Asics SuperBlast vs Novablast 4:哪一款才真正適合你的跑步需求

前言

很少有跑鞋能像 Asics SuperBlast 一樣引發如此熱烈的擁護討論。這是一雙粉絲需求極高的鞋款:一款據稱跑起來像碳板鞋的無板訓練鞋,擁有高達 45mm 的堆疊高度、比賽級泡棉以及輕量鞋面。它身旁則是 Asics Novablast 4,一雙售價 140 美元的日常訓練鞋,以保護性、順暢的彈性和整體 CP 值受到好評。兩者共享 Asics 的設計語彙與厚實的輪廓,但卻是為截然不同的跑者所打造。以下是我實際累積里程後的比較結果。

外觀相似,定位截然不同

從外觀上看,這兩雙鞋很容易讓人混淆。兩者都有超厚實的後跟造型、寬廣穩定的底部,以及延伸至後端的泡棉,適合腳跟、中足和前掌著地。不過並排一比,兩者的定位很快就能看出分歧。

Novablast 4 是一雙定價 140 美元的日常訓練鞋,以 42mm 的堆疊高度、寬闊的底部,以及以這個價位而言相當出色的保護性為核心打造。SuperBlast 則貴了約 60 美元,以 Asics 頂級競速泡棉為基礎設計。同一家族,任務卻大不相同。

Asics SuperBlast:沒有碳板卻有碳板鞋跑感的鞋款

SuperBlast 在較硬的 FF Blast Plus 泡棉之上,疊上了 Asics 競賽級中底材質 FF Turbo 泡棉。結果就是:45mm 的堆疊高度、沒有碳板,卻有碳板訓練鞋的靈魂——出色的保護性、強勁的推進感,以及美規男鞋 11 號僅 266g 的異常輕量。

在第一次 10 英里的跑步中,平均配速 6:52,這雙鞋簡直會引誘你跑得更快。它會把你拉向穩定配速與馬拉松強度區間,這正是它最鮮明的特質。從工程角度來看,它確實令人驚豔:這麼多的泡棉、這樣的速度、沒有碳板,還只有這樣的重量。走路時它也出奇地舒適,甚至比慢跑時更舒服。

Asics Novablast 4:高 CP 值的日常訓練鞋

Novablast 4 的口碑建立在保護性與 CP 值上。跑者多次在長距離訓練後感覺雙腿依然輕鬆,包括穿著它完成三小時的長跑。它提供順暢的彈性、寬廣穩定的平台,以及足以兼任恢復日跑鞋的充足泡棉。

唯一的反覆出現的批評是路感有些不連貫,有時會出現中底拍擊的感覺,加上乾燥路面上的外底抓地力平平。但以 140 美元來說,42mm 堆疊高度加上寬大底部所達成的工程成就,讓它成為許多跑者的輕鬆推薦首選。

泡棉、堆疊高度與路感

這裡正是需要仔細比較的地方。兩款鞋的中底都標示使用 FF Blast Plus,但 SuperBlast 的版本摸起來比 Novablast 4 較硬的那層更柔軟,而那層墊在全場主角——FF Turbo 上層泡棉——之下。SuperBlast 也避免了 Novablast 那種不連貫的感覺,儘管堆疊更高,路感卻更順暢、更連貫。

也別以為 Novablast 4 是一雙軟綿綿的鞋。它跑起來有結構感,幾何設計像是一雙被放大的傳統訓練鞋。SuperBlast 上腳的感受也一樣:45mm 的泡棉踩起來不如數字那般高聳或不穩定,不過確實偏長,兩款鞋都共享這種延伸的後端平台。

整體選購建議

SuperBlast 的取捨是真實存在的:FF Turbo 快、彈、有趣,但它在馬拉松配速或稍慢時表現最佳,就連輕鬆的有氧跑也會覺得稍微偏硬。對於想要在速度下獲得最大保護、正加入 90 分鐘長跑的高里程跑者來說,它非常出色。至於日常的中等配速跑步,像 Novablast 4 這類極緩震鞋款或類似替代品才是更合適的選擇。

一個實用提醒:SuperBlast 很快就會缺貨,許多尺寸和配色都很難找到。作者因為只剩唯一一個配色,只好買大半號,所以想要平常尺寸的話請提早規劃。

結論

SuperBlast 不負眾望,確實是一雙兼具保護性與速度、跑感如碳板訓練鞋的無板鞋款,最適合較快的配速與更長的節奏訓練。Novablast 4 仍然是保護性日常訓練與恢復跑的聰明 CP 值之選。想要帶著保護性的速度就選 SuperBlast,想要預算內的日常里程就選 Novablast 4。