ASICS Novablast 6 vs GEL-Nimbus 28：哪雙日常訓練鞋值得你的里程？

前言

ASICS 為 2026 年更新了旗下兩款最受歡迎的日常訓練鞋，兩雙都變得更輕、更有活力，可惜價格也小幅上漲。Novablast 6 這次的中底變更幅度頗大，在前掌加入一塊 FF Turbo Squared 泡棉，以提升反應性與多功能性。GEL-Nimbus 28 則維持其綿密緩震的傳統，但比前代多了些許能量感。

在兩雙鞋都累積了實測里程之後，結論很清楚：Novablast 6 是更全面、更有樂趣的全能選手，而 Nimbus 28 依舊是一雙舒適、穩定的極限緩震工作馬。哪一雙適合你，取決於你實際的跑法。

規格快速比較

Novablast 6 的後跟泡棉厚度為 41.5mm，前掌為 33.5mm，足弓落差 8mm。Nimbus 28 腳下的泡棉更多：後跟 43.5mm、前掌 33.5mm，落差為 10mm。秤重結果顯示，Novablast 6 重 9.1 oz（258g），而 Nimbus 28 則是兩者中較重的一雙，為 10.3 oz（292g）。

兩雙的價格都上調了。Novablast 6 在美國售價 $155、英國 £140，而 Nimbus 28 則為 $170、英國 £180。這個價差相當關鍵，因為在這組對決中，較便宜的那雙同時也是更輕、更有活力的那雙。

中底與結構

Novablast 6 採用雙泡棉配置。前掌一塊 FF Turbo Squared 泡棉（與 Megablast 所用的是同一種泡棉），搭配前代 Novablast 的 FF Blast Max 泡棉，在不犧牲腳下穩定可靠性的前提下提升反應性。大面積的搖桿式鞋底讓從腳跟到腳尖的滾動過渡更加順暢。

GEL-Nimbus 28 的做法則簡單許多：中底是一大塊 FF Blast Plus 泡棉，加上更薄、更輕的純 GEL 後跟插入墊，為腳跟著地的跑者柔化落地衝擊。這是傳統的極限緩震配方，優先考量保護性而非能量回饋。

鞋面與大底

兩款鞋面都是為長距離舒適性而設計。Novablast 6 採用柔軟的編織鞋面，腳背頂部位置略高，創造出更寬敞的鞋頭空間。Nimbus 28 則把工程網布換成工程針織鞋面，帶來更似襪子般的彈性貼合。兩雙的後跟領口都有良好的填充；Novablast 沿用薄而扁平的內襯式鞋舌，Nimbus 則使用針織內襯式鞋舌，觸感更柔軟、更像拖鞋。

腳底部分，兩雙都在主要衝擊區域使用策略性配置的橡膠墊，並保留大量外露的中底。Novablast 6 在後跟採用 AHAR low，前掌則是 ASICS Grip，比 Novablast 5 更進化。Nimbus 28 配備 ASICS Grip 混合式大底，採用全新的更軟橡膠配方，落地觸感更柔軟，同時仍維持良好抓地力。

合腳度與舒適性

測試者認為兩雙鞋的前掌都很舒適寬敞，鞋面有彈性，鞋頭空間充足可活動。Novablast 的鞋面在腳背頂部略為貼合，但彈性設計讓它包覆穩固卻不緊繃。Nimbus 28 則因針織鞋舌與綿密細節帶來的額外柔軟感，而有更接近拖鞋的腳感。

兩雙鞋的中足鎖定都不錯，後跟包覆穩固無滑動，且兩雙都建議照正常尺寸選購。Nimbus 的緩衝填充在後跟一帶相當足夠，鞋舌也不會太厚或造成壓迫。甚至可以說，Novablast 6 現在應付輕鬆長距離跑的舒適度已不輸 Nimbus。

路感與表現

Nimbus 28 的路感熟悉而成熟：務實、不花俏，寬闊的落地基底帶來穩定性與平順、略帶能量的回饋。你被鞋子穩穩托住，像被包裹般受到控制，不過當想加速時，這也可能成為阻礙。

Novablast 6 提供同等的保護性，但中底彈性與回彈力明顯更強。你會感覺自己站在略高、更具彈性的泡棉床面上，推著你向前。即使在輕鬆配速下，Turbo Squared 前掌泡棉也讓累積里程變得更愉悅，而配速加快時，兩者的差距會顯著拉大。Nimbus 也許是近年來最有活力的一代 Nimbus，但仍比不上 Novablast 的能量感。

考量到兩雙鞋的緩震量，它們都不算靈活，但 Novablast 明顯更有勁，同時不犧牲舒適性。兩雙從腳跟到腳尖的滾動都很平順，且在吸收路面衝擊方面都做得相當出色。

耐用度與實測里程

測試包含 Novablast 6 超過 50 英里，以及 Nimbus 28 約 30 至 35 英里，項目涵蓋 90 分鐘長距離跑、輕鬆配速里程、穩定漸速跑，以及一場在 Novablast 上進行的正規課表。兩雙在輕鬆端都表現優異，是舒適且具保護性的鞋款。

最令人印象深刻的發現，是 Novablast 對 Nimbus 地盤的侵蝕程度。它在輕鬆跑時的緩震與舒適度能與 Nimbus 匹敵，同時更輕、更便宜、更具活力。Nimbus 的表現也算稱職，但測試者發現，它有的優點 Novablast 幾乎也都能做得一樣好。

該買哪一雙？

如果你想要最多功能的選擇，勝出的是 Novablast 6。一旦脫離輕鬆檔位，它的實力明顯更強，足以應付馬拉松訓練週期中的大多數課表，而且在慢跑時的緩震與舒適度也不輸 Nimbus。

Nimbus 28 仍有其優勢。它的可控性極高、穩定性一流，是一雙出色的極高緩震工作馬，對體重較大的跑者而言，可能比 Novablast 更合適。長年支持者會欣慰它忠於 Nimbus 公式，同時增加了能量感、改善了合腳度並減輕重量。但它仍是一雙相當單一檔位的鞋，最適合綿密、緩震、放鬆的跑法。

結論

Novablast 6 是這場對決中的明確勝者：緩震極佳、更輕、在各種配速下都更有樂趣，而且比 Nimbus 28 便宜不少。Nimbus 28 適合最重視極致穩定性與綿密舒適感的跑者，尤其是體重較大的跑者；但對大多數訓練需求而言，Novablast 6 是更強、跑起來更享受的那雙鞋。