Saucony Endorphin Speed 4 vs ASICS Magic Speed 4：哪款碳板训练鞋更适合你的跑步需求？

简介

Saucony Endorphin Speed 4 和 ASICS Magic Speed 4 是市面上最受欢迎的两款碳板轻量竞训跑鞋，两款在第四代都迎来了相当大的改动。它们的定位相似——既应付日常训练，又随时可以提速——但相似之处基本也就到此为止。

一款偏向更长距离、更放松的跑步，另一款则围绕更敏捷、更具攻击性的脚感打造。如何选择，关键在于你平时大部分时间跑的是哪种类型。

规格与第一印象

男款 US 9 尺码下，Endorphin Speed 4 重 8.2 oz，女款 US 8 为 7.2 oz。Magic Speed 4 则略重一些，男款 US 9 为 8.5 oz，女款 US 8 为 7.3 oz。

鞋底厚度的差异相当明显。Endorphin Speed 4 后跟 36 mm、前掌 28 mm，落差 8 mm。Magic Speed 4 更高，后跟 43.2 mm、前掌 35.2 mm，落差同样为 8 mm，而且两款都比上一代高出不少。

两款依然都是能胜任日常里程的训练鞋，但区别也正是从这里开始。

脚感与泡棉体验

Endorphin Speed 4 采用 Saucony 的 PowerRun PB 泡棉，而 Magic Speed 4 则结合了 FF Blast Plus 和 FF Turbo，其中 FF Blast Plus 占中底的大部分。结果是 Magic Speed 4 脚感偏硬，Endorphin Speed 4 偏软。

这是你一上脚就能感受到的第一件事。两款都带碳板，但 Endorphin Speed 4 的脚感更软、更弹，而 Magic Speed 4 更硬、略带刚性，反应也更迅猛。

碳板的选择解释了其中大部分差异。Endorphin Speed 4 的尼龙板不那么激进，无论训练配速还是更快节奏的跑步，脚感都非常顺滑。Magic Speed 4 的碳板则在你上脚的那一刻就能感受到，带来明显更迅猛的推进感。Magic Speed 4 的滚动弧也更激进、更陡，而 Endorphin Speed 4 的滚动则更渐进。

表现：长距离 vs 短距离

Magic Speed 4 更适合短距离到中距离跑步以及更快的训练课，作为间歇训练鞋表现出色。它在长距离跑中则有些吃力，部分原因是偏硬的脚感和高鞋底，而且落地略偏内侧。它并非不稳定，但在中足处脚掌会稍微向内侧偏移。对于较短的距离——比如 10K 和半马比赛——它是更强的选择。

Endorphin Speed 4 是两者中更舒适的一双，由于泡棉更软，滚动速度也稍慢。它的平衡感非常好：节奏跑和一些轻量法特莱克跑表现不俗，但真正出彩的是长距离跑，长跑也成了这双鞋的看家本领。对许多跑者来说，这是一双很棒的马拉松比赛鞋，尤其是那些觉得 Endorphin Pro 略显激进的人。它在极快配速下确实吃力，但这本来就不是它的定位，大多数跑者也都能接受。

稳定性与耐用度

稳定性是另一个明显差异。Endorphin Speed 4 是两款中更稳定的一双，得益于非常出色的侧壁和中足处会展开的尼龙板。Magic Speed 4 在中足内侧有一个大面积镂空，前掌还有一点额外的外侧外扩，会把脚稍微推向内侧，有助于内侧脚趾发力。如果你对此敏感，在较长距离的配速下可能会有影响，不过刚性十足的碳板限制了这个问题。

两款鞋的耐用度都非常出色。Endorphin Speed 4 已完成 100 miles 的测试里程，Magic Speed 4 在 40 miles 时外底毫无磨损。两款都已磨合得很好，初始的刚性略有变软，却没有失去让短距离快节奏训练畅快淋漓的那股弹劲。

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合脚度与舒适度

两款鞋的合脚度差异极大。Endorphin Speed 4 是两双中更宽的一双，而 Magic Speed 4 更贴脚，整体感觉更偏竞速取向。

鞋楦容积也有意思：Endorphin Speed 4 的鞋头高度略低一点，而 Magic Speed 4 的容积稍多——不至于觉得宽，但也足以让两双鞋跑起来感觉有些接近。

两款都有相当硬挺、带一定衬垫的后跟港宝，如果你对这点特别敏感，就要小心。两款的鞋带锁定都非常出色，无需把鞋带系得过紧。经验法则是：如果你曾遇到宽度问题，Endorphin Speed 4 是更稳妥的选择；如果你想要更贴脚、容积又多一点点的一双，Magic Speed 4 可能更适合你。

你该买哪一双

两款都是非常出色、耐用的鞋，能应付各种配速，包括日常训练。如果你偏重长距离，Endorphin Speed 4 是更好的选择，对许多跑者来说还能兼任马拉松比赛鞋。如果你偏重短距离、更快的训练课，或是 10K 到半马比赛，那就选 Magic Speed 4。

总结

Endorphin Speed 4 是更顺滑、更软、更稳定的选择，在长距离跑中大放异彩；而 Magic Speed 4 则更硬、更迅猛，专为短距离和更快的训练课打造。把鞋和你的主要跑步类型匹配起来，任何一双都会让你满意。