ASICS Novablast 5 初步體驗：更柔軟的中底泡棉，同樣的全能日常訓練鞋

前言

ASICS Novablast 5 是市面上最受歡迎的日常訓練鞋系列之一的最新成员，這次的賣點非常明確：保留讓 Novablast 4 成為人氣鞋款的特點，同時透過全新的 FF Blast Max 泡棉，讓路感稍微更柔軟、更有彈性。在多位跑者完成第一輪初步測試後，結論偏向正面。它依然是一雙十足的 Novablast，但路感在輕鬆配速下表現更好，而當你加速時也同樣撐得住場面。

關鍵規格速覽

Novablast 5 維持與 Novablast 4 相同的 135 美元與 140 美元上市定價，對想要升級的跑者來說是好消息。英國男款 8 號重量為 256g，比同尺碼 Novablast 4 的 258g 略輕。鞋款維持 8mm 落差，足跟與前掌的堆疊高度也與前代相同。

最大重點落在中底。ASICS 改用 FF Blast Max 緩震材質，也就是在 Glide Ride Max 首次登場的同一款泡棉，承諾在更柔軟的腳感之餘仍保有彈性與反應力，同時不犧牲 Novablast 系列一直以來的多功能性。鞋面上方，工程針織提花網布改善了重量與透氣性，全新 AHAR low 大底則旨在帶來更柔和的腳感，並提供比 Novablast 4 更好的抓地力。

路感與緩震

FF Blast Max 泡棉是這款鞋的最大亮點。用手按壓可以明顯感覺到它比 Novablast 4 的緩震材質更柔軟，落地時下陷幅度稍大、觸感更綿密，但還不到過頭的程度。在實際跑動中，它的彈性也明顯更好，即使柔軟度增加，仍能回饋多一點的能量。

測試者跑了各種課表，從輕鬆的 12K 距離跑、陡坡訓練到一小時的長距離輕鬆跑都有。這雙鞋穿起來輕盈、上坡時反應靈活，配速加快時的推進感也相當出色。有一位測試者甚至把原本計畫穿更快競速鞋的課表換成高強度陡坡訓練，發現 Novablast 5 的表現同樣稱職。

另一個一致的感受是：這雙鞋在輕鬆配速下比 Novablast 4 更舒適。過去版本偏向中速到節奏跑，而更柔軟的泡棉讓 Novablast 5 在整個配速光譜上取得更好的平衡，既是一雙真正宜人的輕鬆日漫跑鞋，也能勝任節奏課表。

鞋楦與尺碼

各測試者的試穿結果一致：尺碼正常，前掌空間充裕，中足與足跟的包覆也夠穩固。足跟領口的襯墊厚實但不惱人，包覆式鞋舌在腳背上也很舒服。

新鞋面材質的質感確實比 Novablast 4 略厚實一些，包覆感稍稍更貼合，有一位測試者需要把鞋帶再繫緊一點才覺得鎖定足夠。偏好寬鬆鞋楦的跑者在這裡也沒問題，不過喜歡短而貼合腳感的跑者可以考慮小半號。

更快配速下的表現

這部分大家的看法開始出現些微分歧。在輕鬆到中速巡航的配速下，這雙鞋的表現非常出色：緩震到位、過渡順暢，底部平台寬廣穩定。部分測試者發現，在最高配速下，較柔軟的泡棉會稍微軟綿，少了 Novablast 4 在高速下那種俐落的回彈。不過足跟斜切角略微縮小，讓後跟著地的跑者在後跟到前掌的過渡上更順暢，短步距跑起來依然輕快。

整體而言，這雙鞋用一點頂端速度上的銳利度，換來日常跑步配速下明顯更好的舒適性。對一雙日常訓練鞋來說，這是合理的取捨。

購買前需考慮的事項

FF Blast Max 泡棉帶來更柔軟、更有彈性的路感，如果你曾覺得 Novablast 4 在輕鬆配速下偏硬，這可能會是實質的升級。價格維持不變、重量幾乎相同，大底的抓地設計看起來也夠耐用，橡膠覆蓋面積充足。

另一方面，如果你喜歡 Novablast 4 在快配速下那種俐落的回彈感，更柔軟的路感可能會讓你在全力奔跑時覺得精準度略遜一籌。彈性的長期耐用度也是合理的疑問，畢竟 Novablast 3 當初一開始很彈、後來逐漸變扁，還需要持續測試才能驗證。

選購建議

Novablast 5 適合想要一雙全能日常訓練鞋的跑者，能應付輕鬆里程、週日長距離跑，以及中強度的節奏訓練。它與同價位的中階競爭者如 Nike Pegasus、Puma Velocity Nitro 3 和 Hoka Clifton 相比也毫不遜色，而且幾乎什麼都能跑，價格又與 Novablast 4 相同。照你平常的尺碼選購即可，如果你喜歡有真實彈性的柔軟日常訓練鞋，這雙很容易推薦。

結論

從初步測試來看，ASICS Novablast 5 更像一次深思熟慮的更新，而非翻天覆地的改版。全新的 FF Blast Max 泡棉讓路感更柔軟、更有彈性，尺碼依然正常，鞋款也保留了定義這個系列的全能日常訓練鞋性格。想要在一雙鞋裡同時擁有舒適、彈性與全面多功能的跑者，應該把它列入候選名單。