2021 最佳碳板馬拉松競賽鞋:五雙超級跑鞋排名

前言

馬拉松競賽鞋是性能跑鞋的巔峰之作:是你留給最艱難訓練和最重要比賽的鞋款。這裡精選 2021 年五雙最受喜愛的碳板超級跑鞋,每雙都個性鮮明,並清楚說明各自適合哪一類跑者。

評選標準

榜上每一雙鞋都必須經過實際使用的考驗才能入選:5K 計時賽、七英里路跑賽、全程馬拉松,以及各種距離的訓練課表。最重要的評比項目包括中底泡棉的腳感與能量回饋、碳板或碳棒在足下的受力表現、鞋面舒適度與透氣性,以及激烈訓練後隔天雙腿的恢復感受有多友善。

綜合最佳:Asics MetaSpeed Sky

Asics MetaSpeed Sky 奪得第一名。FF Turbo 中底泡棉就像汽車的潰縮區:受衝擊時會大幅壓縮,接著迅速且愉悅地回彈,給你溫和的身體衝擊吸收,加上泡棉回彈時出色的能量回饋。其中還藏有一塊碳纖維板,剛性足以在每一步提供強勁的推進感,又保有一定柔韌度,連非精英跑者都能正確施力,發揮它的全部潛能。

鞋面極簡俐落,正是競賽鞋該有的樣子。鞋頭空間形狀略為特殊,可能會稍微擠壓腳趾。這雙鞋最與眾不同的是它的包容性:經歷一場艱苦訓練或長距離比賽後,恢復速度快得驚人。它在比賽日有出色表現,賽後又能幫你迅速回復,這正是一雙馬拉松競賽鞋該做到的一切。

最佳紮實快速腳感:Adidas Adizero Adios Pro 2

Adidas Adizero Adios Pro 2 榮獲第二名。第二版在中底加入了扇形削切設計,略為減輕重量,也讓碳纖維能量棒更容易彎折。它不用碳板,而是以五根碳棒沿著腳掌的蹠骨排列,依據落地方式提供不同穩定性。說實話,碳棒與碳板的差異很難感受出來;真正無可忽視的是 Lightstrike Pro 泡棉,一種極具彈性的材質,回彈起來就像球拍甜區擊中壁球那樣暢快。

這是一雙適合極高強度訓練的鞋。當你深入間歇重複或比賽中段、專注於良好跑姿時,這雙鞋會以近乎即時的反應回報你的付出。唯一的缺點:Lightstrike Pro 偶爾會覺得太紮實、太彈跳,衝擊吸收比其他超級泡棉略遜一籌。

最佳柔軟緩震:New Balance FuelCell RC Elite v2

New Balance FuelCell RC Elite v2 位於光譜的另一端:它大概是這裡面最柔軟的一雙。FuelCell 泡棉確實舒適,在快速回彈的同時提供出色的衝擊吸收,碳纖維板則幫你從滿滿的柔軟感中「撈」出來,向前推進到下一步。它的重量也非常輕。

鞋面極簡、透氣又輕量,讓這雙鞋靈活敏捷,賽事與訓練兩相宜。我們穿著它跑了一場快節奏馬拉松,過程非常享受。它名列第三而非更高的原因:碳板可以再剛硬一點。它從柔軟感中撈起的力道不夠徹底,部分能量彷彿散失在柔軟之中。不過,比起第一代已是大幅進步。

最佳鞋面包覆:Saucony Endorphin Pro 2

Saucony Endorphin Pro 2 與前代相比變化不大,核心配方依舊出色。PWRRUN PB 泡棉是真正的亮點,鞋面則可能是五雙之中最優異的:極度舒適、服貼,牢牢鎖定足背。

問題在於,對一般非精英跑者而言,這雙鞋可能太「Pro」了。可能是跑者力量不足以正確壓縮碳板,或是鞋子需要更多體重才能如設計般彎折,無論何種情況,碳板都無法完全作動。它的腳感也偏硬一點,壓縮量不足以應付全馬距離。它的長處在於較短距離的比賽,從半馬到 5K,以及混入快節奏的長距離跑步。有人穿這雙鞋創下 5K 個人最佳成績,足以證明它的速度實力。

黑馬之選:Adidas Adizero Prime X

Adidas Adizero Prime X 是黑馬,因為按照競賽規則,它嚴格來說是一雙違規的比賽用鞋。它搭載貨真價實的競賽科技:Lightstrike Pro 泡棉、碳纖維能量棒,中間還夾著另一層 Lightstrike Pro 的第二層碳纖維葉片。這些加總起來是 50mm 的後跟堆疊高度,比允許的最大堆疊高度高出約 25%。它不是用來贏馬拉松或追逐奧運達標的鞋。

它真正厲害之處在於超長距離跑步,尤其是有安排快節奏的長跑。額外的厚度似乎柔化了 Adios Pro 2 的紮實感,踩起來友善許多,劇烈訓練後的恢復日也感覺 genuinely 舒服。缺點顯而易見:極端的厚度讓它較不穩定,遇到急彎和崎嶇地形就會讓人心驚。不過,只要馴服了它,這是一雙跑起來非常有趣的鞋。

選購建議

正確的選擇取決於你的跑法。如果你想要一雙比賽日有表現、賽後又包容你的競賽鞋,Asics MetaSpeed Sky 是最穩妥的選擇。如果你追求俐落、具攻擊性的腳感,而且跑姿足以駕馭它,Adios Pro 2 會立即回報你。柔軟舒適至上的話,就選 RC Elite v2。擅長短距離且跑姿紮實的跑者應該試試 Endorphin Pro 2,而不在乎比賽合規性的長跑愛好者,則會對 Prime X 上癮——不穩定也照單全收。

結語

榜上每一雙鞋都以明確的強項贏得席位:MetaSpeed Sky 在性能與包容性之間取得最佳平衡,Adios Pro 2 帶來最俐落的腳感,RC Elite v2 最舒適,Endorphin Pro 2 的鞋面包覆最適合短距離比賽,而 Prime X 則是長距離訓練中最狂野、最好玩的選擇。依照你的比賽距離與跑步風格挑選,這五雙鞋的任何一雙,都能帶你撐過最艱難的訓練和最重要的比賽日。