份特殊地位，作為極簡卻快速、貼地的騎乘感，讓你穩穩踩在地面上，也依然是十二月馬拉松的預設穩健之選。但對某位測試者而言，答案斬釘截鐵：Endorphin Pro 3 是整個賽季在所有測試距離下，毫無疑問的總冠軍。

結語

一整個賽季能將炒作與現實區分開來。Vaporfly Next% 2 依然是讓雙腿保持新鮮的可靠定存；Alphafly 2 是適合其避震手感的跑者在巔峰馬拉松的武器；Prime X Strung 是令人熱血沸騰的半馬與全馬選項；而 Saucony Endorphin Pro 3 則脫穎而出，成為贏得最強忠誠度的全能競速鞋。正確的選擇仍取決於你的雙腿、你的跑姿力學，以及行事曆上的距離，但這四雙中的任何一雙，都會是你下一場目標賽事的自信之選。