Saucony Endorphin Speed 3 长距离跑评测:速度系列的一大进步

简介

Endorphin Speed 系列长期以来一直是跑者中最受欢迎的训练节奏鞋之一,而第三版在最关键的地方带来了实质性的改变。经过一次 10 英里(16.1 公里)的混合跑——包括轻松跑、1 公里 10K 配速的间歇跑,以及最后 2.5 英里的变速跑(fartlek)——Speed 3 给人明显的进步感:湿地抓地力更好,中底更柔软、更有弹性,同时保留了让前代版本充满乐趣的那种轻盈、无负担的脚感。

在 10 英里混合配速跑中测试 Endorphin Speed 3

这次跑步在城镇边缘一条安静平坦的 1 公里环线上进行,平均配速为每英里 7:37(约每公里 4:44),气温 17°C,有零星阵雨,还有来自南偏西南方向的 19 mph 风力。轻松跑、间歇跑和变速跑的组合,对于一双介于日常训练鞋和竞速鞋之间的鞋款来说,是很好的压力测试。

一个重要的说明:这双鞋在跑步前稍作改装。Speed 3 原配的鞋垫非常薄,几乎不会增加上脚的舒适感。换上一对压扁的 ZoomX 鞋垫(最早用于 Tempo Next% 的那种)是一个简单的升级,能带来更接近 Endorphin Pro 3 的脚感。如果你手边正好有一双备用的,这个小小的改动非常值得。

鞋面:舒适、厚实,但要注意鞋带

鞋面比 Endorphin Speed 2 更加厚实一些,使用跑者结(runner’s knot)可以带来更好的锁定感。鞋舌的填充物足够充足,脚背上方不会出现压迫点。

不过有一个问题:原配鞋带相当有弹性、容易拉伸。长距离跑到一半时,锁定感明显松脱,破坏了尼龙板应有的脚部、鞋垫与中底之间的连接。重新系紧就能解决,但换上一副弹性较小的鞋带是明智之举。正是这种脚部与中底之间的良好连接,才让碳板发挥那一点额外的推进力。

中底:柔软、弹韧且稳定

从每英里 8:15 到 10K 强度的各种配速下,中底的脚感都非常出色。在变速跑环节尤其好——朝远处目标提速时,它随叫随到,回收速度同样干脆。今年的泡棉稍微柔软一些,压缩感更强,比一些跑者觉得偏硬实的 Speed 1 和 2 更轻盈。

这种踩上去的脚感带有压缩性,无论在体感强度还是恢复方面都很宽容,而且左右脚表现一致——这并不总是理所当然的。重量与性能之比恰到好处:轻盈得足以日常穿着,又随时可以应付节奏跑、乳酸阈值跑或更快的训练而不抱怨。不难理解为什么 Speed 系列如此受推崇——它就是让跑步变得享受。

大底与湿地抓地力:相比前代最大的改进

湿滑路面曾是 Speed 1 和 2 的弱点,这也是这次特意在雨中测试 Speed 3 的主要原因。好消息是:XT-900 碳橡胶大底的新橡胶纹路和分布是实打实的改进。在湿滑的急弯和弯道上,从来没有出现过感觉快要打滑或摔倒的瞬间。

使用前代版本时,出于对打滑的担心,接近弯道时很容易不自觉地放慢速度。而 Speed 3 的大底给人牢牢抓住地面的感觉。这一点,加上改进的泡棉,让它成为这个系列的一大进步。

购买前需要考虑的事项

鞋舌轻微滑动和有弹性的鞋带是主要的小毛病,换鞋带或使用跑者结都能解决。亮蓝色的配色也不一定适合所有人。如果你想要 Speed 3 的一切但鞋面稍微精简一些,更高端的 Pro 3 可供选择,但对于大多数节奏跑和日常训练来说,Speed 3 正中甜蜜点。

购买建议

Endorphin Speed 3 作为一双令人愉快的日常跑鞋,同时也能毫无妥协地应对更快的训练课。它适合那些觉得 Speed 1 和 2 太硬或太密的跑者,而经常在多变天气下跑步的人也会欣赏它的湿地抓地力。如果你是老版本的用家,这就是你一直在等待的升级。

总结

Saucony Endorphin Speed 3 在一双本已广受喜爱的跑鞋上做出了巨大改进。湿地表现更有把握,中底更软更弹,同时保留同样轻盈、充满乐趣的脚感。解决一下鞋带问题,再换一副鞋垫,你就拥有市面上最令人享受的节奏训练鞋之一。