ASICS Novablast 4 跑了 100 英里之後：更柔軟、更穩定的每日訓練鞋

前言

有些鞋款會慢慢改變你的想法。在 ASICS Novablast 4 上跑了 100 英里之後，我的看法與第一印象相比已有一些轉變。簡短來說：它仍然是你能買到的最討喜的每日訓練鞋之一，但這次更新改變了它的性格，而這對不同跑者的影響程度並不相同。

FF Blast Plus Eco 泡棉提供了不錯的緩震與輕快的路感，讓輕鬆跑真正變得愉悅。今年在泡棉與鞋身塑形上的改動也讓它明顯更穩定，進而擴大了吸引力。並非每個人都想要一款像上一代那樣壓縮感那麼活潑的中底，而 Novablast 4 現在給人一種前代從未真正具備的可靠感。

作為每日訓練鞋的實際表現

作為一款經典的每日訓練鞋，Novablast 4 扛住了我丟給它的所有課表。它的里程大多來自輕鬆跑，但需要時也能勝任輕度訓練。這種多樣性正是你對承擔每週大部分里程的鞋款所期望的。

這款泡棉的手感比以往任何時候都更一致，無論是跨週使用還是在單次長時間訓練中。從第一英里到最後一英里，柔軟感與回彈解壓都保持不變，這在 Novablast 3 上未必總是如此。它也很適合作為恢復跑鞋款，能舒適地吸收長距離慢跑的衝擊。

它甚至撐過了一整天的城市大型馬拉松觀賽——我站了好幾個小時，然後還要以短距離衝刺跟上世界頂尖選手和朋友們。很少有每日訓練鞋能在毫無怨言的情況下涵蓋這麼廣的用途。

100 英里後的耐用度與中底狀態

耐用度是這雙鞋真正讓我驚喜的地方。在 100 英里時，它摸起來仍像一雙新鞋。FF Blast Plus Eco 泡棉只有輕微的皺褶，整體體驗依舊相當新鮮。

大底的橡膠同樣撐得住。抓地橡膠上所有細緻的紋路與刻痕依然清晰可見，這表示它在未來很長一段時間內仍會持續保護泡棉並提供抓地力。除了鞋面沾了點髒污之外，跑了 100 英里的鞋幾乎看不出使用痕跡。

如果你重視耐用性，這款泡棉的一致性就是選擇 Novablast 4 而非那些更快軟化或失去彈性的替代品的有力理由。

與 Novablast 3 相比有何變化

這裡有一個誠實的矛盾點。Novablast 3 是我 2023 年的年度每日訓練鞋，而 Novablast 4 之前，同一系列在 2022 年也拿過年度鞋款。新版更穩定、更一致、更可靠，但也失去了部分讓舊款如此有趣的狂野、動態的個性。

這有點像回到家發現一個可靠的新版本在等你，而你卻還在想念那個有點不受控、但你深愛的舊版本。兩雙都是很棒的鞋。Novablast 4 的壓縮與回彈沒有那麼戲劇化，讓它更適合更廣泛的族群，但那些珍視彈性混亂感的跑者可能會偏好上一代。

搭配速度訓練的選擇

如果 Novablast 4 是你的每日訓練鞋與長距離跑鞋，它如今已涵蓋足夠的恢復跑與長距離任務，讓你可以搭配兩款真正快的鞋。在最短、最快的間歇上，Takumi Sen 10 是一款很棒的速度課表用鞋，天生熱愛奔跑。

對於馬拉松訓練與馬拉松比賽，ASICS Metaspeed Sky Plus 依然是強力的搭配選擇。值得一提的是，奧運年的更新週期意味著 Metaspeed Sky 系列可能很快就會迎來重大更新，但截至 2024 年初，Metaspeed Sky Plus 仍是你能與這款訓練鞋搭配的最佳碳板超級跑鞋之一。

最初的搭配建議依然成立：追求極致緩震可選 Nimbus 25，比賽日則選 Endorphin Elite，兩者都仍是絕佳的互補選擇。

值得考慮的替代鞋款

先前提到的替代款 1080 v13 與 Clifton 9 仍是穩健的競爭者。另外還有兩款值得加入清單，而且兩者都經歷了與 Novablast 4 本身相似的轉變。

Puma Deviate Nitro 2 是我去年最喜歡的鞋。它在前腳掌採用競賽級泡棉，後腳跟採用 Nitro 泡棉，並配上碳纖維板，因此能比 Novablast 4 承擔更多速度訓練。Novablast 4 在輕鬆悠閒的里程上表現稍好一些，但兩者之間有相當大的重疊。它的定價為 $160，不過上市已久，促銷很常見。

New Balance Rebel v4 是另一個有趣的比較對象。兩雙鞋都經歷了同樣的更新：把令人興奮、近乎失控的前代，打磨成更穩定、更成熟的版本。Rebel v4 的年度轉變幅度甚至可以說更大。它的上市價為 $140，與 Novablast 4 相同，這讓兩者之間的正面对比顯得非常自然。

購買建議

在美國售價 $140 的 Novablast 4，定價正好與其主要競爭對手一致。但 Novablast 4 最大的對手，可能是它自己的前代。我仍然偏好 Novablast 3，而且在剩餘庫存售完之前，通常可以找到至少便宜 $20 的價格，也就是 $120 或更低。

我的建議：如果你想要更具動態感的路感，就在 Novablast 3 的庫存還存在時趕快入手。一旦售罄，Novablast 4 與 Puma Deviate Nitro 2 都是很好的落點。

結論

跑了 100 英里之後，ASICS Novablast 4 已證明自己是一款耐用、一致且多樣化的每日訓練鞋，能適合比前代更廣泛的跑者。它用一點個性換來了可靠性，而這筆交易是否划算，取決於你愛上 Novablast 3 的原因是什麼。無論如何，這個品類充滿了非常優秀的鞋款，而 Novablast 4 依然是把每日里程投入其中的最佳選擇之一。