ASICS Superblast 3 全馬實測:穿著這雙超級訓練鞋跑完整整 26.2 英里

前言

Superblast 系列以「親民版超級訓練鞋」之姿累積了大批忠實擁護者:賽事級跑鞋的泡棉、沒有碳纖維板,以及一種從輕鬆日到快節奏訓練都能駕馭的跑感。Superblast 3 延續了這個理念,但腳下的泡棉明顯更柔軟、更有彈性。

為了給它一次像樣的測試,我們直接帶它去跑了一場完整的馬拉松:塞維亞馬拉松,以舒適而穩定的配速——每公里略低於 5 分鐘——完成,成績約 3 小時 30 分。這不是測試一款全新無板跑鞋的常規方式,但目標是在完整馬拉松距離上的舒適度與腿部保護,而非全力拼出的比賽成績。

塞維亞全馬實測

塞維亞被證明是理想的場地。賽道以平坦快速著稱,寬闊的賽道讓人容易保持穩定配速而不被擠在人潮中。起跑氛圍輕鬆,分批出發很快就能疏散開,而且在幾乎整段距離上賽道都有足夠空間。它的參賽規模比幾大都市馬拉松小,因此全程壓力較低,不過人氣正在攀升,想參加的話建議早點報名。

天氣很配合,一路晴朗,直到賽事後段才開始轉熱,而這雙鞋也毫無問題地撐完全程。賽前計畫很簡單:一雙跑起來舒服、能保護雙腿,而且到終點前仍能回饋些許能量的鞋。就這點而言,它確實做到了。

跑感:柔軟、彈跳、自然

這次的頭號改變就是泡棉。Superblast 3 比 Superblast 2 柔軟許多,後者是款偏硬、向前滾動感更明顯的鞋。FF Blast 泡棉在落地時被壓縮,隨後回彈出令人驚訝的能量,對一款踩起來這麼 Q 的鞋來說更是如此。寬闊的鞋底也幫了大忙:落地、吸震,再以流暢如彈跳床般的動作彈出去。

與這種泡棉腳感最接近的比較對象,是一雙去掉碳板的頂級有板競速鞋。壓縮與回彈的感覺很相似,但少了碳板,你也失去了一部分犀利的推進反應。取而代之的,是一種自然、毫不費力的跑感。不同於那些主動推著你跑更快的激進有板競速鞋,這雙鞋只是安靜地陪你一路彈跳前進。

在測試配速——大約 3:30 全馬的強度——正是它的甜蜜點:舒適、流暢、彈性滿滿。當配速放慢時,它同樣表現得出奇地好。在輕鬆的緩和跑中,它輕柔地彈著帶你前進,真心讓輕鬆跑變得更享受。

代价:穩定性下降

柔軟是有代價的。如果你當初是因為 Superblast 2 相對於其他超級訓練鞋更穩、略帶剛性而喜歡它,那你會在這一代感受到差異。新鞋稍微有些晃動。它的鞋台比有板競速鞋更寬,所以不像那些鞋那麼不穩,但前一版的踏實穩固感確實被調低了。

對於沒有特別需要穩定性的跑者來說,在整場全馬中這完全不是問題。但在購買前值得納入考量,尤其如果穩定性正是你當初選擇 Superblast 2 的主要理由。

誰適合考慮 Superblast 3

這是一雙用途廣泛的多功能跑鞋。在發表會週末的場地測試中,它能撐住 5K 競賽配速,對一雙厚軟訓練鞋而言快得超出預期;它也舒適地跑完了一場完整馬拉松。它同時還能勝任一雙真正好穿的輕鬆日跑鞋。

它符合超級訓練鞋的定位:具備與賽事跑鞋相近的效能泡棉優勢,卻以更自然、無碳板的方式呈現。以舒適配速跑馬拉松而言,它甚至可以說比激進的碳板競速鞋更好的選擇,因為賽事後段疲憊的雙腿落地時,踩在的是穩固、柔軟且仍有能量的鞋款。主要的但書是針對那些重視 Superblast 2 較硬、較穩跑感的跑者;這雙鞋的性格已經改變了。

購買建議

如果你想要一雙柔軟、有彈性、舒適又自然的超級訓練鞋,能應付輕鬆日、較快的訓練,以及以穩定配速跑完的完整馬拉松,Superblast 3 是很強的選擇。這款泡棉提供了實實在在的彈性,而不會逼你跑出超出本意的速度。

如果你特別偏好較硬、較穩的鞋款,或者正在這雙鞋與同系列的有板版本之間猶豫,那麼建議等一篇完整的正面对比再決定,因為更柔軟的跑感改變了這雙鞋最適合的用途。在發表會上試穿的每個人都回報了類似的體驗,這是個好跡象,代表這雙鞋的性格是一致的,而非一時的偶然印象。

結論

Superblast 3 是一雙出色且親民的超級訓練鞋,跑感比前代更有彈性、更柔軟。以 3:30 配速跑完整場馬拉松,它從頭到尾都舒適、具保護性且自然,而且還有遠超於此的多功能性。代價是相較於 Superblast 2 略為損失了一些穩定性,部分長年粉絲可能會感到可惜。對多數想找一雙什麼都能輕鬆勝任的鞋的跑者來說,這是個毫不猶豫的推薦。