ASICS Novablast 4 vs Nike Invincible 3:最大緩震日常訓練鞋正面對決

前言

ASICS Novablast 4 與 Nike Invincible 3 都穩穩站上最大緩震日常訓練鞋的類別,擁有高聳的中底,為每天的里程提供充足的保護。紙面上看起來像是直接對手,實際上卻是相當不同的兩雙鞋,各自適合不同的跑者、出於不同的理由。

在輕鬆跑、長距離訓練以及各種配速與路面的較快訓練上進行大量測試後,這場比較的結果其實沒有規格表看起來那麼接近。以下是兩鞋的實際表現。

快速規格參考:

• Nike Invincible 3:$180 / £174.95,男款 US 8 為 299g(10.5 oz),高低差 9mm
• ASICS Novablast 4:$140 / £135,男款 US 8 為 256g(9 oz),高低差 8mm

ASICS Novablast 4:全方位的全能選手

Novablast 4 相較前代帶來大幅更新,主打全新的 FF Blast Eco Plus 泡棉,在你加快配速時提供更柔軟的路感與更佳的能量回饋。鞋款幾何也經過調整,將蹦床概念的中底與更高的泡棉堆疊結合。

工程編織網布鞋面提供柔軟透氣的貼合感,鞋舌內側的防滑結構避免滑動。腳下則是一層厚實的 AHAR 大底橡膠,兼顧抓地力與耐用性。

這是一雙已經成熟蛻變、真正全方位的現代日常訓練鞋。它不再有不穩定的感覺,雖然彈性回饋比早期版本稍微收斂,但在各種跑步情境下都能維持穩定出色的路感。輕鬆日穿著足夠舒適,應付較快的訓練與節奏課表也游刃有餘,如果你想要一雙鞋搞定所有訓練,它也足以勝任長距離以及半馬甚至全馬里程。

Nike Invincible 3:失去些許魔力的耐操工作馬

Invincible 系列第一代推出時造成轟動,把競速鞋的 ZoomX 泡棉放進了最大緩震的日常訓練鞋。第三代全面更新:更寬的中底提升穩定性、更高的泡棉堆疊帶來更多緩震、更小的後跟夾片改善合腳度、透氣的工程鞋面,以及後跟下方的新內襯,讓路感更穩定、稍微更紮實。

但這些改動也讓鞋子比前代更重,問題便由此而生。早期 Invincible 型號那種彈跳有趣的精神被馴化了。過渡不再那麼輕快,一旦提速,鞋子就顯得笨重,有時甚至搖晃不穩。

話雖如此,Invincible 3 並非一無是處。它的大底相當出色,厚實的橡膠層耐用且抓地力強,考慮到下方的 ZoomX 泡棉,這是必要的保護。而深層緩震在輕鬆里程時依然提供那種熟悉的陷入泡棉的感覺。

合腳度與尺碼

兩雙鞋在一般跑鞋尺碼下都符合正常尺寸。測試者穿平常的尺碼皆無抱怨長度或鞋頭空間。

Novablast 4 的合腳度更為精準。它比早期 Novablast 型號更寬鬆,鞋面更寬容,前腳掌多了些活動空間,這對需要站立兩三小時的跑者很重要。後跟包覆良好,沒有滑動。

相較之下,Invincible 3 的後跟較鬆、包覆感較差。鞋子後段有點鬆垮,鞋面較硬挺、缺乏延展性。它確實提供充足的前腳掌空間,但後跟固定是弱點。

路感比較

並排測試(包括左右腳各穿一雙跑一英里)讓差異一目了然。Novablast 4 感覺更輕,過渡更順暢,穿在腳上更自然。鞋面包覆更好、後跟不滑動,從後跟到腳尖的滾動感明顯更佳。泡棉壓縮得宜並回饋能量,鞋款帶有細微搖桿設計的愉快滾動感。

Invincible 3 則是腳上一大坨存在感。它的幾何形狀干擾了自然步態而非隱形於背景,儘管紙面上有更多穩定元素,腳到後跟卻缺乏連貫感,進而產生搖晃。ZoomX 泡棉依舊有彈性,但沉重的結構與寬大外擴的前腳掌沖淡了樂趣。

Novablast 4 能夠從容應付輕鬆跑、較快課表與長距離訓練,而 Invincible 3 則是不折不扣的輕鬆日專用工作馬。它應付不了提速,如果你想要一雙鞋撐完整個馬拉松訓練期,它不是該買的選擇。

耐用度與大底

兩雙鞋都有紮實的大底覆蓋。Invincible 3 在這方面最為突出,出色的橡膠層耐用且抓地力無虞,對於其 ZoomX 泡棉而言是必要的保護。Novablast 4 的大底也相當優異,蹦床設計有所更新,測試期間沒有出現打滑或問題,只是抓地力仍不及 Invincible 3。

結論:你該買哪一雙?

這題很簡單。Novablast 4 全面勝出:更輕、更舒適、更合腳、後跟更穩固、更穩定,而且從輕鬆配速到較快訓練都更全能。它也更便宜,性價比更高。

Invincible 3 作為純粹的輕鬆跑鞋仍有其價值,中底還有點生命力,但它是一款昂貴的鞋,除了慢跑日常里程之外做不了太多事,也失去了讓早期 Invincible 型號特別迷人的那份樂趣。

如果要在兩者之間做選擇,Novablast 4 壓倒性獲勝。它適合更多跑者、應付更多跑法,價格也更低。

總結

在這場比較中,ASICS Novablast 4 是明確的勝者。它是一雙真正全能的日常訓練鞋,幾乎每個項目都達標;而 Nike Invincible 3 則淪為利基型的輕鬆日選項,逐漸偏離了讓這個系列令人興奮的初衷。對大多數想買一雙緩震鞋應付日常里程的跑者而言,Novablast 4 是更安心、更值得的選擇。