ASICS SuperBlast 2 對上 Novablast 4：哪一雙更值得你掏錢？

前言

ASICS 有兩雙在帳面上看似相似、實際上服務的跑者族群卻略有不同的訓練鞋：SuperBlast 2 與 Novablast 4。兩雙都是舒適、多功能的日常選擇，也都很容易讓人喜歡。麻煩的地方在於，兩者擅長處理的跑步類型高度重疊，因此要在其中做選擇，取決於預算、路感，以及你在長距離上想要的保護程度。

我們在兩雙鞋上都累積了可觀的里程，這篇比較文將拆解關鍵差異、各自的跑步體驗，以及在不同情境下我們會選哪一雙。

關鍵差異一次看

SuperBlast 2 是兩雙中明顯貴上許多的那雙，定價接近碳板競賽鞋的價位。重量方面，Novablast 4 略輕一些，在英制男款 8 號下只差個幾公克，所以光看體重計沒辦法替你做決定。

兩雙鞋同樣是 8 mm 落差，但堆疊高度差異頗明顯，SuperBlast 2 的後跟堆疊高出不少。鞋面都是相似的編織結構，配有內靴式鞋舌與相近的後跟領口襯墊。

中底部分，Novablast 4 使用 FF Blast Plus Eco，路感活潑又有緩震，適合日常規律跑步。SuperBlast 2 同樣使用 FF Blast Plus Eco，但多加了一層 FF Blast Turbo Plus 上層泡棉，帶來 ASICS 競賽鞋如 Metaspeed Sky 與 Edge 那種彈性與反應性。SuperBlast 2 採用混合式的 ASICS Grip 大底，耐用度強，甚至足以應付輕度越野；Novablast 4 則配置一塊足以承受大量跑步里程的 ASICS 大底。

楦頭與尺寸

兩雙鞋穿英制 8 號都是正常楦，測試者發現兩者的長度幾乎相同。SuperBlast 2 的腳趾空間與前腳掌活動空間相當充裕，襯墊慷慨，舒適度相較初代 SuperBlast 沒有明顯變動。有些測試者確實調整了鞋帶來獲得更好的中足包覆，但調整之後，貼合度就相當出色。

Novablast 4 在中足部分感覺稍微更包、更貼合，阿基里斯腱處則略窄一些。SuperBlast 2 的中足收得再稍微更緊一點，帶來更俐落、鎖定感更強的體驗，同時不犧牲整體舒適度。對多數跑者而言，兩雙鞋照平常的尺碼買就可以了。

路感與跑步體驗

Novablast 4 受惠於 ASICS 在開發 SuperBlast 系列時學到的經驗。它的 FF Blast Plus Eco 中底反應靈敏又舒適，而這一版在表現較不出色的第三代之後，重新成為一雙真正全能的鞋。它是一雙適合輕鬆日的舒適鞋款，但你也能用它加速。它不像 Saucony Speed 4 那樣快，但作為唯一一雙包辦你所有跑步的鞋，它是不錯價位下的強力選擇。

SuperBlast 2 保留了初代的魔力，只做了小幅而謹慎的進化。更新後的 FF Blast Turbo Plus 泡棉讓它踩起來稍微更有彈性、更快速，卻沒有劇烈改變鞋款個性。它是一雙偏向性能的全能鞋：輕鬆跑可以穿、間歇課表可以穿，尤其擅長較長的節奏跑，能在 20-30K 的訓練中穩定進入巡航節奏。兩雙鞋都不會過軟；兩者都帶有恰到好處的彈性與輕量感，而非極致的彈跳。

大底與耐用度

兩雙鞋的大底性格相似。SuperBlast 2 的橡膠比初代略少，推測是為了控制重量，但測試者在跑步過程中沒有發現任何問題。Novablast 4 的大底橡膠更多，預期整體能承受更長的跑步里程。Novablast 4 在濕滑環境下的表現也已獲得驗證，而 SuperBlast 2 的抓地力至今在測試中也都相當穩定。

該買哪一雙？

如果預算不是問題，SuperBlast 2 是比較好的那雙鞋。它幾乎適合任何跑者：輕鬆里程、較快的課表，或破三馬拉松訓練都行，而且更大的後跟堆疊在長距離上提供更多保護。它的腳感也稍微更紮實、更有彈性，整體感覺更快，不過兩雙鞋都沒有碳板，所以都不會是追求極限速度訓練的首選。

如果預算考量很重要，Novablast 4 是一雙價格親民、實力堅強的日常訓練鞋。它腳感更軟、包覆稍微更寬鬆，額外的大底橡膠也應該能延長使用壽命。它偏向舒適的日常里程，而非純粹速度，雖然像 Saucony Speed 4 這類鞋在專門的速度訓練上更犀利，但 Novablast 4 在樣樣來的情況下更為舒適。

結論

這兩雙 ASICS 訓練鞋都非常優秀，選哪一雙都不會錯。如果你想要那雙更有活力、感覺更快、長距離保護更好的鞋，而且預算不是考量，就選 SuperBlast 2。如果你想要一雙舒適、全能、以較低價格應付大多數跑步的日常訓練鞋，就選 Novablast 4。最終還是取決於你想從一雙日常訓練鞋得到什麼，以及你願意花多少錢。