2022年最佳跑鞋：10双 favorites 加上2双遗憾落选之作

前言

经过十二个月在各种天气条件下奔跑、把大底磨在地板上之后，这份排名基于每双鞋实际累积的里程。它涵盖了五花八门的中底、一些出色的大底，以及一些令人惊叹的鞋面。

这份榜单不只看重原始性能，同样注重穿着的乐趣：一双鞋有多让你想伸手去拿，以及它对其他跑者是否也适用。以下是2022年最佳跑鞋，先从两双差一点入选的开始。

十大之外

两双实测的鞋与榜单擦肩而过。Saucony Endorphin Speed 3 是一双出色的鞋，但脚感略嫌过软，后跟稳定座的位置稍微偏高地压着阿基里斯腱，而且实测后中底出现明显磨损。它依然是一双轻盈灵活的选择，只是中底的翼形板不太好爱上。

Reebok Floatride Energy X 在稳定巡航配速下确实讨人喜欢，但整体略显笨重。如果能减重并在中底加入更多 Floatride Plus 泡棉，未来的迭代版本会大幅提升。如果这两双鞋的优势正好契合你的跑步方式，都值得一试。

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第10名：Puma Velocity Nitro 2

Velocity Nitro 2 无论是标准版还是 First Mile 版，都是一双出色的日常鞋款，也能兼作休闲穿着。中底组合将反应稍快的 EVA 与 Puma 更柔软、缓冲更佳的 Nitro 泡棉搭配，大底也提供了相当不错的抓地力。

性价比极高，难以超越，外观也十分漂亮。干脆叫它“老忠实”就好了。

第9名：Nike Air Zoom Pegasus 39

Pegasus 39 搭载 React 中底，脚感比 37 和 38 代稍软，而且随时间进一步变软。鞋面的贴合度在连续两代稍有偏差之后重新回到水准，更接近 35 和 36 代时期的感觉，双 Air 气垫单元依然保持弹性，而某些超级跑鞋的泡棉老化得就没那么体面了。

这也是那种你走进店里就能直接买到的鞋，如今这一点也算难得了。

第8名：Reebok Floatride Energy 4

一双出色的日常选择，鞋面轻量到令人难以置信，颜值一流，中底在缓冲、柔韧性和回弹之间平衡得恰到好处。定价也十分良心，一如 Reebok 车系的惯例。

Adventure 版本还配备了更厚实的大底，完美应对了英国泥坑、结冰和极寒的恶劣环境。定价分别为£75和£85，经常打折至约£50，这是2022年性价比最高的跑鞋之选。

第7名：Puma Fast-R Nitro Elite

榜单上第一双超级跑鞋，外观和性能都令人惊艳。作为一双激进的节奏跑和更快配速的鞋，它表现出色，或许并没有完全达到 Puma 预想的马拉松鞋定位。

两种泡棉带来从后跟到前脚掌非常顺滑的过渡，中前脚掌部分回弹活泼，大底延续了 Puma 强劲的抓地力，鞋面超轻且柔韧。它在精神上让人联想到初代 Vaporfly Next%，是过去十二个月里最具创新性的鞋款之一。独一无二。

第6名：Adidas Adios 7

流线、灵活且性价比极高的 Adios 7 是2022年最值得入手的日常跑鞋。它需要一点时间磨合，但一旦磨合完成，Lightstrike 与 Lightstrike Pro 的缓震组合在用量和布局上都无可匹敌。

它的回弹足以让你想提速，后跟没有笨重感，柔韧度出色，前掌有结构支撑，大底抓地力让许多更贵的鞋汗颜。可以把它看作 Adios 6 的轻量版本。最适合偏窄的脚型，不过现在也有宽楦版了。而且经常打折。

第5名：Saucony Endorphin Pro 3

相比第一代和第二代是一次大更新，中底更紧实、用量更多，并且实现了减重。鞋面设计与 Nike 用于 Vaporfly Next% 3 的方案有明显的相似之处。

大底改进显著，鞋面柔韧又时髦，无论开箱即跑还是跑过更多里程之后，脚感都很棒。在提供如此多缓震的情况下还能做到如此轻量，尤其令人印象深刻，而且比赛和训练两相宜。它有点特立独行，但在竞争激烈的这一年里堪称最佳之一。

第4名：Nike Invincible Run Flyknit 2

一双初代本已表现出色的鞋的第二版，这次鞋面好得多，设计更到位，前掌周围再也没有摩擦问题。中底是一个超软的缓震枕头，轻松跑、恢复跑、长距离跑，甚至日常行走都适用。

后跟没有出现任何老化问题，耐用性令人满意，日常穿搭也频繁登场。就其定价而言，它回馈的价值早已物超所值。

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第3名：Asics Metaspeed Sky Plus

今年带来最多比赛乐趣的一双鞋。它贴合足部、低趴于脚下，中底弹跳感十足、略带脆感，与 Vaporfly 4% 中初代 ZoomX 的脚感颇为相似。

加大后的中足至前掌区域，加上乒乓球拍胶皮风格的大底橡胶，抓地力无出其右。它感觉激进，在起跑线上能把你的心态调到最佳状态。Asics 的一次出色更新，如果有机会试跑，强烈推荐。

第2名：Adidas Adizero Prime X Strung

100英里之后依然获得高分，却只能名列第二。这双鞋要么适合你，要么不适合，没有真正的中间地带，而且那高昂的售价无法回避，对某些人来说是一场太大的赌注。

鞋面设计好到离谱，值得推广到其他型号。中底和大底延续初代 Prime X，在各个配速区间都表现极佳，是一双有趣又出色的训练鞋，跑完之后双腿感觉畅快。如果一双鞋能帮你在忙碌生活中保持训练的连贯性，那就是一种胜利。唯一拦住它登顶的就是价格。

第1名：Adidas Adizero Takumi Sen 8

相比6代和7代是一次真正的升级：轻到离谱，能量柱带来真正的推进力，还有招牌式的手套般贴合、用料极简的 Takumi Sen 鞋面。中底只用 Lightstrike Pro，一切减到最简，一双像改装直线加速赛车般为速度而生的鞋。

它的路感十分引人投入，部分归功于更低的落差，它奖励快速步频的跑者，重心不依赖后跟，而是压在抓地力极强的中前掌上。它登顶的主要原因在于性价比：经常能以刚好低于£100的价格买到，就这份性能而言简直是不可思议。没错，鞋型确实偏窄，但它已接近完美，而在性能与价格的对比上，几乎没有对手。

购买建议

如果你追求极致性价比，Reebok Floatride Energy 4 和 Adidas Adios 7 每一镑都能换来最多性能，尤其是打折的时候。想要日常跑量还带点乐趣，Prime X Strung 表现极佳，前提是价格没有吓退你。比赛日之选则是 Metaspeed Sky Plus 和 Takumi Sen 8，其中 Takumi Sen 8 整体最为突出。至于轻松跑和恢复跑，Invincible Run Flyknit 2 和 Velocity Nitro 2 能让一切保持舒适。

结语

这份榜单的共同主线是乐趣：那些你总想伸手去拿的鞋，才是值得买的鞋，无论它们有没有帮你创下个人最佳。以此衡量，Takumi Sen 8 登顶本年度，但这里几乎每一双鞋都是靠真实的里程和真正的热情赢得席位的。