Adidas Adizero Adios Pro 4：近乎全馬距離的實測,檢視這款碳板競速鞋的真正實力

前言

Adidas Adizero Adios Pro 4 在較短、較快的跑步中表現亮眼,但對任何一款碳板競速鞋來說,真正的考驗是它在完整馬拉松距離下的表現。為了實際驗證,我規劃了一趟長距離獨跑:先輕鬆跑到位於田徑場,接著繞場長距離圈數,再跑回家,單次約 23 英里,把這雙鞋推進到近乎全馬的距離。

測試後的結論是:這是一雙真正令人興奮、充滿能量的競賽鞋,但在賽前有幾個合腳度上的小毛病值得先了解。

路感表現:活潑、有力且更穩定

實際踩上路面,Adios Pro 4 完全符合你對碳板競速鞋的期待。中底蘊含充沛能量,每次蹬地都有十足的回彈,搖桿幾何設計深度參與滾動過程,讓過渡流暢無比。長跑前半段以馬拉松配速前進時,這雙鞋感覺有力、穩定又舒適,寬闊且平衡的平台讓中足或前掌落地都很乾淨俐落。

相較於 Adizero Adios Pro 3,一項關鍵改動在於穩定性。前一代在馬拉松後段當跑姿崩壞時,容易把身體傾向外側,其滾動軸線與切口設計會在後跟落地較靠後時造成些微內旋。這個問題在此似乎已獲解決:平台更穩固可靠地支撐住你,即使開始落回後跟,也能提供更輕鬆的體驗。雖然泡棉的腳感比 Adios Pro 3 更軟,但整體反而感覺稍微更穩定。

當雙腿疲乏時的實際表現

馬拉松最重要的問題是:當你跑得不再順暢時,這雙鞋會如何?在這點上,Adios Pro 4 展現了它的價值。在整趟長距離過程中,路面保護與緩震始終如一,即使經歷數小時的衝擊,雙腳也毫無疲勞感。當配速下滑、髖部緊繃時,它並沒有讓你自生自滅,平台依舊舒適平衡,吸收衝擊,並在體力回升時給予充沛回饋。

如果你打算穿著競賽鞋跑四小時或更久,這種後段的穩固感非常重要。這是一雙會以活潑、即時的路感獎勵好跑姿的鞋,但當你陷入苦戰時,它也會保護你,而不是把你拋在腦後。這樣的組合,讓它成為賽日挑戰個人最佳成績的真正有力競爭者。

合腳度備註與注意事項

長跑過程中出現了兩個合腳問題。第一,鞋頭前端略微收窄,大拇指非常靠近鞋頭末端。在後段狼狽的幾英里中,大拇指開始撞擊鞋頭並被卡到,腳指甲甚至開始浮起,這也是提前結束這趟跑步的原因之一。在試圖提速時這個問題最為明顯,而在 Metaspeed Sky Paris 上則完全沒有遇到——那雙鞋雖然感覺稍窄、更精準,但也更靈活俐落。是否會發生,可能取決於你在賽事後段的跑姿狀態。

第二,左腳後跟因薄款後跟領口出現摩擦,位置就在阿基里斯腱附近。摩擦在跑步途中出現,但並未惡化,或許換一雙稍有厚度的襪子就能解決。其他部位方面,鞋面在前 13 英里乃至之後都穿得非常舒適。

購買建議

如果你正在尋找一雙真正有爆發力的馬拉松競賽鞋,Adizero Adios Pro 4 非常值得考慮。中底的活躍度完全符合期待,能量充沛、反應即時,且為後段賽程提供足夠的保護。相較前代提升的穩定性,讓你在疲勞上身的時候更容易維持配速,而這正是馬拉松最需要的能力。

如果你的腳趾偏長或大拇指較敏感,請務必仔細考慮尺寸與合腳度,因為收窄的鞋頭是唯一明顯的妥協之處。與 Metaspeed Sky Paris 相比,這雙是稍微更大、保護性更強的平台,而 Metaspeed 則感覺更精準俐落。兩者屬於同一等級,這已經是很高的評價。

結論

雖然當天未能達到完整馬拉松距離,但這趟長距離測試已足以得出明確結論:Adizero Adios Pro 4 是一雙非常出色的碳板跑鞋。它有趣、活潑、充滿爆發力,如果你正在挑戰 PB,它絕對值得帶上馬拉松起跑線。只是在賽日做出最終決定前,請多留意鞋頭與薄款後跟領口這兩個地方。