ASICS Super Blast vs Novablast 3:哪一雙更適合你的跑步?

簡介

ASICS Super Blast 和 ASICS Novablast 3 看起來像是關係親近的兄弟,但它們的設計用途截然不同。Super Blast 售價約在 £210 至 £220 之間,男款 8 號重量為 248g(8.8oz),落差為 8mm。Novablast 3 則約為 £135 或 $150,同一尺寸重量為 237g(8.4oz),同樣是 8mm 落差。

一旦了解每雙鞋的設計目的,購買決定其實非常簡單。

合腳度與尺寸

兩雙鞋的尺寸都算符合平常尺碼,但有一點要注意。ASICS 這個系列的跑鞋標示尺寸偏長,腳趾空間會明顯多出一些餘裕;同時,相較於許多競品,它們的鞋楦偏窄。有些跑者會改穿小半號,結果中足變得太緊,所以維持平常尺碼是較安全的做法。腳型特別寬的跑者可能會覺得難以適應,尤其是改穿小半號的情況。

Super Blast:更快的訓練鞋

Super Blast 是一款偏向較快配速與較長距離的日常訓練鞋。它的中底結合了 FF Blast Plus——與 Novablast 3 和 Magic Speed 2 相同的泡棉——以及 FF Blast Turbo,後者是 ASICS Meta Speed Sky Plus 競賽鞋所使用的彈性緩震材質。這樣的組合旨在各種訓練課表中,提供兼具緩震與回彈反應的跑感。它也採用薄款不對稱網布鞋面、用於穩定性的後跟穩定片、提供抓地力的 AHAR Plus 外底橡膠,以及受彈跳床啟發的外底設計,帶來更靈敏的回彈。

實際穿著上,這雙鞋的表現就像一雙配速訓練鞋。FF Blast Turbo 泡棉非常有彈性、輕量且彈跳感十足,而且腳感夠硬朗,幾乎讓人覺得它有碳板,儘管實際上沒有。初期跑步時會覺得偏硬,慢跑時一開始也會覺得不太順,但大約跑過 100km 後,鞋子會變得柔順,較輕鬆的配速也更能駕馭。即便如此,它並不是為輕鬆跑設計的。它的真正價值在於長時間維持穩定配速,例如以接近馬拉松配速進行 20km 的馬拉松訓練課表,此時它的腳感幾乎媲美碳板鞋,同時保持舒適。

Novablast 3:紮實緩震的日常訓練鞋

Novablast 3 是一款以緩震、舒適與多用途跑感為核心的日常跑鞋。這一代加入 FF Blast Plus 中底泡棉以降低重量並提升反應性,同時採用薄型鞋舌翼片結構改善貼合度、更具支撐性的後跟設計、透氣的夾層網布鞋面,以及耐用的 AHAR 外底。

這個系列有明顯的演進。初代 Novablast 的泡棉以彈跳感聞名,但穩定性不足,過彎時尤其明顯。經過第二、第三代,平台變得更寬、更穩定,代價是犧牲了部分初代的能量回饋。最終成品是一雙紮實、穩定、舒適的日常訓練鞋,輕鬆跑和一般訓練里程都很好上手。它不特別具推進感,也不再是初代所追求的多用途快配速鞋,但作為一款緩震的日常選擇,它的表現稱職。

外底、抓地力與鞋面

這兩雙鞋的外底看起來幾乎一樣,但 Super Blast 的外底表現較佳。Novablast 3 被反映在濕地上有點打滑,不過還不到危險的程度。ASICS 也推出 Novablast 3 TR,一款加強橡膠與小型鞋耳的半越野版本,適合會跑到非鋪裝路面的公園路線。

鞋面則是相反的故事。Novablast 3 的鞋面較厚、較柔軟、緩衝較多,符合它的日常訓練定位。Super Blast 的鞋面較薄、更競速取向,且略帶塑膠感,這是為了在較快課程中減輕重量的刻意取捨。測試過程中兩者都沒有造成問題,但以日常穿著而言,Novablast 3 是兩者中較舒適的。

該買哪一雙?

如果你的跑步大多是輕鬆日與日常訓練里程,Novablast 3 是不錯且價格親民的選擇。如果你想要用途更廣的日常訓練鞋,像是 Saucony Endorphin Speed 3 或 Hoka Mach 5 都值得考慮。如果你正在為半程或全程馬拉松備訓,需要一雙能在長距離配速課表中維持穩定配速的鞋,Super Blast 是較強的選擇;Endorphin Speed 3 是更便宜且更多用途的替代方案,而 New Balance FuelCell SuperComp Trainer 則是設計相近的競品,但 Super Blast 在較長距離上的表現勝過它。

結論

這兩雙鞋讓選擇變得很簡單:依照你的課表挑鞋。Novablast 3 是價格更友善、舒適且穩定的日常訓練鞋。Super Blast 則是高階配速鞋,適合較快的訓練與長時間持續的課程。依照你實際的跑步方式來選擇,而不是看哪雙在紙面上看起來更刺激。