2021年十大最佳10K跑鞋推荐:比赛日之选与一匹黑马

简介

10K是一个要求很高的距离:速度快到重量和回弹反应很重要,又长到一点缓震和容错空间都能发挥很大作用。今年的前五名涵盖了带板的竞速鞋、多功能的训练鞋,以及一匹打破常规的黑马,所以大多数比赛日计划都能在这里找到合适的选择。

值得寻宝的遗珠之选

有两双鞋以微弱差距落榜,主要原因是货源问题而非性能表现。第一双是一款现已停产的回弹竞速鞋,鞋底堆叠比例非常低,抓地力出色且重量轻,但遗憾的是截至2021年底已经买不到了。第二双是Pegasus Turbo 2,它在缓震、堆叠和配速方面依然合格,即使在泥泞路面上也能跑出真正快速的10K。如果你能以折扣价买到一双,它在10K距离上依然能表现出色。

Saucony Endorphin Speed 2

对于喜欢稍扎实缓震的跑者来说,Endorphin Speed 2是一双出色的10K训练鞋。它的PWRRUN PB中底在6.2英里全程中感觉近乎完美,而容错性好的尼龙板加上做工出色的鞋面这一制胜组合也延续自初代。令人有些意外的是,至今没有竞争对手采用尼龙板方案,这让这双鞋格外突出。

外底是它的阿喀琉斯之踵:抓地力明显偏向公路,在柏油路以外的地方它不是最佳选择。它也不再像从前那样遥遥领先于竞争对手,但它仍然是一双出色的鞋,尤其是如果你能以小幅折扣入手的话。

New Balance Rebel v2

Rebel v2的评价两极分化:一些跑者觉得它缓震太多,不适合日常穿着,但随着距离增加,它的适用场景也随之扩大。FuelCell中底的感觉明显比第一代更宽容,这未必适合所有人,而极简的鞋面既减轻了重量,也让中底有更多发挥空间。

它的堆叠高度对10K乃至半马来说都拿捏得恰到好处,这一代比上一代更实用——上一代基本只适合配速训练。这种更广泛的吸引力让它当之无愧地占据榜上一席,不过它显然不适合沙地或海滩跑步。

Adidas Adizero Adios 6

在Adizero Adios 6上跑过许多愉快的里程之后,它绝对配得上这个位置。外底抓地力出色,脚下有实实在在的咬地感,而且这双鞋通过鞋面上致敬昔日足球鞋的麂皮装饰,延续了adidas的纯正血统。亲民的价格更让它锦上添花:零售价$110,而且经常有折扣,性价比几乎无敌。

它在阈值配速下表现尤为出色,此时稍大的中底堆叠开始发力,而在较慢的日常配速下依然感觉良好。对于想要一双几乎什么都能做、包括全力冲刺一场超快10K比赛的鞋的跑者来说,这是一个强有力的选择。

Nike Vaporfly Next% 2

许多跑者把Vaporfly Next% 2用于超出其原本半马和全马定位的场合,它也理应出现在10K比赛鞋榜单上。它超轻超容错,中底的ZoomX泡棉享誉世界绝非浪得虚名。既然已经花了$225买一双鞋,为什么不在更短的距离上也享受它呢?

跑者们把它用于日常训练、速度课和间歇跑,它似乎也能很好地承受这种冲击。这是一双快速、超轻的竞速鞋,在10K上有着实实在在的用途——这是过去一年里许多跑者已经逐渐接受的用法。

外卡之选: Nike Air Zoom Tempo Next%

黑马来了:Tempo Next%是这份榜单上最重的鞋,但在10K距离上,重量远不像在半马或全马那么要紧。以10K配速跑步时,你的步频更高,更接近5K强度的红线区间,所以额外重量的劣势比你想象的要小。

这是一双激进的鞋,后跟有真正的堆叠高度,并且毫无顾忌地使用React泡棉来提供稳定性。它需要你付出能量:你必须全力以赴才能发挥它的最佳性能,有所保留是行不通的。UK 11码的堆叠高度约为46mm,相当可观。穿着它跑一场10K比赛,那种体验可以说是疯狂刺激、痛快过瘾。

结语

Endorphin Speed 2和Rebel v2覆盖了多功能带板缓震训练鞋的领域,Adios 6是抓地力出众的性价比之选,Vaporfly Next% 2把久经考验的ZoomX比赛日性能带到了10K距离,而Tempo Next%则是为喜欢激进、高要求脚感的跑者准备的黑马。根据你的配速、预算以及你想要的脚下容错程度来选鞋,这五双中的任何一双都能带你跑完飞快的6.2英里。