ASICS Novablast 4 對決競爭對手：五款日常訓練鞋全面比較

前言

ASICS Novablast 4 是目前話題性最高的日常訓練鞋之一，而大家最關心的問題是：它是否仍配得上「萬能 CP 值之選」的美名？為了一探究竟，我們將它與四款實力堅強的對手比較：Nike Vomero 17、Adidas Boston 12、Puma ForeverRun Nitro 以及 ASICS Superblast。

這一系列鞋款的定價差距相當明顯。Novablast 4 為 £135，Vomero 17 為 £145，Boston 12 為 £140，ForeverRun Nitro 約 £140（目前大幅折扣中），Superblast 則為 £195。以下就是它們的正面對決。

貼合度與腳感

重量很快就把參賽者分成兩派。Vomero 17 比 Novablast 4 重了整整一盎司，ForeverRun Nitro 也重了約一盎司，不過穿上腳後這個差異其實不太明顯。

Novablast 4 與 Vomero 17 在前腳掌與後跟的楦寬上大致相近，但 Vomero 17 的鞋頭空間明顯更低容。兩款鞋都偏窄。Vomero 17 的鞋舌填充更足，而且不像 Novablast 4 那樣會亂跑，加上鞋帶調校得更到位，能穩穩固定。Novablast 4 的鞋舌因為沒有鞋帶環可以固定，在四、五英里的短距離跑步時容易滑動移位。

ASICS Novablast 4 vs Nike Vomero 17

在配速加快時，Novablast 4 是更令人興奮的那雙鞋。在半馬配速左右，它能壓過 Vomero 17；後者則穩穩定位在更長、更慢的距離訓練，甚至憑藉其柔軟的路感也能勝任恢復跑。

Vomero 17 的一點小缺憾：後跟的 ZoomX 側牆與腳部之間有空隙，徒增重量卻沒有實質性能提升。在這兩款之間，Novablast 4 無論在價格還是樂趣上都勝出。

Adidas Boston 12：節奏跑全能王

Boston 12 的定價貴了約 £10，但每一分錢都花得值。你既可以穿它比賽，也可以穿它訓練，日常使用中它已經完成過全程馬拉松。它的重量與中底堆疊高度都和 Novablast 4 相近、落差也幾乎相同，但 Boston 12 的鞋面沒那麼臃腫、貼合度更好，而其中底結構（泡棉加能量柱）能提供更強的推進感。它的檔位切換更順暢，如今感覺就像一雙真正的日常訓練鞋，還具備 Lightstrike Pro 風格緩震帶來的不錯衝擊保護。

外底又是一記明顯的勝利。Novablast 4 的外底會在過多細縫中卡住碎屑，而且已經出現中底外露的磨損；Boston 12 的 Continental 橡膠則更上一層樓。它就是那種 CP 值極高、能應付各種配速的節奏跑鞋，多花的 £10 就是換到更多。

Puma ForeverRun Nitro：舒適中帶一點穩定支撐

ForeverRun Nitro 的中底表現順滑無比，加上目前的折扣，在 CP 值上很難不推薦。它的鞋面比 Novablast 4 更包覆，鞋舌上的雙鞋帶環讓一切穩穩就位、完全不滑動。

Novablast 4 則以更輕的重量反擊，想跑快時略有優勢，中底鏤空帶來類似蹦床的腳感；不過那些鏤空也意味著大量外露中底，耐用性打了折扣。如果選擇的關鍵是舒適度，Puma 在長距離上調校得略好一些，其獨特的外底紋路也明顯提供更強的抓地力。

兩個品牌都把泡棉往上包覆到後跟，形成與腳部有空隙的側牆。在 Puma 上，以它的重量和價格來說，這感覺是合理的穩定設計；但在輕盈靈巧的 Novablast 4 上，就是個有點突兀的附加設計。如果只能帶其中一雙去荒島，ForeverRun Nitro 會是首選：在它擅長的用途上更舒適，花俏設計也更少。

ASICS Superblast：值得升級嗎？

比 Novablast 4 多花約 £60 買 Superblast 值得嗎？非常值得。Superblast 根本是另一個等級。它不是任何鞋款的縮小版：腳下路感完全不同，落地更柔軟順滑、前腳掌底座更寬、後跟也額外加寬。

代價是抓地力。這方面 Novablast 4 輕鬆勝過 Superblast，而且 Superblast 外露的泡棉孔洞容易卡進石頭與碎屑。另一個問題是價格，逼近 £200；不過這雙鞋也適合長距離比賽，鑑於其緩震與重量比實在無人能敵，甚至有人考慮把它用在超級馬拉松。耐用度看起來尚可，跑到大約 100 英里時橡膠磨損極少，而重量也落在同尺碼級距競速鞋應有的水準附近。

如果你預算充足，就選 Superblast。只是別抱著「Novablast 4 會有類似路感」的期待去買它：儘管外觀與造型相似，腳下感受卻天差地遠。Superblast 順滑無比、幾乎輕若無物又十分靈巧，對於不想要碳板鞋的跑者來說，它可能是一雙很棒的馬拉松鞋。

總購買建議

如果你想要一雙活潑、更輕、價格合理的訓練鞋，而且能接受亂跑的鞋舌和平庸的外底耐用度，就選 Novablast 4。想要在各種配速間更有彈性、抓地力更好，就多花 £10 選 Boston 12。ForeverRun Nitro 是舒適之選，尤其是在折扣時。Vomero 17 適合慢速柔軟的巡航跑。而如果預算允許，Superblast 就是那雙真正屬於另一個級距的頂級選擇。

結論

Novablast 4 仍是一雙有趣、腳感靈敏的日常訓練鞋，但這次比較顯示它已不再是自動當選的 CP 值冠軍。Boston 12 用途更廣，Puma 更舒適，Superblast 則是完全高出一個檔次的路感。把鞋款對應到你實際的跑法，選哪一雙都不會錯得太離譜。