Saucony Triumph 20 评测：一款多用途性超越多数对手的高端缓震训练鞋

简介

Saucony Triumph 20 所处的正是跑鞋市场竞争最激烈的领域之一：高端缓震训练鞋类别。定价为 £150 或 $150，男款 US 8 尺码重 264 克（9.3 oz），跟差为 8mm。这是一款为轻松课表、长距离跑步和日常训练里程打造的鞋款，但它的步频转换能力也足以应付稍高强度的用途。

这是 Triumph 系列的重振之作。近几代产品变得越来越重，脚感也略显沉闷，尽管耐用性依然出色。Triumph 20 通过改良的 PWRRUN+ 中底泡棉解决了这个问题，脚感更轻更柔，加上全新的几何设计——更大的摇杆弧度和更顺畅的过渡。此外还有鞋带系统和鞋面的更新，以及提升舒适度的 PWRRUN+ 鞋垫和增强稳定性的后跟稳定片，外底还覆盖了充足的橡胶大底，提供抓地力和保护。

合脚度与尺码

Triumph 20 尺码正常。前脚掌空间充足，后跟与中足包裹稳固，阿基里斯腱周围也有足够的缓震，让整段跑步过程保持舒适。无需加大或减小尺码；它贴合如手套，开箱即穿即舒适。

脚感与性能

在约 70 公里的马拉松训练中，Triumph 20 在绝大多数跑步中表现出色。更新后的中底泡棉比以往更轻、更有弹力，脚感有利于保持稳定的配速。许多重度缓震鞋会越跑越拖沓，但这双鞋能保持良好的步频转换，并在长距离中保护膝盖和双腿。

它在轻松跑和长距离跑中最为亮眼，脚感舒适稳定，柔软而不软塌。当身体沉入泡棉时，你会感受到一定的回弹，而且长距离跑下来双腿的感觉明显比前代更好——前代较重的鞋身容易让人拖着脚步跑。

间歇训练不是它的强项，但 compared 起其他一些缓震鞋款，它对稍快的训练也应付得更好。正是这份多用途性——而不只是局限于慢跑堆里程——让它脱颖而出。

横向比较

在高端缓震类别中，Triumph 20 有两款强劲的对手。Nike Invincible 2 更软更绵，脚感非常有趣，但一些跑者可能会觉得稍欠稳定，或对轻松日来说太过头。Brooks Glycerin 20 采用注氮泡棉，回弹更足、偏硬朗一点，非常舒适且具保护性，在长距离跑中表现尤为出色，而且不会踩穿触底。

Triumph 20 则介于两者之间：有真实的柔软度，同时保持稳定，在需要提速时也有良好的平台支撑，长时间奔跑也不会明显触底。它还胜过 New Balance 1080 v12 和 Hoka Bondi 8 等替代品，在各类跑步中都是更令人愉悦的选择，同时依然精于其核心使命——轻松跑和长距离跑。

适合人群

如果你想要一双舒适、缓震，同时仍保有良好步频转换的训练鞋，Triumph 20 是极佳选择。如果你想要软弹缓震与顺畅提速之间的平衡，它是目前最好的选择之一，对某些跑者来说甚至可能是最好的。

对于想用一双鞋应付所有场景的新手跑者而言，它也可以说是最佳之选：轻松跑、体能提升后的较快课表，甚至比赛日。在 10k、半马或全马比赛中，如果你的目标是舒适完赛而非冲击大幅个人最佳，这双鞋会带来非常舒适愉快的体验。它不如专业竞速鞋快，也不像 Puma Deviate Speed 3 那样多用途，但那本就不是它的职责。

购买建议

如果要在两代之间选择，请选 Triumph 20 而非 Triumph 19。这一代有足够多的实质性改进，升级是值得的，而且重量和柔软度的差异从第一步就能感受到。如果多用途性和重量对你不重要，Triumph 19 依然是一双不错的轻松跑鞋，但 20 就是更好的鞋。

对于关注这个高端缓震类别的跑者来说，在 Triumph 20、Invincible 2 和 Glycerin 20 之间的抉择主要取决于脚感偏好：Nike 提供极致软绵，Brooks 偏硬弹，而 Saucony 则是均衡的中间地带。如果你想要更便宜的替代品，£100 或 $120 价位的 Puma Velocity Nitro 2 是出色的选择：更轻、缓震略少，但依然舒适、有弹性，并能胜任各种跑步。

结论

Triumph 20 是一次真正扎实的更新，重新找回了这个系列的精髓：一双为轻松跑打造的缓震、非常舒适的鞋，同时具备许多缓震鞋所欠缺的弹力和多用途性。它与 Nike Invincible 2 和 Brooks Glycerin 20 并列，跻身最优秀的高端缓震训练鞋之列，而对许多跑者来说，它可能是三者中最均衡的一双。