Asics Gel Kayano 30 vs GT-2000 12：穩定系跑鞋的兩大躍進

前言

Gel Kayano 30 與 GT-2000 12 是 Asics 近年來最大幅度的兩次重新設計。兩款鞋都屬於至少中等程度的穩定系跑鞋，而且都完全擺脫了傳統的內側支柱設計。取而代之的是以內部幾何結構來處理穩定性：塑形的中底側牆會在你踩得越深時提供越強的阻力。再加上更高的堆疊高度、更新的鞋面，以及明顯更軟的中底，這兩款鞋已經與前代大不相同。

規格速覽

Gel Kayano 30 男款 9 號重 10.7 盎司，女款 8 號重 9.3 盎司，鞋跟 40mm、前掌 30mm，落差 10mm。GT-2000 12 則較輕，男款 9 號重 9.5 盎司，女款 8 號重 8.3 盎司，鞋跟 32.5mm、前掌 24.5mm，落差 8mm。

兩款都使用 FF Blast Plus 泡棉，並在鞋跟處配備 Pure Gel，而且中底都比前一版明顯更軟。GT-2000 略為減重，Kayano 30 則增加了一點重量。

兩款鞋的穩定設計有何改變

這是本次最受矚目的更新：支柱沒了。取而代之的是，兩款鞋都透過幾何結構的改變，讓你越往內塌陷時，越會碰到提供導引的堅硬結構。兩款都穩穩落在「導引型」範疇，而非激進支柱型。

GT-2000 12 實際上感覺起來比近幾版偏向輕度穩定的版本更穩定了。它有明顯的內側側牆與外側側牆，整體腳感穩定，內側還有一種愉悅的回推感。當你疲勞開始塌陷時，能感覺到它介入支撐；不需要它時，它又不會礙事。

Kayano 30 則更為含蓄。花了一段時間才感覺到內側穩定性，在測試的里程中也完全沒有支柱般的感覺。它的穩定性分布在更寬的鞋底、更大的側牆與幾何結構上，而非集中在內側。它仍然是一雙中等穩定系跑鞋，只是以更溫和、更自然的方式呈現。

路感與緩震

Kayano 30 如今是標準的極高堆疊穩定系跑鞋，鞋跟高達 40mm。它有相當明顯的後跟外凸，落地時會造成略早的觸地，但幾何結構上位置恰到好處的摺痕能順暢塌陷，讓過渡變得平順。代價是接地時間較長。在其餘步態階段中，它滾動順暢，只有這種高度下預期中的一絲僵硬。它不是快的鞋，但是一雙輕鬆、具保護性的滾動型跑鞋。

GT-2000 12 是兩者中更全能的一款。它每一代都更輕，同樣的泡棉也因此感覺更有彈性。它的後跟過渡非常漂亮，後跟外凸較少、沒有過早觸地的問題，即使在較快的課表中表現也不錯，雖然它並不是 Asics 產品線中最適合這項任務的鞋款。

合腳度與腳感

GT-2000 12 一直以來都偏合身，這一代依然如此。它的鞋面舒適、版型略帶競技風格，後跟穩定片也不突兀。

Kayano 30 則出乎意料地整體更寬鬆，尤其是前掌。如果你想要更寬的空間，它是更好的選擇。如果你的腳型正常或偏窄，偏好更合身、更偏競技取向的版型，GT-2000 12 會更適合你。

你該買哪一款？

如果你想要明顯可感知的內側穩定性，又希望鞋款更輕，GT-2000 12 是更強的選擇。它更彈、更順，是一款真正更全面的跑鞋，也是我今年個人心目中的最愛穩定系跑鞋。如果你想要極致緩震、寬廣穩定的基底，寧要保護性而非速度，而且不介意重量，Kayano 30 能滿足你。

還有幾件事值得在入手前知道。如果你喜歡 Kayano 29 或更早的版本，請預期會有很大的改變：不算差、不算退步，就是不一樣。如果你喜歡以往的 GT-2000，這一版增加了些許內側結構並減輕了重量。「Kayano 就是高階版 GT-2000」這個長年的假設已經不成立；這兩款現在是個性截然不同的兩雙鞋。

結論

Gel Kayano 30 與 GT-2000 12 都是重大躍進，以整合良好的幾何結構取代了老派的支柱設計。想要極致緩震與自然穩定、分布寬廣的腳感，就選 Kayano 30；想要更輕的重量、更有彈性的路感，以及真正感覺得到的穩定性，就選 GT-2000 12。