Saucony Endorphin Speed 3 评测：依然是最佳全能跑鞋，但有一个新变数

简介

Saucony Endorphin Speed 系列一直是带板日常训练跑鞋中最值得信赖的名字之一，而 Endorphin Speed 3 的推出自然承载着不小的期待。它的定位是碳板竞速鞋 Endorphin Pro 的“快版”尼龙板训练伙伴，但前两代的表现早已超越这一定位，跻身市面上任何品牌中最优秀的全能跑鞋之列。

Speed 3 在很大程度上保留了这个配方，同时略微加高了中底、加宽了底座，并提高了价格。在完成轻松跑、稳速跑和强度课的测试之后，结论很清晰：这基本上还是同一双鞋，只是贴合度上有了一个新变化，有些跑者会比其他人更明显地感受到。

Speed 3 有什么变化

主要改动 modest 但确实存在。中底比 Speed 2 加高了 0.5mm，后跟 36mm、前掌 28mm，落差为 8mm。重量也有所增加，UK 9 码为 240g（8.5oz），而 Speed 2 为 231g（8.1oz）。增加的重量来自更宽的平台和多了一点点的泡棉。

Saucony 还在全长的 S 形尼龙板两侧加上了小型翼片（winglets），目的是包裹足部并将力量引导到板中。结合更宽的底座，这应该能提升稳定性，对那些觉得前代略微不稳的跑者来说是个好消息。中底依然是 PWRRUN PB，一种基于 PEBA 的泡棉，搭配 Speedroll 摇杆几何设计以实现流畅的过渡。

鞋面为轻量透气的网布，后跟有缓震，鞋舌也有少量衬垫。外底纹路经过微调以提升抓地力，凸出的鞋耳比之前略多，不过在 mostly 干燥的路面上，抓地表现没有明显差别。

贴合度与尺码

尺码正常，长度与 Speed 2 一致，锁定感舒适而不紧绷，鞋头空间恰到好处。不过，新的加宽设计对窄脚跑者来说是一个真实的考量。即使把鞋带系得很紧，鞋面内部仍有额外的空间，在跑超过一小时或十英里之后，出现了以往版本从未有过的后跟磨擦。

对大多数人来说，更宽的贴合度会让更多跑者满意而非却步，额外的稳定性也让这双鞋面向更广泛的受众。但如果你是窄脚，想要稳固的锁定感就得比在 Speed 2 上多下点功夫。

脚感与表现

Speed 系列的核心魅力完好无损。脚感舒适又有弹性，轻量，几乎在任何类型的跑步中都顺滑得令人印象深刻。大约 70km 的测试涵盖了基础训练里程、轻松和稳速配速、一次非常轻松的恢复慢拖、一次稳定的 10 英里跑，以及一次高强度的 4 组 4km 间歇课（配速低于每公里 3:40，组间为放松恢复跑）。它全部出色完成。

这是一双让快跑感觉更省力的鞋，即使在连续两个训练日也如此。它在不同配速之间过渡得非常流畅，节奏跑时能迅速提速，慢跑时又能平稳降速而不会“惩罚”你——这是许多碳板跑鞋做不到的。轻松跑时表现尚可，但它不是极缓震跑鞋，也无意成为一双；它是为偏向速度的全面性而打造的。

这个系列有一个值得注意的转变：中底更高的 Endorphin Pro 3 现在成为长距离跑步中更舒适的选择，与以往 Speed 是两者中更“宽容”的一代正好相反。Speed 3 在半程马拉松及以上距离依然足够舒适，但在超长距离上，Pro 3 现在占优。

这双鞋适合谁

Endorphin Speed 3 是“一双鞋跑天下”型跑者的理想选择——用同一双鞋覆盖日常里程、节奏课甚至比赛日。作为竞速选项，它的绝对性能略低于顶级碳板 super shoes，但更便宜、日常穿着更舒适，而在比赛日表现上相差无几。

它也能很好地融入多鞋轮换：作为能应付速度课的日常训练鞋，或者作为碳板竞速鞋与缓震轻松日跑鞋之间的带板选项，把昂贵的竞速鞋留给重要赛事。

购买建议

价格在两个市场都有上涨：Speed 3 在英国售价 £165（现已上市），在美国售价 $170，于 8 月 16 日在当地发售。相比 Speed 2 的 £155 和 $160 均有上调。

由于改动非常细微，如果你能找到大幅打折的 Speed 2，它仍是明智之选，而且它在发售时提供的一些配色 arguably 更好看。如果你想要额外的稳定性和宽度，或者打算以原价新购，那就选 Speed 3。

另外值得一提的是：随着 Endorphin Pro 3 如今成为一双舒适、能承受大跑量的出色碳板竞速鞋，Saucony “Pro 系列搭配 Speed 训练鞋”的简单建议已经演变。如果你优先考虑比赛日表现而且只买一双鞋，Pro 3 arguably 是略好一点的选择。如果你想要一双偏速度的最佳全能训练鞋，Speed 3 依然是答案，而且它可以与任何碳板竞速鞋愉快搭配。

总结

Saucony Endorphin Speed 3 依然是市面上任何品牌中最优秀的全能跑鞋之一，从日常训练里程到节奏课再到比赛日都表现出色。它没有重新发明什么，而这是件好事：Saucony 明智地避免了对一个已验证配方的重大改动。更宽的贴合度和额外的稳定性应该能让比以前更多的跑者享受这双鞋，即使窄脚跑者会损失一点锁定感。如果你想要一双训练出色、比赛日也站得住脚的鞋，Speed 3 依然是标杆。