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ASICS GEL-Nimbus 27 vs Saucony Triumph 22:兩雙大緩震巡航跑鞋的比較

兩雙重量相同但路感不同的極緩震日常訓練鞋。我們比較了合腳度、緩震、外底耐用度,以及哪一雙在輕鬆里程上略勝一籌。

發布於： 2026/10/1 更新於： 2026/10/1

前言

ASICS GEL-Nimbus 27 和 Saucony Triumph 22 是緩震日常訓練鞋類別中最具代表性的兩款鞋,而在這一代,它們變得驚人地相似。兩者都是大而具保護性、以舒適為先的鞋款,明確針對輕鬆跑和恢復跑,而且男款 US 8 尺寸的重量同樣是 306 g(10.8 oz)。

那麼,哪一雙值得進入你的輪換陣容?在以多種配速測試兩鞋、並進行左右腳各穿一雙的並排實測之後,差異細微但確實存在。以下是它們的比較結果。

規格速覽

ASICS GEL-Nimbus 27 售價為 £180 或 $165,男款 US 8 重量為 306 g(10.8 oz),落差 8 mm。Saucony Triumph 22 稍便宜,為 £170 或 $160,同一尺碼重量完全相同為 306 g(10.8 oz),落差 10 mm。

紙面規格上它們近乎雙胞胎,實際差距也不大。真正有趣的差異藏在中底泡棉、路感特性和外底之中。

各款鞋的改動之處

GEL-Nimbus 27 相較前代並非大幅改款,但帶來了幾項實質的舒適度提升。FF Blast Eco 中底泡棉的堆疊高度增加 2 mm,提供更多緩震;全新的工程針織提花網布鞋面提升了鞋後段的舒適度和透氣性。後跟仍保留相同的 Pure GEL 技術以吸收衝擊,並搭載 OrthoLite X55 鞋墊,帶來更佳的踏入緩衝感。外底採用混合式 ASICS Grip 橡膠,兼顧抓地力與中底保護。

相較之下,Triumph 22 在這個系列上迎來重大變革:全新 PWRRD PB 泡棉中底,一種以 PEBA 為基礎的材料,取代了 Triumph 21 的 PWRRD+。這與 Saucony Endorphin Pro 4 和 Speed 4 使用的泡棉相同。此外還有更豐厚的更新版鞋面,以及全鞋長度上明顯更寬的底部以增加穩定性,頂層還鋪有厚實的外底橡膠。

合腳度與尺碼

兩雙鞋的合腳感非常相似,我們建議兩款都照平常尺碼購買。UK 8 和 UK 9 的測試者都發現鞋感極為豐厚舒適,腳趾空間充裕、長度合宜,適合長距離里程或長時間站立。兩鞋的中足鎖定都很穩固,加厚鞋舌消除鞋帶壓迫感,豐厚的加墊鞋領帶來絕佳舒適度,後跟完全不會滑動。

兩款鞋面皆有延展性而非僵硬,因此都容易調整出舒適的合腳感。硬要說的話,Triumph 鞋後段的包覆感稍多,鞋跟上方高處幾乎有些過度存在感,但從未成為真正的問題。腳型偏窄的跑者在兩鞋中都會覺得空間很充裕,但不至於到不舒適的程度。

路感與性能

在測試中,每雙鞋在多種配速下累計超過 50 km,兩者都不斷把測試者拉回輕鬆配速。這正是這些鞋的定位:大、緩震、稍重,在最低配速的里程上大放異彩。

兩者都有配速上限,馬拉松配速大約就是天花板,而低於這個配速時兩者表現都更好。Nimbus 27 憑藉更大的堆疊高度提供略多的柔軟度和一絲額外的彈性,但這並未轉化為更快的配速。Triumph 22 可以說比 Triumph 21 更豐厚,後跟更柔軟、整體更靈活,但在較快配速下難以推進,過渡有時顯得遲滯。

並排奔跑時,兩者在腳下的感覺驚人地相似。Nimbus 稍硬一些、拍地感稍強,在較快配速下前掌會有些拍擊感,原因是較硬的外底橡膠,但這種硬度帶來更快、更流暢的後跟到腳尖過渡。Triumph 的寬底和較軟泡棉讓它在著地階段感覺稍顯遲緩。兩者都缺乏活潑的路感或明顯的能量回饋,被逼加速時都感覺沉重且有些笨拙。

就純粹的輕鬆里程舒適度而言,Nimbus 27 略勝一籌:它在腳上感覺更靈巧自然,同時依然大而舒適,對後跟著地的跑者尤其如此。

外底與耐用度

在這一項上,Triumph 22 明顯獲勝。它有一層非常紮實的抓地外底橡膠,厚度足以在長期使用中妥善保護中底。這是這雙鞋最突出的特點之一。

GEL-Nimbus 27 的外底則表現參差。它有一定份量的橡膠,但中央有一大塊外露區域,而且僅有的橡膠既薄又深嵌於中底之中。這引發了一些疑慮:大約 100 km 之後,橡膠可能磨損而使中底更直接暴露。它不算差的外底,只是不及 Triumph 的等級。

兩鞋在其他方面都擁有寬闊穩定的平台和良好的大里程耐用度,因此穩定性對兩者而言都是實質優點。

該買哪一雙?

如果只是在這兩款之間為輕鬆日和恢復跑做選擇,ASICS GEL-Nimbus 27 是稍好的選擇。它的中底感覺更有活力,過渡更順暢自然,整體上在輕鬆跑時是兩者中更愉快的一雙,同時在舒適度上與 Triumph 相當。

如果你能以更好的價格買到,Saucony Triumph 22 仍然值得考慮,因為它更便宜,體驗卻大致相同。長期的 Triumph 粉絲應該知道,這個系列已更接近 Nimbus 的配方:更軟、更具保護性,但比起能應付更廣配速範圍的 Triumph 20 和 21,通用性較低。如果你想要一雙在著地階段給予更多回饋的鞋,這兩款都無法完全滿足。

如果你是有跑鞋輪換的資深跑者,任何一雙都能在輕鬆端佔一席之地,消化慢速里程。追求單一雙保護性全能鞋的新手跑者也可以任選其一,而若想從一雙鞋獲得多一點通用性,Nimbus 仍是較強的選擇。想要同等緩震但路感更活潑的跑者,可以考慮 Brooks Glycerin Max 或 New Balance Fresh Foam X More v5 等替代品,兩者在相同舒適度下都提供更愉快的過渡感。