Adidas Adizero Adios Pro 4 vs Saucony Endorphin Elite 2：哪雙碳板競賽鞋更適合你的跑風？

引言

碳板競賽鞋越做越軟，而兩款最新的例子正好顯示各品牌對這股趨勢的詮釋有多麼不同。Adidas Adizero Adios Pro 4 與 Saucony Endorphin Elite 2 都使用超臨界 TPE 泡棉、重量相近，也都承諾快速的馬拉松競賽表現。然而經過輕鬆里程、步伐訓練與一英里間歇的重複測試後，兩者帶來的上腳體驗幾乎截然相反。

測試中還有第三雙鞋：初代 Saucony Endorphin Elite。將它與新鞋款背對背比較，揭示了每一代各做對了什麼，以及取捨落在何處。

評測標準

這次比較的重點在於各鞋款在不同配速區間的表現，而非只看規格表。輕鬆慢跑時的舒適度、節奏跑與更快配速下的推進力、穩定性、fit 以及整體腳感都納入評估。同時也考量耐用度預期與長距離跑步中的可靠性，因為一雙只在單一狹窄配速區間出色的競賽鞋，會限制它在訓練中的實用性。

規格與 fit：重量、鞋底厚度與尺碼

這兩款新競賽鞋在數據上的差距比你想像的更小。兩者都使用超臨界 TPE 而非 PBA 泡棉——這其實是 Adidas 率先用於競賽鞋的材料。重量方面，Adios Pro 4 約 212.5 g，Endorphin Elite 2 約 239.5 g，Elite 2 的後跟含有更多泡棉。

多出來的泡棉也反映在寬度數據上。在最寬的後跟位置，Endorphin Elite 2 約為 90 mm，Adios Pro 4 則為 78 mm，大約寬 15% 到 20%。這個寬度讓 Elite 2 即使底盤更軟，穩定性仍明顯更好。

fit 則是兩者分歧最大的地方。Endorphin Elite 2 正常尺碼穿起來非常緊，鞋頭長度與弧度貼合到建議考慮加大半碼（如果量產尺碼與初期樣品一致的話）。Adios Pro 4 的 fit 較為傳統，大一點的尺碼前腳掌空間也稍多一些。初代 Endorphin Elite 則是正常尺碼且穿著舒適。

Adidas Adizero Adios Pro 4：快但有缺陷

Adios Pro 4 感覺像是回歸更傳統的競賽鞋。當你以前腳掌著地並加快配速時，它確實好用：腳感直接、配速之間的轉換輕鬆，前掌的控制感也相當扎實。高速下它輕盈且有反應，即便始終說不上特別出色。

問題出在前腳掌之後的一切。在輕鬆配速下，後跟泡棉會嚴重塌陷、觸底，中足還會產生一種奇怪的吸盤感，許多測試者在每一次跑步中都覺得干擾。慢跑里程幾乎沒有回彈、沒有推進力，腳感平淡而疲軟。後跟也偏窄，讓柔軟的後半段感覺不穩。

在約 42 英里（包含一次 20 英里長距離）的測試中，體驗始終一致：前端堪用，後端綿軟而怪異。如果你是主要跑較快配速的前掌著地跑者，這雙鞋有它的價值。後跟著地跑者與輕鬆配速跑者則可能會覺得腳感很干擾。鞋面本身不錯，選對尺碼的話 fit 也算舒適。

Saucony Endorphin Elite 2：目前彈性最佳的腳感

Endorphin Elite 2 是更激進的鞋款。上腳感受非常狂野：極軟、極彈，配上積極的 rocker 曲線，會明顯把你的腳趾向上翹起。它被形容為試過的彈性最強的競賽鞋，這個稱號確實站得住腳。在輕鬆配速下像踩在棉花糖上跑步，慢跑時就能提供實質的推進力，甚至連維持輕鬆配速都變得困難。

這種腳感市面上無出其右。它在兩個區間表現最好：慢速輕鬆跑時後跟緩衝大放異彩，以及非常快的配速下從前腳掌彈起時，像是 ZoomX 時代競賽鞋的最佳版本。中間地帶——以強大力量平腳掌重踏中足——則是泡棉被完全壓扁、腳感變得平淡的時候。

缺點是真實存在的。前掌泡棉無法承受持續的強力輸出，極端的柔軟在節奏跑時相當干擾，而緊繃的 fit 在步伐訓練時磨傷了腳趾甲，和其他弧度激進的競賽鞋類似。它是一雙有趣、令人興奮的鞋，對多數業餘跑者來說可能是兩款新鞋中更討喜的選擇，但還稱不上是完全可靠的比賽日選項。

Saucony Endorphin Elite：初代仍然是比賽日的贏家

在測完新鞋後立刻換上初代 Endorphin Elite，是很具啟發性的體驗。它的 fit 精準而舒適，正常尺碼即可。腳感紮實、安靜且零干擾：沒有塌陷綿軟的後跟、沒有觸底的板感、沒有奇怪的感受。它穿在腳上就像消失了——這是競賽鞋能獲得的最高讚譽。

它不像 Elite 2 那樣活潑，較硬的中底相較之下顯得平淡，但只要你需要，速度隨侍在側。它涵蓋了認真馬拉松跑者實際會跑的整個配速區間，從衝刺配速到爬坡訓練，零抱怨。代價是慢速配速下腳感較硬，以及後跟裸露的泡棉暗示耐用度有限。

對追求馬拉松佳績、重視可靠性與信心多過新鮮感的跑者來說，初代依然是標竿。它證明了缺陷更少，比更亮眼的規格更重要。

整體選購建議

如果你想要日常較快訓練中最有趣、最舒適、最令人興奮的腳感，也樂於自己抓配速並穩定維持，那麼在兩款新鞋中，Endorphin Elite 2 是勝出者。它比 Adios Pro 4 更軟、更穩、緩衝更多也更有趣，適合廣泛的跑者，尤其是中足到前掌著地、喜歡極致緩衝感的人。

如果你是以前掌為主的跑者、想要直接而傳統的競賽感，且能忍受慢速配速下干擾的後跟，Adios Pro 4 有它的目標族群，但鑑於後跟泡棉會塌陷，很難廣泛推薦。

如果你的目標是個人最佳成績，並希望缺陷越少越好，想辦法找到初代 Endorphin Elite 仍是三雙中最穩的選擇。它更硬、更低調、更可靠，而這份可靠性正是比賽日所需要的。

結論

這三雙鞋都不完美，各自適合不同的跑者。Adios Pro 4 是一雙快速的前掌鞋，卻被干擾的後跟拖累。Endorphin Elite 2 帶來真正全新、彈性狂放的體驗，用可靠性換取樂趣。初代 Endorphin Elite 則在最重要的時刻默默勝過兩者。依你實際的跑法選鞋，並選擇你能接受的缺陷。