ASICS Sonic Blast 評測：加了穩定設計的 Novablast，加上四款值得比較的替代鞋款

前言

ASICS Sonic Blast 是 Blast 家族的最新成員，其設計核心正是許多跑者長年期待的概念：一款加上板片的 Novablast。它將 ASICS 全新的 FF Turbo Squared 泡棉疊在 FF Blast Max 之上，中間以一片 3/4 長度的 Pebax 板片隔開，定位在產品線中的節奏訓練鞋級距。成品是一雙相當有趣的鞋，但它的跑法非常特定。在本指南中，我們會拆解 Sonic Blast 究竟是什麼、實際上適合哪些跑者，以及在你掏錢之前應該拿哪些替代鞋款來權衡比較。

ASICS Sonic Blast：設計與規格

Sonic Blast 男版中底厚度為 46 mm，女版為 45 mm，兩者前後落差皆為 8 mm。也就是說，男版前掌下方有 38 mm 的泡棉。紙面規格上技術含量很高：頂層是 FF Turbo Squared——這款 ATPU 泡棉也用於 Megablast——而底層則是 Novablast 所使用的日常訓練泡棉 FF Blast Max。

兩層泡棉之間是一塊 ASICS 稱為 Astro Plate 的灰色 Pebax 板片。它是 3/4 長度的設計，前掌呈水滴形，而非碳纖維競賽鞋常見的全長板片。搭配非常激進的前掌搖桿造型，鞋頭段落剛硬、不易彎折，令人想起 Evo Ride 和初代 Magic Speed 等較舊的 ASICS 設計。鞋面則採用薄款針織網布，強韌且透氣，後跟泡棉不多，但結構足以讓足部穩穩落在泡棉之上。

保護性來自 ASICS Grip——品牌黏性最強的外底橡膠，正視了 Novablast 系列常被抱怨的抓地力問題。部分位置可見裸露泡棉，側面有一個展示板片的開窗，後段外底橡膠上有一個小開口，暗示這雙鞋是為後跟或中足至後跟著地的跑者所設計，讓泡棉在落地時有更多壓縮空間。

官方重量為 9 oz（256 g），不過實測樣品略重一些，約 260 g。以這雙鞋的定位來說稍嫌偏重，也影響了它在路上的實際表現。鞋楦尺寸與你平常的跑鞋尺碼相符，稍微寬鬆但屬於舒適而非鬆垮。

Sonic Blast 的實際跑感

在輕鬆配速下，Sonic Blast 確實相當討喜。厚實的 FF Turbo Squared 層在落地時帶來柔軟感，底下的 FF Blast Max 則讓跑感保有彈性與緩震。以輕鬆強度把它當成日常訓練鞋來跑，是它最自在的舞台。

但一旦加快配速，情況就變了。這雙鞋在下行階段會多「黏」住腳一會兒才釋放到下一步，產生一種拖滯感。板片的調校似乎更偏向穩定泡棉堆疊，而非推進，剛硬的搖桿造型是在控制足部活動，而不是把你向前彈射。重量加上延遲的反應，讓加速跑步變成一種對抗。

整體印象是跑感非常穩定。如果這聽起來對你胃口，它確實可以很討喜。但如果你是中足或前掌著地的跑者，喜歡落在鞋身前段並往前蹬出，那麼 Sonic Blast 會讓你覺得笨重且受限。

Sonic Blast 適合誰

這是一雙為特定跑者打造的鞋。如果你是後跟著地的跑者，多年來一直想要那種帶板片的 Novablast 感受，Sonic Blast 兌現了這個概念。如果你先前覺得 Novablast 太混亂或太軟塌，它也是很好的選擇，因為板片與搖桿終於把那種跑感收束成可控且可預期的樣貌。至於其他跑者，以下的替代鞋款都值得認真考慮。

ASICS Novablast 5

就日常訓練而言，Novablast 5 仍是更簡單直接的推薦，尤其是中足至前掌著地的跑者。它以 FF Blast Max 打造出有趣、彈潤且緩震充足的組合，一週內的大多數跑步日都適用，而且售價 150 美元，比 Sonic Blast 的 180 美元定價足足便宜 30 美元。除非你就是想要板片帶來的穩定性，否則 Novablast 5 是日常跑步更划算的選擇。

ASICS Magic Speed 4

Magic Speed 4 是 ASICS 另一款帶板片的訓練鞋，採用日常訓練泡棉、碳纖維板片，以及前掌下方的一塊 FF Turbo。它在產品線中與 Sonic Blast 互為對照，但兩者針對的是不同著地方式的跑者，取決於你的腳先落地的是哪個部位。Magic Speed 4 在提速時更硬朗、更快，而 Sonic Blast 則更擅長日常訓練。Magic Speed 4 能讓你省一點錢，但不多，因為它的定價為 170 美元。

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Brooks Hyperion Max 3

Hyperion Max 3 的配方如出一轍：頂層是高階泡棉，底層是日常訓練泡棉，中間夾一片塑膠板片，再加上同樣激進的前掌搖桿造型。差別在於尺度。Hyperion Max 3 是一款「什麼都更多」的最大緩震鞋款，而 Sonic Blast 在許多方面就像它的迷你版。選擇的依據是你想要多少鞋身、多少搖桿造型。不過它並不便宜，200 美元的定價是這次比較中的最高價。

Hoka Mach X 2

Mach X 2 是結構上最接近 Sonic Blast 的鞋款。它原本是要做成廣受喜愛的 Mach 的更快版本，結果卻成了穩定版：高階泡棉疊在日常訓練泡棉之上，中間夾一片塑膠板片。腳感上，它比 Sonic Blast 硬得多，儘管含有 PEBA 成分，卻幾乎沒有柔軟感，因此反應更靈敏、更有衝勁。鞋面也偏緊，建議考慮買大半號。原價 190 美元，現在到處都能以約 151 美元的特價入手，這讓它成為容易得多推薦的選擇。

選購建議

最清楚的選擇方式就是看你的跑姿。想要穩定版 Novablast 體驗的後跟著地跑者，應該直接鎖定 Sonic Blast。只想要一雙出色日常訓練鞋的中足與前掌著地跑者，就買 Novablast 5 並把省下的錢收好。如果你想要帶板片的訓練鞋有更多速度感，偏硬的 Magic Speed 4 或 Mach X 2 更合適，其中 Mach X 2 目前是特價中的高 CP 值之選。而如果你什麼都要更多——更多泡棉、更多搖桿造型、更多鞋身——Hyperion Max 3 就是這個公式在最大緩震上的詮釋。

價格也很重要。定價 180 美元的 Sonic Blast 高於定價 150 美元的 Novablast 5，也高於特價約 151 美元的 Mach X 2；定價 170 美元的 Magic Speed 4 與定價 200 美元的 Hyperion Max 3 則填補了這個價格區間的其餘位置。把鞋子的設計意圖與你的步態相匹配，比這裡的任何規格表都更有價值。

結語

ASICS Sonic Blast 正是 ASICS 所承諾的：一款加了板片的 Novablast。對於後跟著地的跑者，以及覺得 Novablast 太難駕馭的跑者而言，它終於以穩定、可控的形式提供了那種緩震彈潤的跑感。對其他人來說，Novablast 5、Magic Speed 4、Hyperion Max 3 與 Mach X 2 各自從不同角度解決同一個問題，而且往往價格更低。挑選那雙與你足部落地方式相符的鞋，你會比跟著話題炒作走更快樂。