Saucony Endorphin Speed 4 vs Nike Zoomfly 6：哪款碳板超级训练鞋更适合你的跑步？

引言

Saucony Endorphin Speed 4 和 Nike Zoomfly 6 都是碳板超级训练鞋，设计定位为快速训练鞋、全能跑鞋，甚至可以作为比赛日的替代品。两者都是真正出色的跑鞋，今年都值得一席之地。Endorphin Speed 系列可以说自初代发布以来一直是市场上最好的超级训练鞋，Speed 4 延续了这一传统。Zoomfly 几乎是最早的碳板训练搭档鞋，但近几代表现有所下滑。到了 Zoomfly 6，它已经完全重回巅峰。

纸面参数对比

Endorphin Speed 4 售价 £180 或 $170，而 Zoomfly 6 在英国为 £155，美国为 $170。重量方面，Speed 4 更轻，UK 9 尺码为 255g（9 oz），而 Zoomfly 6 为 266g（9.4 oz）。两者落差均为 8mm，但堆叠高度不同：Zoomfly 6 为后跟 42mm、前掌 34mm，而 Speed 4 堆叠更低，为后跟 36mm、前掌 28mm。

两者的尺码都很 straightforward。选你平时穿的跑步鞋尺码即可，无需加大或减小。两者前掌和足弓的包裹锁定都很好，穿着舒适，其中 Nike 的鞋面在超级训练鞋中格外舒适。

Nike Zoomfly 6

Zoomfly 6 采用双层编织网布鞋面，搭配双密度中底：顶层是 ZoomX 泡棉——该系列弹性和泡棉感的标杆——底下是 SrO2 承载泡棉，提供耐用性和稳定性。中底内置碳板，比 Nike 竞速鞋的碳板稍柔韧一些，但仍能提供你期待的那种刚性和反弹。华夫外底为前掌和后跟提供良好覆盖，中间挖空以减轻重量。

实际跑步时，Zoomfly 6 的脚感缓震充足、弹力十足且稳健可控。即使在慢速配速下也很舒适，而在较长距离的高强度训练中更是大放异彩：一次 90 分钟的稳定跑感觉轻松省力、保护到位，前掌完全没有任何不适。代价是在非常快的配速下，脚上会感觉稍微有点大。它是一双快鞋，但路感稍微少了一点，即使你跑得很快，也几乎像巡航定速一样。

Saucony Endorphin Speed 4

Speed 4 采用工程网布鞋面，前段更薄更透气，内置小型后跟稳定片，搭配 PWRRUN PB 泡棉，以及一直是 Endorphin 系列标志的 Speedroll 摇杆几何结构。尼龙板比全碳竞速板更柔韧，并带稳定翼设计，橡胶外底覆盖与 Nike 非常相似。

实际跑步时，它保留了该系列一贯的轻盈、灵活、快速的脚感。这一版的后跟比以往型号更缓震一些，所以后跟着地的跑者在轻松配速下能获得柔软的脚感，而随着配速提升，摇杆结构会带来漂亮的滚动推进。偏硬、更直接的脚感让你对配速和路感有更强的把握。主要的顾虑是前掌舒适度：在长距离全力推进时，大约 60 分钟后前掌可能出现一些不适，这是 Zoomfly 所避免的。

Speed 4 真正的用武之地是在全力冲刺配速下。它跑起来非常自然地快，在高强度训练课中可以代替全碳竞速鞋，表现几乎不相上下。在一次艰苦的训练课中——24 x 1 分钟快跑、30 秒缓冲慢跑，随后以约马拉松配速跑 6K——它交出了与碳板跑鞋相当、精准命中配速的表现。

该买哪一款

两者都是出色的全能跑鞋，都不应被排除。决定因素是训练风格、脚感偏好和价格，尤其是在英国，Nike 便宜不少，而美国两地价格相同。

如果你重视长距离里程、马拉松训练跑和长时间高强度节奏跑，Zoomfly 6 凭借更佳的脚下舒适度更胜一筹。它是一双出色的日常训练鞋，同时也很有速度。如果你想要一双快速训练鞋用于比赛，尤其是较短距离的赛事，或是上跑道跑短间歇，Endorphin Speed 4 的速度潜力更大。它是一双非常好的快速训练鞋，也能应付日常慢跑。脚感也很重要：喜欢厚实缓震和弹力就选 Nike，喜欢路感和快速的摇杆节奏就选 Saucony。如果你的训练风格以大量长距离跑为主，Zoomfly 6 是更容易推荐的选择，而追求全力训练课的跑者可能会更喜欢 Speed 4 的表现。

结语

Endorphin Speed 4 和 Zoomfly 6 是目前最强的两款碳板超级训练鞋，各有稍许不同的优势。如果你想要长距离里程下的最大舒适度和弹力十足、保护到位的脚感，选 Nike。如果你想要一双脚感更快、更灵活、可以兼作比赛日替代品的鞋，选 Saucony。无论哪一双，都会为你的轮换阵容增色不少。