ASICS Mega Blast 與 Saucony Endorphin Speed 5 對決:兩款全能訓練鞋,兩種截然不同的腳感

前言

ASICS Mega Blast 與 Saucony Endorphin Speed 5 位於相近的定位:兩者都是高階的全能訓練鞋,能應付輕鬆里程、節奏跑,甚至一些更快的課表。但它們的做法截然不同。Mega Blast 是一款大而彈、厚底高聳的鞋款,以緩衝與能量回饋為核心;Endorphin Speed 5 則更輕、帶有碳板,腳感偏硬朗、更直接。要在兩者之間做選擇,關鍵在於哪種跑感更符合你的跑步風格。

規格速覽

ASICS Mega Blast 售價為 £210 或 $225,男款 US 8 尺寸重量為 225 g(7.9 oz),鞋跟差為 8 mm。它採用 FF Turbo squared 中底,旨在兼顧柔軟平順的緩衝腳感與高水準的能量回饋,搭配提供抓地力與控制力的 ASICS Grip 大底,以及輕量透氣的工程編織鞋面。

Saucony Endorphin Speed 5 售價為 £180 或 $175,男款 US 8 尺寸重量為 242 g(8.5 oz),同樣具備 8 mm 鞋跟差。它沿用前代相同的 Poweron PB 泡棉,調校得更為柔軟,並更新了幾何結構與碳板設計,讓騎乘感更平順、穩定性更佳。大底擴大了後跟覆蓋範圍以提升耐用度,全新的輕量單層工程網布鞋面則改善了透氣性。

鞋楦與尺碼

兩款鞋按一般跑鞋尺碼選購皆為標準鞋楦,腳趾空間充足,後跟與中足包覆扎實,鞋領周圍的填充舒適且不會過於壓迫。

Endorphin Speed 5 的貼合度近乎完美,鞋頭前端預留空間恰當,彈性適中,鞋帶鎖定精準到位。較窄的後跟鞋領設計完全沒有滑動問題。與 Speed 4 相比,前腳掌空間稍微寬裕一些,整體更為寬鬆,同時仍能鎖得牢牢的。若要跑超過馬拉松距離的課表,可以考慮升半號以增加腳趾空間,但對大多數人來說,照標準尺碼選購就足夠了。

Mega Blast 的貼合度整體良好,但有一個小缺點:鞋頭收窄得相當明顯,腳趾外側邊緣的空間較少。這導致一位測試者在超過一小時的跑步中,小趾出現明顯摩擦,若是兩三小時以上的長距離,可能會是隱憂。升半號或許有幫助,但鞋款其他部位的貼合都很到位,所以先試穿才是聰明的做法。Mega Blast 的長度也稍微偏長,以一雙競速取向的鞋來說,前腳掌與中足空間相當寬裕。

腳感與性能

Mega Blast 提供豐厚的緩衝與Q彈的能量感。在較輕鬆的配速下,厚底感覺極其柔軟,甚至有點過軟,腳下有大量形變,讓一位測試者感到些許不穩定。它真正活躍的舞台是馬拉松或半馬配速,能釋放出輕盈、有活力、彈跳感十足的能量,搭配平順的 rocker 滾動感。它比 Super Blast 更輕、更活潑,但超過半馬配速後就顯得笨重。

Endorphin Speed 5 是一款平衡且優雅的鞋款。它感覺輕快卻舒適,反應更俐落、腳感更直接、邊緣更硬朗。在更快的間歇訓練與田徑場上表現更出色,因為腳上的鞋更少、路感更清晰,反應更迅速、更即時。它的鞋底明顯低於 Mega Blast,尤其在前腳掌處,搭載 Speedroll rocker 帶動你快速完成著地過渡,加上後跟充足的泡棉,讓輕鬆配速下的落地依然舒適。

兩款鞋都真正全能,能駕馭輕鬆跑、節奏課表與間歇訓練。Mega Blast 在長距離上略佔優勢,前腳掌的舒適度與保護性更好,以穩定配速巡航時是一款可靠的馬拉松鞋。Speed 5 則感覺更靈活、更快,高速過彎更輕鬆,是短距離反覆跑與 5K 比賽的更佳選擇。兩者的穩定性不相上下;Mega Blast 雖高但寬且穩,Speed 5 則穩定可靠,高速下更顯敏捷。

耐用性與大底

Mega Blast 的大底算是堪用,而非特別出色。橡膠區塊算厚,但外露的中底泡棉面積非常大,而那塊泡棉看起來並不特別耐用。目前為止沒有出現任何問題,但值得持續觀察。

Endorphin Speed 5 更新了大底覆蓋設計,風格與前代相近,前後覆蓋都不錯,同樣有一大塊外露的中底區域。它大致與 Mega Blast 相當。兩款大底都很紮實,但都存在外露泡棉這個隱憂。

你該買哪一款?

若純以性能論,Mega Blast 可以說是兩者中 CP 值更高的一款,因為它什麼都能做:輕鬆配速舒適、馬拉松配速彈跳有活力、長距離跑步具保護性。如果你熱愛厚底、柔軟彈潤的跑感,這就是你的鞋,有些跑者甚至會把它當作無碳板鞋款來跑馬拉松。

Speed 5 則是腳感較傳統的那款:中底偏硬、反應更俐落、路感更好。它在極速端表現更好,較慢配速下更穩定可靠,而且在英國便宜約 £30。Endorphin Speed 系列也常在特價時降價,相似的 Speed 4 更是經常有折扣,在考慮這兩款之前值得留意。

結論

這是兩雙優秀的日常里程訓練鞋,以截然不同的方式達成相似的目標。若你想要最大化的緩衝與彈跳,尤其是馬拉松訓練與長距離跑步,Mega Blast 是首選。若你偏好更直接、靈活、易於掌控的跑感,以及更好的價格優勢,特別是作為間歇與短距離比賽的速度訓練鞋,Speed 5 是首選。就依照你想要的是大而彈,還是輕巧而敏銳,來做出選擇吧。