Adidas Adizero Adios 8 評測：在碳板時代堅守傳統的快訓練鞋

前言

Adizero Adios 系列歷史悠久，早期版本曾名列全球最頂尖的競速鞋之林。碳板時代改變了它的定位，如今的 Adios 8 更像一雙兼具比賽功能的快速訓練鞋，而非極致的碳板競速鞋——極致碳板競速本來就是 Adios Pro 3 的任務，而那雙鞋的價格也高出許多。

Adios 8 在英國售價 £120、美國 $130，低於頂級競速鞋層級，卻仍搭載了相當多 Adidas 的技術。英國尺寸 9（UK 9）的重量為 217 克（7.65 盎司），明顯低於同尺寸 Adios 6 的 246 克（8.6 盎司）。結果就是一雙更輕、更靈活、腳感更傳統的跑鞋。

Adizero 8 有哪些改變

最重要的更新是重新設計的中底。後掌仍使用 Lightstrike EVA，但已升級為 Lightstrike 2.0，比 Adios 6 和 7 所用的泡棉更軟、更輕。前掌則搭載更多 Lightstrike Pro——Adidas 最好的泡棉，同樣見於 Takumi Sen 與 Adios Pro 系列。它形成一個涵蓋整個前掌的深層楔形結構，帶來Q彈而回彈充沛的腳感。

這裡沒有碳板或碳纖維柱，但有一片塑膠支撐片從中足延伸至前掌。如今採用三叉式支撐片設計，旨在以類似碳板與碳柱的精神提供推進效益。鞋底堆疊為後掌 28mm、前掌 20mm，落差 8mm。

外底採用 Continental 橡膠，覆蓋範圍良好，向後延伸至中足，並在後掌配有兩條厚實的橡膠條。實測中抓地力表現出色，耐用性應不成問題，尤其對這麼輕的鞋來說，橡膠厚度算相當扎实。

實跑體驗：合腳性與腳感

穿你平常的 Adidas 跑鞋尺寸即可，但要注意尺碼換算略有不同：此處的 UK 9 對應 US 9.5 與 EU 43.5。前掌比以往的 Adios 略寬，但不算特別寬，仍很適合窄腳型。鞋面是輕量、極簡化的網布，後跟幾乎沒有緩衝墊，跟杯極簡，僅有輕微的鞋頭強化。

有一個要注意的地方在後跟。Adidas 的雙墊後跟設計在後方留有空隙，實測中即使採用後跟鎖定綁法仍造成些許摩擦。雖然還能忍受，但對於超過約 20K 的長距離跑步可能會成為隱憂。如果你曾經在其他近期的 Adidas 鞋款上有後跟問題，請把這點記在心裡。

作為日常穿著體驗，Adios 8 得益於更新的泡棉，比前代更軟、更順暢，減重也有助於高步頻時的轉換效率。不過，它不如碳板訓練鞋萬用：它缺乏讓輕鬆跑變得毫不費力的緩衝，最好把它當成一雙用在快速課程的鞋，而非長距離、放鬆配速的大距離訓練鞋。

速度訓練與比賽潛力

這正是這雙鞋發光發熱之處。在穩定的節奏跑中，它感覺舒適而靈活，前掌下方的 Lightstrike Pro 帶來愉悅的回彈。一次以三分鐘長重複為主的坡道課表凸顯了它的優勢：輕量鞋非常適合坡道訓練，而當你踮起前掌時，那個深層前掌泡棉楔形結構更是大顯身手。

一次包含 800 公尺與 300 公尺間歇的田徑課表也印證了它的性格。Adios 8 提供的是乾脆俐落的向前推進，而不是像 Endorphin Speed 那種澎湃的彈跳或平滑的搖桿感。你必須持續保持專注才能守住配速，而搭載大泡棉堆疊的碳板鞋則能讓你進入自動巡航。這代表課表中雙腿要出更多力，隔天的恢復也會稍微慢一些。

這樣的取捨有兩面。如果你希望訓練更像「苦工」並可能獲得更大的適應效果，像這樣的半平底鞋很有吸引力。如果你希望課程輕鬆可控、好加快恢復，碳板訓練鞋仍是更好的工具。

總評：誰適合購買 Adizero Adios 8

Adios 8 是一次實至名歸的好更新，也是主導快訓練鞋類別的高堆疊碳板鞋之外，一個極具吸引力的替代選項。它適合偏好低調腳感的跑者、覺得 40mm 軟鞋不穩定的人，或单纯不喜歡碳板的人。支撐片提供了些許結構感，卻沒有碳纖維那種強勢的推進力。

比賽也是合理的用途。憑藉足夠的緩衝與出色的外底，它作為非碳板比賽鞋的排名會相當靠前，包括略微混合地形賽事也適用。只要清楚你買到的是什麼：更傳統、更扎實、更俐落的腳感，而非超級跑鞋的感受。你的鞋輪替中可能還需要一雙緩衝鞋來搭配，而且這雙鞋的價格可能很快就會在特價中跌破 £100。

結語

Adidas Adizero Adios 8 精準完成了它該做的事：以更輕、更軟、更穩定的方式重新詮釋經典快訓練鞋，讓這個系列重返舞台。它不是最萬用的鞋，也比碳板替代品更操練雙腿，但對於速度課程、坡道重複跑和低調的比賽來說，它確實是一雙令人樂在其中的跑鞋。