2022年至今十大最佳跑鞋排名：从优秀到必买

引言

2022年过半，跑鞋市场空前拥挤：最大缓震巡航鞋、高性价比日常训练鞋和厚底超级鞋都在争夺同一片货架。这份榜单排名了十款已累积足够跑量、可以公平评判的跑鞋，从第十名“扎实但有缺陷”一路排到今年迄今的年度最佳。

每个排名都基于真实跑步体验而非第一印象，并附上评分。以下是排名，从第十名开始倒数。

入选标准

只有具备合理跑量基础的跑鞋才会入选。一些口碑不错的型号因为尚未达到跑量门槛而落选，包括Metaspeed Sky和Takumi Sen 8，它们已接近100英里评测，但还未完全达标。

标准很简单：足够的跑量才能知道中底是否耐用、鞋面是否保持舒适，以及价格是否物有所值。这份坚持让榜单保持诚实，即使这意味着一些有潜力的新秀还得等待。

第十名：On Cloudmonster

这是第一款进入测试的On跑鞋，但给人的印象好坏参半。纸面上的堆叠高度是有的，但泡棉并未完全兑现最大缓震的承诺，而且考虑到脚下的实际感受，要价偏高。鞋舌明显偏薄，导致鞋带压力压在脚背上，整体脚感偏硬而非柔软。

它仍然拿到不错的83分，也确实有优点，但不算必买之选。如果你对Cloudmonster感兴趣，建议先仔细试穿，尤其检查脚背处的贴合度。

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第九名：Nike ZoomX Streakfly

跑到约100英里时，Streakfly令人失望，鞋面是最大的败笔：宽松肥大，限制了这双鞋的发挥。概念不错，但落地执行不到位，而且原价偏高。在英国供货有限，也让许多跑者连试的机会都没有。

出于好奇或许值得一试，但大多数跑者可以放心把它留在货架上。

第八名：Adidas Adizero Adistar

一双充满矛盾的鞋。中底材料非常厚重，鞋面也确实柔软，是长距离训练的明显候选。但脚感很奇怪：非常柔软、回弹重复的泡棉被包裹在脚跟周围非常硬质的外壳中，有点像巧克力奶油蛋。它的用途定位也比较固定，性价比方面永远难有优势。

测试过程受到赛程、减量训练和生病的影响，因此其长距离表现仍有待验证。等全貌出来后，它很有机会在这份榜单上攀升。

第七名：Asics Gel Nimbus 24

Nimbus 24在轻松巡航配速甚至日常穿着方面表现出色，是舒适优先跑鞋的正确打开方式。FF Blast Plus泡棉脚下踩感非常柔软，鞋面也是过去一年测试过的最佳之一。这是一双质感属于顶级定位的鞋，应该能在泡棉塌陷之前跑出大量里程。

问题在于它的顶级价格，一定程度上削弱了性价比，相比之下也显得一些最大缓震的竞争对手定价虚高。稳稳的90分，100英里更新评测稍后奉上。

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最佳日常训练鞋：Nike Pegasus 39 与 UA Flow Velociti Wind 2

Nike凭Pegasus 39重回巅峰，拿到12分中的10.9分。降低重量让它重新回到真正的日常训练鞋领域，React泡棉比之前的版本略软一些。难得的是，这双鞋真正兑现了它宣传的理念：为所有跑者而生的跑鞋。真正的多功能性是它的招牌。

Under Armour Flow Velociti Wind 2刚好排在四强之外，它的受欢迎是有道理的。它的Flow中底是Under Armour最初为篮球开发的一种材料，回弹更强、稍硬一些，脚感更接近偏硬的竞速中底。它是一款灵活的节奏跑选择，并内置App连接功能，拿到12分中的11分。它或许不是性能最强的，但却是2022年迄今颜值最高的跑鞋之一。

第四名：Nike Vaporfly Next% 2

跑满100英里后，Vaporfly Next% 2拿到93分，而它的中底可以说是市面上最好的跑鞋中底。鞋面比上一代有所改进，这双鞋有实际比赛成绩为它的热度背书，包括一个半马个人最佳成绩。这是一双最好留给比赛日和关键训练的鞋。

两个不足让它无缘前三：外底在湿滑粗糙路面上抓地力仍然不足，价格更是性价比杀手，不过现在已能找到低于200的款式，如果冲的是个人最佳，这个打击也算有所缓和。

性价比冠军：Reebok Floatride Energy 4 与 Energy X

从性价比角度看，Floatride Energy 4与Vaporfly正好相反：一款价格极低的日常训练鞋，鞋面出色，缓震舒适度完全不像它的零售价。折扣后经常降到50左右，几乎就是一款电子游戏的价格。别指望它跑赢碳板超级鞋，但在这个价位作为日常跑量神器，它非常出色，实至名归地拿下第三名。

它的老大哥Floatride Energy X拿下第二名，初始评分94分，这个分数可不是随便给的。局部碳板设计和出色的鞋面带来精准贴合，也是近期测试过的最宽容的碳板脚感之一。Floatride泡棉加上前脚掌的Floatride Plus，让它稳定跑和分段速度训练都很带劲，而且价格不需要你藏起收据。

领奖台：Reebok Floatride Energy X 与 Adidas Adizero Prime X

Energy X差点夺冠，但2022年迄今的第一名归于Adidas Adizero Prime X，评分12分中的11.5分，即95分。最初怀疑这是Adidas一款多余产品的想法，事后证明完全错误。

鞋面设计精彩绝伦，它是迄今测试过的最缓震、最宽容的跑鞋。耐用性同样令人印象深刻：跑过100英里后外底几乎看不出磨损，没有任何地方脱落。厚重的Lightstrike Pro中底切实提升恢复效果，让你更快重新上路。

明显的缺点是价格：220可不是小数目。但纯粹以性能来评判，它物超所值，2022年剩下的时间里得有特别出色的产品才能把它拉下马。

综合购买建议

如果预算主导你的决定，Floatride Energy 4是整份榜单中每一块钱性能最高的选择，也可作为可靠的日常训练鞋。如果你想要一双覆盖大部分跑步场景的鞋，Pegasus 39和Flow Velociti Wind 2是这里最多功能的选择。

比赛日方面，Vaporfly Next% 2仍是中底标杆，而如果你更看重最大缓震和恢复而非价格，就选Adizero Prime X。舒适优先的跑者应把Gel Nimbus 24列入候选名单，而对Cloudmonster、Streakfly和Adistar则建议再多观察，等待进一步测试确认它们的定位。

结语

2022年上半年奖励的是精明消费：像Floatride Energy 4这样的性价比之选远超其价位的表现，多功能日常训练鞋状态极佳，而Adizero Prime X则树立了性能标准，前提是220的价格没有吓退你。根据你实际跑的里程来选鞋，这份榜单的每个层级都有值得入手的选择。