Apple Watch Ultra 評測：迄今最適合跑者的 Apple Watch

引言

Apple Watch Ultra 是 Apple 迄今最認真切入跑步手錶市場的嘗試，在柏林與倫敦馬拉松、十公里賽事以及大量日常訓練之後，很明顯這是 Apple 迄今為跑者打造的最佳 Apple Watch。它在英國售價 £849、美國 $799，僅支援 iOS，並帶來硬體與軟體上的改變，讓 Apple Watch 真正能勝任你的主要運動手錶。

與此同時，它並非完美無缺。導航功能仍未原生針對跑者設計，電池續航雖大幅提升但並非同級最佳，隨附錶帶也評價兩極。本篇評測將帶你了解測試者喜愛之處、感到挫折之處，以及 Ultra 或它的競爭對手哪一款更適合你。

關鍵規格與 Ultra 為跑者帶來的升級

Ultra 是 Apple 迄今最大的手錶：49mm 鈦金屬錶殼，搭配 1.8 吋可恆亮顯示的 Retina OLED 螢幕，具備三顆實體按鈕（包括全新的可自訂動作按鈕）、雙喇叭，以及全新的緊急警報器功能。關鍵跑步功能包括可改善定位的雙頻 GPS 模式、支援第三方應用程式離線地圖的 Backtrack 導航模式、進階跑步數據、自訂訓練建立，以及光學與外部心率支援。

它執行與其他 Apple Watch 產品線相同的 watchOS 軟體，因此你能獲得與 Apple Watch Series 8 相同的所有智慧手錶功能，包括 watchOS 9 大幅改良的原生體能訓練 app 與結構化訓練建立工具。電池續航在全智慧手錶模式下為 36 小時，全新的低耗電模式則可達 60 小時，該模式會在追蹤期間降低心率與 GPS 的取樣率。

足以與頂尖機種匹敵的 GPS 準確度

雙頻 GPS 不一定總能帶來大幅準確度提升，但 Ultra 在實際賽事條件下表現非常好。在柏林，兩支手錶在良好條件下記錄了幾乎一致且準確的馬拉松距離，與 Garmin Epix 2 的讀數相符。在倫敦，Ultra 在 Canary Wharf 周邊的高樓密集區其實表現更好，因為 Apple 的軟體會倚賴內建計步器，在隧道與都市峽谷中 GPS 訊號混亂時填補缺口。

整體 GPS 準確度被形容為與市面上其他機種一樣好，而全新的 Precision Start 功能可協助你在起跑前確認手錶已連接 GPS，這正是比賽日所需要的。有一點要注意：如果你的手錶預設未啟用 Precision Start，請進入設定將其開啟。

動作按鈕改變了你的跑步方式

動作按鈕是讓 Ultra 感覺比以往任何 Apple Watch 更像跑步手錶的關鍵。它可自訂：按一下就能直接進入體能訓練畫面、開啟指南針，或觸發其他捷徑。搭配側邊按鈕，無需滑動即可暫停跑步，它也能作為計圈按鈕，這在比賽日想要每英里記錄分段時是顯而易見的需求。多年來 Apple Watch 一直缺少以實體方式控制跑步的功能，如今終於到位。

錶帶、設計與日常舒適度

設計是貨真價實的強項。Apple 打造出一款強悍、外觀硬派且具備厚實錶耳的 hand 錶，同時未失去 Apple Watch 的俐落細膩。螢幕明亮美麗，材質質感頂級，儘管尺寸偏大，戴在手腕上依然服貼。

錶帶則較具爭議。Alpine Loop 的金屬鉤被認為不易服貼且偶爾會夾到；Trail Loop 被視為更好的日常選擇；Ocean 錶帶有時錶扣會翻離錶帶。三款都沒有獲得一面倒的好評，且材質錶帶在潮濕或流汗的跑步後可能感覺濕軟，並刺激敏感肌膚。更換為第三方錶帶則很簡單。

購買前需考量的事

這裡有實際的取捨。計圈配速數據有時讀起來怪異：距離追蹤與 GPS 軌跡非常出色，但每段配速有時一開始偏慢，直到分段中途才修正，這讓即時配速較難使用，即使最終結果很棒。WorkOutdoors 等第三方 app 對配速的處理更為一致。

導航是最大弱點。升級後的指南針 app 具備 Backtrack 與航點功能，是不錯的想法，但位於另一個獨立 app 中，導致在活動期間必須尷尬地切換。Apple 的原生體驗就是不如 Garmin 所提供的整合度，而對於任何要離開既定路線的人來說，路線規劃與地圖支援都顯不足。電池續航雖然大幅改善，仍比不上 Garmin 長達數週的續航力，且低耗電模式伴隨取樣上的妥協。手錶上也沒有原生的訓練分析或恢復數據，且坐在書桌前或睡覺時，較大的錶殼可能會頂到手腕骨。

替代方案：Garmin Epix 2 與 Apple Watch Series 8

Garmin Epix 2 是價格相近的正統運動手錶對應機種，具備美麗的 AMOLED 螢幕、優異的內建導航工具、深入的訓練分析，以及超過一週的電池續航。Apple Watch 仍是好得多的智慧手錶，擁有遠更出色的 app store，但 Epix 2 在運動追蹤深度與離開既定路線的導航上勝出。

Apple Watch Series 8 是低調的選擇。它少了動作按鈕與雙頻 GPS，但具備相同的 watchOS 9 跑步功能、相同的皮膚溫度感測器與排卵追蹤，也是採用多衛星方式的非常準確 GPS 追蹤器，價格約為 Epix 的一半。對於每週跑幾次並同時作為智慧手錶使用的人來說，它很合適，也能省下不少錢。

購買建議

如果你是 iPhone 使用者、正在為賽事訓練，並想要最適合跑步的 Apple Watch，那該買的就是 Ultra。如果地圖、導航支援、訓練準備度與一週以上的電池續航對你更重要，Garmin Epix 2 是價格相近下更強的運動手錶。如果你每週跑幾次，主要想要一支很棒的智慧手錶搭配非常好的追蹤功能，Series 8 是更聰明的花費。

結論

Apple Watch Ultra 是市面 上最適合跑者的最佳智慧手錶之一，也輕鬆是 Apple 打造過最好的跑步手錶：準確的 GPS、動作按鈕、強悍的設計，以及終於具說服力的電池續航。它並非真正的超長距離手錶，原生導航與恢復洞察也仍落後 Garmin。但作為 iPhone 使用者最聰明的運動手錶，這是非常好的起步，對任何認真訓練的人來說都是值得入手的選擇。