Adidas Adizero Adios Pro 3 對戰超級跑鞋群：六款馬拉松競賽鞋比較

前言

Adidas Adizero Adios Pro 3 已經成為大家最常要求與其他競賽鞋款比較的鞋款，而且理由充分。它位居超級跑鞋話題的核心：厚實的後跟堆疊、內嵌碳板的鞋底，以及為比賽日配速而生。

這次比較將檢視它與過去一年推出的五款重量級鞋款的表現：Asics Metaspeed Sky Plus、Nike Vaporfly Next% 2、Nike Alphafly Next% 2、Saucony Endorphin Pro 3 和 Puma Fast-R Nitro Elite。除非另有註明，文中量測數據均以 UK 10.5 鞋码為準，因此重量與堆疊高度請視為參考值而非精確數字。

Adizero Adios Pro 3 vs Asics Metaspeed Sky Plus

Metaspeed Sky Plus 可能是目前產品線中最接近傳統競賽薄底鞋的鞋款。這句話得打點折扣，因為它的中底泡棉其實不少，但確實是一雙純正的競賽鞋。它的後跟明顯比 Adios Pro 3 窄，後跟堆疊也是這次量測中最低的，約 39mm。前後落差相近，Asics 約 5mm，Adidas 約 6.5mm。

Asics 腳感較硬挺、較有剛性，而且更輕：在考量半號差距後，大約比 Adios Pro 3 輕 25 克，這在馬拉松賽事中可能會有影響。實際上它更像是半程馬拉松鞋，跑 10K 和 5K 賽事更是游刃有餘。

Adios Pro 3 的中足和後跟較寬，穩定性略勝一籌，鞋頭空間的高度和寬度也更好。如果你的優先考量是多功能性，Adidas 獲勝：它的腳感好到許多跑者會把它納入日常輪替，而不只用於速度訓練。不過若是專注於競賽和速度課表，Metaspeed Sky Plus 仍是更鋒利的工具。

Adizero Adios Pro 3 vs Nike Vaporfly Next% 2

Vaporfly Next% 2 對許多跑者而言仍是標竿，即使是大半號的尺寸，它仍比 Adios Pro 3 輕約 15 克。堆疊高度相近，但 Nike 在中足和後跟都較窄。

合腳度是兩者分野之處。Adios Pro 3 在足弓處沒有壓迫感，腳下支撐也更多，應該能滿足更廣泛的跑者。Vaporfly 則有眾所周知的足弓磨擦問題，如果你是偏扁平足弓，這點需要留意。有跡象顯示 Nike 正在下一版 Vaporfly 中調整泡棉配置並加寬平台來解決這個問題。

如果你習慣中前掌著地——大多數人快跑時都是如此——Vaporfly Next% 2 可能仍然很適合你。不過 Adios Pro 3 對各種著地方式都更寬容。兩者定價相同，因此取決於合腳度與個人偏好。在外底耐用性上，Adidas 明顯勝出：Continental 橡膠就是更耐用，鞋頭空間的寬度和高度也更勝一籌。

Adizero Adios Pro 3 vs Nike Alphafly Next% 2

Alphafly Next% 2 在後跟堆疊和中底表面積上與 Adios Pro 3 最為接近，但它重約 22 克，光是這點就可能讓部分跑者卻步。Adios Pro 3 給人一種更傳統的感覺——這是褒義：腳輕鬆就能穿進去，而 Alphafly 若沒有鞋拔可能會非常難穿。它剛性的 Atomknit 鞋面也比 Adidas 的網布柔韌度更低。

Nike 搭載了大量的額外中底泡棉，有些跑者會覺得那是多餘的負重。它是一雙非常專注於馬拉松的鞋，如果你想在 26.2 英里的賽程中擁有最大的表面積和穩定性，它或許是正確的選擇。

Adios Pro 3 是兩者中更多功能的，幾乎在任何配速下都感覺很棒，而且便宜不少。如果你想要一雙鞋同時應付馬拉松當天和其他所有訓練，Adidas 是更合理的選擇；如果你想要馬拉松當天的極致緩震，並且能接受穿著上的小毛病和價格，Alphafly 也當之無愧。

Adizero Adios Pro 3 vs Saucony Endorphin Pro 3

Endorphin Pro 3 在後跟堆疊上與 Adios Pro 3 完全相同，並擁有 17 克的重量優勢。它的鞋面異常輕盈柔韌，穿在腳上幾乎感覺不到存在，不過鞋舌可能會下滑而影響合腳度。腳下方面，Power Run PB 中底和 PWRRAB 鞋墊帶來極度緩震、高度壓縮感的腳感，是六款鞋中最「無感」的一雙。

抓地力與其他超級跑鞋相當，但 Adios Pro 3 仍在外底之爭中略佔上風，拜 Continental 橡膠之賜，它的覆蓋面積更大，能保護中底泡棉。Endorphin Pro 3 的中底隨時間推移會有較明顯的耗損。

這一組幾乎是不分軒輊。無論選哪雙都不會吃虧；兩款都在頂尖之列。

Puma Fast-R Nitro Elite vs Adizero Adios Pro 3

Puma 與 Adidas 的宿敵之爭為這次比較收尾。兩者在 UK 11 尺寸下重量都是整整 260 克，但 Puma 的後跟堆疊低了幾毫米，這個微小差異對某些跑者來說很重要。Fast-R Nitro Elite 從中足到鞋頭也較窄。

較窄的鞋頭讓 Puma 成為一雙較短距離取向的鞋：適合 5K 和 10K 賽事及速度訓練，半程馬拉松是它的上限。Adios Pro 3 則是長距離的競爭者，鞋面合腳度更傳統、更舒適。

Puma 有著集中、可控的腳感，後跟含少量 EVA 而非純粹的綿軟，自成一格。抓地力不相上下，但 Adidas 較平貼的橡膠更適合一般道路。作為半程馬拉松專家，Puma 在侵略性和設計感上略勝一籌，而 Adios Pro 3 則仍是更耐用、更多功能的全能選手，任何配速都能放心上路，不必擔心磨損。

選購建議

縱觀全部六組比較，有一個共通的模式。如果你想要一雙賽車鞋同時涵蓋馬拉松當天、速度訓練以及兩者之間的所有訓練，Adizero Adios Pro 3 是最多功能、最容易合腳的選擇，拜 Continental 橡膠之賜，它也擁有這批鞋中最好的外底耐用性。如果你在較短距離追求純粹的速度，Asics Metaspeed Sky Plus 或 Puma Fast-R Nitro Elite 更專注、腳感更輕。若要馬拉松當天的極致緩震，Alphafly Next% 2 領先群雄，但代價不斐；Vaporfly Next% 2 和 Endorphin Pro 3 則依然是出色的全能競賽鞋，只是各有需要斟酌的合腳特性。

結論

Adizero Adios Pro 3 在一群強敵面前證明了自己：它不是最輕、也不是最激進的，卻是六款中最多功能、最穩定、最耐用的一雙。依照你的比賽距離和腳型做出選擇，這些超級跑鞋中的任何一雙都能帶你跑出個人最佳成績。