Adidas Adizero Adios Pro 3 評測：專為馬拉松打造的超級跑鞋

簡介

Adidas Adizero Adios Pro 3 是 Adidas 長距離競賽跑鞋的最新版本,售價為 £220 或 $230。男款 8 號重量為 218 grams(7.7 盎司),鞋跟落差為 6.5mm。配方並不陌生:Energy Rods 2.0 貫穿整雙鞋,搭配兩層 Lightstrike Pro 中底泡棉,提供硬挺的腳感與高能量回饋。重新設計的鞋面主打透氣,同時兼具良好的支撐與結構,而厚實的 Continental 橡膠覆蓋整個外底,在高速下提供抓地力,並保護中底。經過大量測試後,結論很明確:這是一雙最適合從半馬到全馬等長距離賽事的鞋款,能幫助跑者維持穩定的配速。

這雙鞋適合誰

Adios Pro 3 是為長距離而打造的。它適合目標放在半馬與全馬、希望在長時間奔跑中輕鬆維持穩定配速的跑者,而不是追求 5K 個人最佳成績的爆發型跑者。如果你的目標是一場大型城市馬拉松,並想要一雙專屬的比賽日戰鞋,這雙鞋就很合理。

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購買前值得留意尺碼。測試者發現整體尺碼屬正常,但前掌略為偏窄,鞋頭比上一代 Adios Pro 2 更尖。一位平時穿正常尺碼的測試者發現大半號剛好合腳,另一位則在首次跑步時起了水泡,穿了幾次後才適應。如果你的腳較寬,或重視腳趾空間,建議考慮加大半號。

主要優點

最受一致好評的是長距離下的舒適性。一位測試者累積了超過 80km 的跑量,大多是長距離練跑與馬拉松配速課表,發現即使在高通量訓練週的尾聲,雙腿依然感覺輕盈。更寬的底部與增加的前掌堆疊高度,讓它明顯比 Adios Pro 2 更穩定,而更低的落差加上額外的前掌堆疊,也消除了前一代在長跑時偶爾出現的前掌疼痛。

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這雙鞋有磨合期:Energy Rods 的硬度在大約最初 20km 之後會稍微變軟,之後鞋子會變得更舒適、更有彈性。一旦磨合完成,它能提供平順、好巡航的跑感。與堆疊較低的超級跑鞋在同一場速度課表中並用相比,Adios Pro 3 隨著課表進行展現出更佳的保護性與彈性,讓你可以安定下來,以比體感更快的配速流暢前行。

Continental 橡膠外底也值得稱讚。它沒有凸紋,但橡膠本身在高速下提供穩固的抓地力與出色的耐用性,比起中底局部外露的碳板競品更勝一籌。

購買前的考量

這不是一雙立刻就能感受到推進力的鞋。在直接比較中,Saucony Endorphin Pro 3 和 Nike Vaporfly 2 這類鞋款一上腳就能明顯感受到更彈、更有活力。Adios Pro 3 則更為內斂,腳感介於 Vaporfly 2 與像 Carbon X 3 這類極為溫和的鞋款之間。它無法在全開的 5K 衝刺中給你那種明確的彈射感,因此短距離賽事與田徑場速度課表並非其強項。

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合腳上的小細節也值得一提。鞋跟有一處類似翻蓋的設計,有些測試者會把它摺下來,鞋面也稍微粗糙,不過包覆性穩固,沒有出現真正的問題。漲價則是另一個痛點:初代 Adios Pro 經常打折到約 £140,是超值的訓練夥伴,但如今 £220 的售價,讓它儼然成為純粹的比賽日高端選擇。此外,在較短距離的賽事中,它的靈活與全能性也不如 Adios Pro 2,以這項優勢換取了穩定與舒適。

購買建議

如果你全心全意專注在馬拉松,並希望獲得比 Vaporfly 2 或 AlphaFly 更多的穩定性與貼地感,Adios Pro 3 是一個真正出色的替代選擇。在馬拉松距離上,它比更輕、更不穩定的碳板鞋更舒適、更穩定,有些跑者在 26.2 英里的路程中也會更享受它。

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如果你想要一雙從 5K 賽事到田徑場硬課表都通吃的全能超級跑鞋,Asics Metaspeed 系列、Vaporfly 或 Endorphin Pro 3 等更輕、更靈活的選擇價格相近,且更能勝任這種更廣的用途範圍。AlphaFly 仍是更強的純馬拉松鞋款,只是價格高出不少。

結論

Adidas Adizero Adios Pro 3 是一雙執行到位的馬拉松競賽鞋:硬挺、穩定、長距離下舒適,在比賽後段或高通量訓練週期中對雙腿相當友善。它缺少 Vaporfly 2 和 Endorphin Pro 3 這類競品那種立即的彈性與推進力,漲價也讓它作為全能型鞋款更難推薦。但對於即將迎戰重要馬拉松、重視穩定性與穩定配速勝過純粹彈性的跑者來說,它是一個強而有力、目標明確的選擇。