2023年度最佳跑鞋：五双值得系上鞋带的精选

前言

每年都会涌现一大批新跑鞋，而2023年带来了不少惊喜：有品牌从零开始重塑旧爱，有竞速鞋把碳板设计推向新极致，也有日常训练鞋终于把柔软度做对了。本榜单盘点五双凭借真实、经得起里程检验的喜爱(而非炒作)而赢得一席之地的跑鞋。

精选名单

以下五双鞋涵盖广泛的需求。两双是全力竞速或接近竞速的选择，一双是高厚度训练鞋，可兼作比赛日利器，还有两双是缓震型日常勤务鞋。每双都因特定理由入选，而且每双都有值得在购买前了解的诚实取舍。

On Cloudsurfer 7

Cloudsurfer 7代表了一次重大的方向转变。此前的型号对于偏好柔软下陷脚感的跑者来说往往偏硬，但这一版本取消了speedboard,并采用全新的CloudTec Phase中底设计，带来真正柔软的缓震。对这个品牌而言，它出奇地柔软，让轻松跑变得有趣，中底在双脚落地时吸收冲击。

它不是最百搭的鞋。泡棉软而不弹，想要提速会很吃力，在更快的课表中缺乏回弹反馈。但对于恢复跑、轻松里程和每天的打卡跑，它难以被超越，并且是On迄今为止对柔软缓震爱好者最具吸引力的鞋款。

Saucony Endorphin Elite

这是一双让人又爱又恨的鞋。它比Endorphin Pro 3硬得多，也激进得多，把脚锁定在一个迫使你快跑的位置。这种激进是值得的：半马个人最佳1:22就是穿着它跑出来的，远超预期，而且它可以说是今年表现最好的碳板跑鞋。

代价是舒适性。在较长距离上，激进的鞋型开始让人感到局促，双脚被挤压在不自然的位置，跑到马拉松15K时已经真不舒服了。因此，它最适合作为5K和10K的短距离比赛鞋，在这种场景下速度优势足以抵消舒适性代价。

Saucony Triumph 21

如果只能选一双鞋包办一切，这双是强有力的候选。Triumph 21是一双极其百搭的缓震型日常训练鞋，中底泡棉出色、略带弹感，长距离跑也舒适，当你想提速时依然够快。它是那种你会不假思索就伸手去拿的鞋。

主要的顾虑是性价比。相比Triumph 20它几乎没有太大变化，更新基本只限于鞋面略微更透气。如果预算重要，Triumph 20用更少的钱就能带来几乎相同的体验。不过作为一套完整的包，Triumph 21依然是一双出色的全能训练鞋。

Adidas Prime X2 Strung

初代Prime X Strung是一双难搞的鞋：后跟磨脚甚至在比赛中磨出血，加上摇晃的脚感，在平坦路面以外总觉得失控。Prime X2 Strung解决了这些问题。它更厚重也更有分量，底部更宽，鞋面大幅改进，彻底消除了后跟磨脚的困扰。

尽管体格粗壮，它依然感觉很快。穿着它配速跑完整场马拉松，全程都能量满满，带来一种有趣、强劲、不断推着你向前的脚感。它也已成为节奏训练课的首选，是一双罕见的高厚度跑鞋，既能应付高强度训练，也能享受长距离畅跑。

New Balance 1080 v13

在连续两代偏硬且平庸之后，1080 v13是一次彻底翻新。全新的结构化鞋面取代了旧的弹力袜套设计，加入加固区域、充足的填充和良好的透气性，穿上就真的很柔软。但真正的改变在中底：比以前软得多，带来轻松跑爱好者钟爱的下陷兼微弹脚感。

它在长距离上确实会耗损一些能量，泡棉回弹有限，因此大长距离跑时一双更硬或更有弹性的鞋可能更适合你。但对于占每周训练计划大部分的轻松跑和恢复跑来说，它是一流的伙伴，也是年度 standout 之作。

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总体购买建议

根据你实际的跑法来选。如果你一周的大部分是轻松里程，New Balance 1080 v13和On Cloudsurfer 7是舒适之选。如果你想要一双包办一切的鞋，Saucony Triumph 21是最稳妥的全能选手，Triumph 20则是性价比之选。比赛日方面，Saucony Endorphin Elite是短距离最快的选择，而Adidas Prime X2 Strung则兼顾快速训练和长距离比赛。

结语

这五双鞋展现了跑鞋强盛一年可以多么多元：一个以硬著称的品牌终于做出柔软、一双激进的碳板竞速鞋屡创个人最佳、一双可靠的日常训练鞋、一双全面升级的高厚度悍将，以及一双赢得榜首的柔软翻新之作。把鞋和你的跑步方式配对，任何一双都能在你的轮换阵容中长久占有一席之地。