Adidas Adizero Adios Pro 3 vs Prime X Strung：該買哪一雙 Adidas 碳板超級跑鞋？

前言

Adidas 目前針對同一個問題給出了兩種截然不同的答案:如何讓一雙快速的路跑鞋感覺毫不費力?Adizero Adios Pro 3 是品牌的長距離競賽鞋,適用從半馬到全馬的各種賽事。Prime X Strung 則採用類似的技術,加入更多泡棉與更強推進力,轉型為瞄準速度訓練、而非嚴格符合競賽規定的跑鞋。

兩款鞋共用許多 DNA:Lightstrike Pro 中底泡棉、碳纖維能量條,以及 Continental 橡膠大底。但它們的腳感差異明顯,如何在兩者之間做選擇,取決於你想要多少彈性,以及你能接受犧牲多少穩定性。

兩款鞋重點速覽

Prime X Strung 售價 £230 或 $300,男款 US 8 尺寸重 255g (9 oz),落差 8.5mm。它的招牌特色是高達 50mm 的 Lightstrike Pro 泡棉堆疊,已超過 World Athletics 的競賽合法上限,另搭配碳纖維能量條,以及 Strung 鞋面——以單一線徑為單位鋪排纖維,帶來貼合的腳感。

Adizero Adios Pro 3 售價 £220 或 $230,同尺寸重量較輕,為 218g (7.7 oz),落差 6.5mm。它採用貫穿全鞋的 Energy Rods 2.0,搭配兩層 Lightstrike Pro 泡棉、重新設計的透氣鞋面(足跟與腳踝領口填充充裕),以及足量的 Continental 橡膠,確保高速下的抓地力。

貼合度與尺碼

兩款鞋大致上都算符合正常尺碼,但下單前有些注意事項值得了解。Adios Pro 3 在腳趾關節處的鞋帶孔位置有已知的問題:腳型較寬的跑者反映該處會摩擦並起水泡。加大半號有助於長度,但鞋頭空間偏緊仍是這雙鞋最大的缺點。

Prime X Strung 整體穿起來更舒適,鞋頭空間略多,且拜 Strung 鞋面所賜,上腳感受更好。不過,部分測試者反映鞋後跟有明顯磨腳問題,嚴重到跑完半馬時會痛。鎖緊足跟有幫助,但無法完全解決。

實用建議:在決定之前兩款都試穿,並做好可能需要依磨腳位置調整半號的心理準備。

路感與性能表現

Adios Pro 3 是一雙低調而高效的競賽鞋。它沒有某些競品超級跑鞋那種戲劇性的彈跳感,在 5K 或 10K 配速下也沒有明顯的好處。它的強項在於長距離、穩定的配速:以愉悅的滾動感平順前行,略偏硬的泡棉腳感讓它在馬拉松距離上舒適耐跑,而非華而不實。

剛開箱時,Adios Pro 3 感覺偏硬、表現平平,但很快就會變軟。短暫磨合後,能量條就定位,它會變成一雙舒適且具推進力的跑鞋,無論長距離訓練或比賽都能有所回饋。

Prime X Strung 是兩者中比較有趣的一雙。額外的堆疊高度加上前足下方更多的能量葉片,賦予它彈跳、躍進的特質,確實能降低你感受到的用力程度,尤其是在穩定節奏跑或長距離定速訓練時。它完全不需要磨合,從第一趟快速跑就感覺很棒。代價是重量與穩定性,不過多出來的重量在跑步時幾乎察覺不到。

穩定性與堆疊高度

這是兩款鞋分歧最大的地方。Prime X Strung 的 50mm 堆疊高度落在相對偏窄的中底基座上,這雙鞋需要你全神貫注。不平的路面、小石子、人行道邊緣和急彎都會變成危險因子,賽事後半段疲勞的雙腿更讓腳踝翻拐成為實際風險。最好只在平坦、熟悉的道路上使用。

Adios Pro 3 也不是一雙穩定的鞋,但相較之下感覺更貼地。它較硬、較貼地的落地感適合直線跑姿,過彎時的速度表現也比 Prime X 好——後者在急轉彎時可能滑出主要落點平台。在較短的比賽和間歇訓練中,Pro 3 更靈活的特性就派上用場了。

該買哪一款?

如果你在意競賽合規性,答案已經很明確:Prime X Strung 的 50mm 堆疊高度使其無法用於正式比賽,所以 Adios Pro 3 才是比賽日的選擇。從半馬到全馬的長距離競賽,它是一雙扎實可靠的選擇,能幫助你維持穩定配速,即使它從來不像最頂尖的超級跑鞋那樣令人驚豔。

如果你不追求站上頒獎台,只想要訓練時的最大樂趣,Prime X Strung 難以被超越。它落地更軟、蹬地更有彈性,對不完美的落腳更宽容,而且拜 Strung 鞋面與更充裕的鞋頭空間之賜,長距離耐力跑也更舒適。只是買之前請誠實面對自己的能力與堆疊高度,因為對重視穩定性的跑者來說,這是一筆有風險的消費。

結論

Adios Pro 3 是理智之選:更輕、更貼地、符合比賽規定的馬拉松跑鞋,它的缺點更多來自鞋面而非路感。Prime X Strung 是熱血之選:更多動力、更舒適、更有趣,在長距離穩定配速下具備實質的性能優勢——前提是你能駕馭它的高度,並接受它永遠無法出現在正式比賽的起跑線上。選擇那一雙真正符合你跑步方式的鞋吧。