Adidas Boston 12 vs Saucony Endorphin Speed 3:哪雙超級訓練鞋更值得你花錢?

前言

超級訓練鞋已成為現代跑鞋的甜蜜點:它們借用頂尖競賽鞋最好的泡棉與推進科技,卻能應付日常訓練的大多數里程。Adidas Boston 12 和 Saucony Endorphin Speed 3 是這個品類中最完整的兩款代表作,要在兩者之間做出選擇確實不容易。

兩雙都是多用途鞋款,既能吸收輕鬆跑的里程,當你加快配速時也依然能有所表現。差異主要在於路感特性、鞋面舒適度與外底抓地力。以下就來看看它們的比較。

認識兩位參賽者

Boston 12 是兩者中較新也較便宜的一款,英國售價 £140,美國售價 $160。Endorphin Speed 3 則為 £165 與 $170。Speed 3 也比較輕,UK 9 尺寸為 240g(8.5oz),Boston 12 則為 259g(9.1oz)。

就數據上來看,兩者的幾何設計略有不同。Speed 3 採用 8mm 落差,後跟堆疊 36mm、前掌 28mm;Boston 12 則是 7mm 落差,後跟較高為 38mm、前掌 31mm。

在內部結構上,Speed 3 搭配 Saucony 的 PWRRUN PB 泡棉與一片含有小翼片以增加穩定性的柔韌尼龍板,再加上品牌的 Speedroll 搖桿式幾何設計。Boston 12 則採用雙密度結構:在 Lightstrike 2.0 EVA 之上鋪一層彈性十足的 Lightstrike Pro,前掌下方則嵌入玻璃纖維強化的 Energy Rods 2.0,在蹬地時提供彈力。其外底採用 Continental 橡膠,這是 Adidas 長期以來在抓地力與耐磨性上的強項。

合腳度與尺碼

兩雙鞋的長度都符合一般跑鞋尺碼,但要注意尺碼上的小陷阱:UK 9 在 Saucony 相當於 US 10,在 Adidas 則相當於 US 9.5。

鞋寬才是兩者分歧之處。Boston 12 較窄,腳型偏窄的跑者應該會覺得包覆更穩固,不過極簡、偏競速風格的鞋面可能在腳背產生一些鞋帶壓迫感。Speed 3 在第三代加寬了鞋楦,對寬腳跑者更友善,但對窄腳跑者來說就得把鞋帶綁得很緊,而且儘管有後跟穩定片,仍有人反映後跟會磨腳。

路感:搖桿式流暢感 vs 彈力爆發感

這是本次比較的核心。Endorphin Speed 3 較為流暢、搖桿感更明顯:彈跳感較少,速度感來自 Speedroll 幾何設計、碳板與泡棉協同運作所產生的高效滾動感。從恢復跑到田徑場間歇,它在各種配速下都感覺輕鬆平易。

Boston 12 的特性則較有彈勁。在較快的配速下,你能明顯感受到 Energy Rods 與 Lightstrike Pro 層帶來的推力,蹬地時有彈力爆發感,整體路感也更貼地、更直接。有趣的是,在輕鬆配速下,兩層泡棉會融合出意外流暢且緩震的路感,所以一旦你放慢腳步,Boston 的個性也會變得柔和。

哪雙鞋適合哪種訓練?

對於 400 公尺這類短促高強度的間歇,Boston 12 的路感更直接:更容易瞬間提速、全力加速。如果你的訓練重點是短間歇,它略佔上風。

Speed 3 則在更長、更硬的課表上大放異彩。在長距離節奏跑或一小時的穩定配速訓練中,它流暢高效的路感能讓你以更少的力氣與疲勞維持配速。它也因為整體路感更舒適,是更合適的馬拉松比賽鞋選擇,加上更輕的重量,對許多跑者而言是略勝一籌的全能選手。

Boston 12 有一個非常實用的優勢:Continental 橡膠外底的抓地力與耐磨性更佳,尤其是在濕黏的人行道與濕滑的跑道上——Speed 3 在這些路面上會稍微覺得打滑。如果你經常在非常潮濕的環境下訓練,光是這一點就足以讓你傾向選擇 Adidas。另外值得一提,Adidas 的鞋款通常在上市後不久就會出現特價與折扣碼,所以 Boston 實際入手價往往可以更低。

結論

這裡沒有錯誤的選擇。兩雙都是非常出色的全能超級訓練鞋,都能以出色的表現應對各種訓練。Endorphin Speed 3 以更流暢、更放鬆的路感、更輕的重量,以及在長距離課表上的優勢小勝一籌;Boston 12 則以更有彈勁的路感、更好的外底抓地力和更低的價格迎戰。讓你的路感偏好、腳型與當地天候來做最終決定吧。