ASICS Novablast 5 vs Nike Vomero 18：你該買哪一款每日訓練鞋？

前言

ASICS Novablast 5 與 Nike Vomero 18 是兩款非常成熟的新型每日訓練鞋，而且定位相近：緩震充足、舒適性高，同時具備應付日常跑量的回彈能量。如果你正在兩者之間猶豫，好消息是不管選哪雙都不會踩雷。更好的消息是，一旦你清楚自己喜歡什麼樣的腳感，兩者的差異就足以讓選擇變得相當簡單。

這篇比較文章涵蓋關鍵數據、合腳度、每雙鞋在各種配速下的表現，以及各自最適合哪類跑者。

關鍵數據與差異一覽

價格幾乎不相上下：Vomero 18 與 Novablast 5 在英國售價相同，但在美國市場 Novablast 5 比較便宜。Vomero 18 是兩雙中較重的一雙，鞋跟落差為 10 mm，而 Novablast 5 的落差為 8 mm。

鞋面部分，Vomero 18 採用工程網布鞋面，鞋舌較為厚實，而 Novablast 5 則採用提花網布鞋面搭配包覆式鞋舌。兩者在後跟領口的緩衝程度相近。

腳下的舒適感，兩者走的是不同路線。Novablast 5 使用 FF Blast Max 泡棉帶來舒適與彈性，搭配 AHAR 低硬度大底。Vomero 18 則結合 ZoomX 與 ReactX 兩種泡棉，大底設計也有助於營造順暢的整體路感。兩雙鞋都配有不少橡膠，在柏油路與人行道上抓地力充足，也都能應付輕度越野與公園跑步；不過如果你會經常跑稍微非鋪面的路線，Vomero 18 看起來更能撐得住。

合腳度與尺寸

對大多數人來說，兩雙鞋的尺寸都算標準，鞋面空間也都寬裕。Novablast 5 的鞋頭空間稍大一些，尤其是腳趾前端與兩側，而 Vomero 18 則稍微貼合，跑步時也不會造成不適。兩雙鞋的中足區域感受非常相似，都相對寬闊，包覆性都不錯，Novablast 5 或許再寬鬆一點點。

鞋舌則是合腳度真正分歧的地方。Vomero 18 的鞋舌明顯更厚、更蓬鬆，能牢牢固定鞋帶又不會產生不必要的壓迫，而 Novablast 5 的鞋舌較薄但貼合不移位。兩者的後跟領口緩衝相近，不過跑步時 Vomero 18 的後跟緩衝感受稍微更明顯。除非你特別偏好非常緊貼的腳感，否則兩雙按正常尺寸選購都很安全。

Nike Vomero 18：極致舒適，跑起來卻比外觀更輕盈

Vomero 18 紙面上是一雙厚底鞋，擁有高達 46 mm 的泡棉堆疊、厚實的後跟領口與蓬鬆鞋舌，一切都是為了柔軟舒適。有趣的是，它並沒有做得太超過。雙密度結構將 ZoomX 泡棉的彈性與下層的 ReactX 泡棉結合，抑制了其他頂級緩震鞋款中 ZoomX 偶爾出現的不穩定特性，帶來更穩定、更受控的路感。

寬闊穩定的平台把高聳的堆疊撐得很好，即使在長距離跑步後半段雙腿疲勞時，這雙鞋依然順暢可靠。它也把重量處理得很好：實際上腳的感覺比秤上數字更輕，部分原因是它的平台比許多厚底鞋更窄、更精準。

它的極限在於配速。輕鬆跑、中等強度到節奏跑都在它的舒適圈內，但要進行真正的速度訓練，Nike 產品線中的其他鞋款會更勝任。作為應付輕鬆跑量與長距離訓練的日常主力鞋，它非常出色。

ASICS Novablast 5：彈潤、順暢且空間寬裕

Novablast 5 是兩雙中較輕的一雙，並首次在該系列中導入 FF Blast Max 泡棉，路感比 Vomero 的中底更軟、更下陷。當你跑姿良好、以前腳掌發力時，它彈性十足且受控，離地時的反應也相當順暢。

不過這份柔軟是有代價的。當雙腿疲勞，或是在較慢配速下跑姿逐漸退回腳跟著地時，這雙鞋偶爾會感覺有點糊軟，好像在跟你作對。但當你狀態好、跑姿正確時，它能量充沛，而且拜較輕的重量所賜，在較快配速下可以說是兩雙中更好的選擇。

較寬的平台讓柔軟的泡棉保持穩定，它是一雙非常適合長距離與輕鬆跑量的舒適跑鞋。更寬裕的鞋身空間適合喜歡腳趾有活動餘裕的跑者，尤其是週跑量偏大的人。

左右腳實測的路感比較

一腳穿一雙實跑，就能看出這兩雙其實有多接近。預期中的輕量與靈活差距基本上消失了，因為 Vomero 18 更緊湊精準的平台抵銷了它多出的重量。Novablast 5 靠泡棉更多的彈跳、壓縮與回彈來產生能量，而 Vomero 18 則靠柔軟度加上略多的搖桿弧度推著你向前。

上腳感受方面，Novablast 5 感覺稍微大一點、空間更寬敞，Vomero 18 則更貼合、包覆感略強。整體而言，兩雙鞋在感知能量與輕量感上並沒有相差太遠，考慮到兩者的重量差異，這確實令人驚訝。

你應該買哪一款？

兩者的差別很小但確實存在。如果你想要一雙在慢速里程提供保護、但在較快配速下仍有餘裕（直到馬拉松配速）的鞋，較輕、稍微更有活力的 Novablast 5 是首選。如果你追求極致舒適，特別是在慢速配速下，同時偶爾的節奏跑也能應付，那就選 Vomero 18。

對偶爾跑個 5K 的休閒跑者來說，Vomero 18 是更容易下決定的選擇，而且它的外型在日常穿搭上也更討喜。若是純粹跑步、且有較多混合配速訓練，Novablast 5 在多功能性上略勝一籌：更有活力一點、也更輕一點。

話雖如此，這兩雙都是目前最優秀的新型每日訓練鞋之一，以它們的表現來說價格都很有誠意。舒適度、長距離保護性、穩定性與順暢路感是兩者共通的優點，選哪一雙都不太可能後悔。

結論

ASICS Novablast 5 與 Nike Vomero 18 都是高緩震的每日訓練主力鞋，表現全面，適合的跑類也相同，從輕鬆里程到馬拉松配速的課表都能勝任。如果你偏好更有彈性、更輕、更寬裕的路感，就選 Novablast 5；如果蓬鬆舒適加上穩定順暢的巡航感是你的首要需求，就選 Vomero 18。不論哪一雙，都能愉快地承擔你大部分的日常跑量。