夏日跑步必备：10件值得一看的装备精选

简介

温暖天气的跑步会很快暴露装备的弱点。会往上爬的短裤、粘身的背心、刺痛眼睛的防晒霜，以及让你难以下咽的补给，在炎热天气下都会成为更大的问题。本期月刊精选汇集了测试团队过去几周不断取用的单品，从平价分叉短裤到比赛日补给和泡防护，应有尽有。每件入选品都是因为解决了一个真实的问题，而且每件都附带购买前你应该了解的注意事项。

Lululemon Track That 高腰跑步短裤

这款三寸短裤让一位平时只穿较长骑行式短裤的测试员大感意外。它们确实轻量，设计几乎接近分叉短裤，厚实的腰头舒适地卡在肚脐位置，带来许多跑者偏爱的那种深度承托感。背后有一个放钥匙的小拉链口袋，抽绳在洗涤后也不会松脱，还配有内置内衬提供遮蔽。主要局限在于收纳：没有地方放手机，所以请准备一条跑步腰包。48英镑的价格并不便宜，但耐洗，并有三种配色的三寸和五寸长度可选。

Free People Movement 分叉短裤

一个知名度不高的品牌，却带来了真正的实惠。这款分叉短裤比Lululemon那款还要轻，面料光亮、似乎具有防泼水性能，下雨被淋湿后也能快速干透。超深腰头是最大亮点：虽然没有抽绳，但贴合的剪裁能把一切稳稳固定、纹丝不动，背后还有一个小型投入式口袋可放钥匙。内置内衬提供遮蔽。视配色而定，价格约28至30英镑，如果你想从骑行式短裤转投轻量分叉短裤，这是亲民的尝试之选。

Fizz 三合一补水泡腾片

这款补水泡腾片将电解质与维生素、锌和抗氧化成分合为一体，因而得名三合一，一颗即可取代许多跑者每天早晨的电解质加维生素例行搭配。口味包括芒果和橙子，还有含咖啡因版本，适合没时间喝咖啡、想直接出门前提提神的人。味道不错，这对每天都要喝的东西来说，比听起来更重要。三支装售价约20英镑，单支在Amazon上约5英镑，属于该类别的标准价位。

The North Face Summit High Trail Run 背心

一件以剪裁和面料证明其价位的顶级跑步背心。面料轻盈吸汗排湿，即使在小径跑步中大量出汗也依然舒适。领口是值得留意的细节：剪裁恰到好处，既不会低到显得怪异，也不会紧绷勒人。反光细节提升可见度，另备黑色款。如果你想要一件在炎热小径日上表现出色、看起来同样出众的背心，这是稳妥之选，只是要为高昂的价签做好准备。

Sayski Flow 5寸短裤

这款短裤的亮点在于无需全长内衬就能防磨。窄而不紧的剪裁加上轻盈有弹性的面料，让这位长距离跑步通常需要内衬防磨的测试员完全没有出现任何问题。收纳才是真正的亮点：内层设有四个口袋，包括两个能量胶口袋、一个大手机口袋和一个卡片口袋。由于内层紧贴身体，扁平物品放进去不会上下弹跳。钥匙是例外，会左右晃动。测试员计划在即将到来的马拉松上试用它们，作为比赛腰包以外的能量胶携带替代方案。

33Fuel Amore 能量棒

以意大利panforte风格的果仁配方为基础，加入玛卡，这款纯素植物性能量棒每根提供37克碳水化合物。它们适合较长、强度较低的跑步，在你想要美味且口感良好的补给而非又一支能量胶时是理想之选。它们轻松放进跑步腰包，而且与许多能量产品不同，吃起来真的很享受，这让长距离运动中的补给变得容易得多。本来就喜欢天然食物跑步补给的人一定会感到亲切。

Lifejacket 防晒喷雾 SPF50+

这是目前找到的最接近油性防晒霜的产品——那种不会流进眼睛刺痛的防晒霜。喷雾易于使用，可用于面部、身体和头皮，并具防水性，不过游泳和大量出汗后建议补涂。最亮眼的测试结果：单次涂抹便保护一名跑者在马拉松中度过九个小时，其中五个小时是烈日暴晒，却完全没被晒伤。它不粘腻、吸收快，是在炎热长距离跑步中保持防护的简单省事之选。

Two Toms Blister Shield

这种爽身粉质地粉末是炎热、潮湿或湿滑条件下超马赛事的长期爱用之选。大量撒在脚上和袜子里后，它会形成一道屏障，让汗水排出同时阻挡湿气，降低因潮湿引发水泡的风险。它无法在跑过水洼后幸存，但战绩斐然：在一场多日分段赛事中使用时，测试员是帐篷里少数没有严重水泡的跑者之一，此外还在炎热的100英里超马和城市马拉松中使用过。一个提醒：它会撒得到处都是，务必远离地毯。

Born Bound 跑步背心

Born Bound是一个涵盖骑行、跑步和游泳产品线的铁人三项品牌，这款背心证明其跑步服饰是为该运动精心设计的。剪裁是最大亮点，尤其是手臂部位，领口也不会过低——这在许多背心上是参差不齐的问题。中等尺码对一位在小码和中码之间切换的测试员来说十分合身。防汗和速干处理让它能在炎热天气的室内外跑步中应对大量出汗，不会积存湿气或过度潮湿。它已成为晴天训练的常备之选。

Represent Team 24/7 五分紧身裤

Represent并非以跑步为首要定位的品牌，但这款五分紧身裤在外观和性能上都交出了成绩。涤纶与尼龙混纺面料弹性良好、贴身合体，训练期间未造成任何摩擦。背后拉链口袋确实实用：能装下手机、一支能量胶和一串钥匙，关键是没有任何东西晃动。只要系紧抽绳，贵重物品就能安全妥当。放一个软水壶有点勉强，但装手机、钥匙和卡片完全没问题。它们价格不菲，测试员对该品牌的T恤也不太感冒，但这条五分紧身裤已在轮换阵容中赢得永久席位，包括速度训练课。

购买建议

本月精选呈现出几条规律。深腰头是短裤的反复出现主题，如果你喜欢那种承托感，Lululemon和Free People两款都能满足。对于炎热天气的比赛，Lifejacket喷雾和Two Toms粉末以最少的 fuss 解决了温暖天气最常见的两大问题——晒伤和水泡。如果预算是考量，Free People分叉短裤和Fizz泡腾片是本次最佳性价比之选，而North Face背心和Represent五分紧身裤则稳居高端阵营，应作为深思熟虑后的购买。

结语

这些精选没有一件复杂，而这正是重点所在。合身的轻量短裤、透气的背心、真正吃得下的补给，以及免受日晒和水泡的简单防护，都能显著改善炎热天气的跑步体验。根据自己的条件和距离来搭配每一件，它们都是值得长期使用、而非一次测试就下定论的装备。