简体中文 · Running Shoes

Saucony Endorphin Pro 3 vs Adidas Adizero Adios Pro 3:哪双比赛日超级跑鞋胜出?

两双为刷新PB而打造的碳板竞速鞋,在舒适度、速度、贴合度和性价比上正面对决,看看哪一双才配得上站上你的马拉松起跑线。

查看英文版本

引言

这两双鞋的设计目标只有一个:更快的比赛成绩。Saucony Endorphin Pro 3和Adidas Adizero Adios Pro 3都位于碳板超级跑鞋市场的顶尖位置,在两者之间做选择,与其说取决于性能数据,不如说取决于长距离奔跑时的脚下感受。在给两双鞋都跑下不少里程之后,其中一双明显胜出,成为全能之选。

快速一览:规格与价格

Saucony Endorphin Pro 3售价210英镑或225美元,男款8码重量为209克(7.4 oz),前后落差8mm。Adidas Adizero Adios Pro 3售价略高,为220英镑或230美元,同码重量218克(7.7 oz),落差6.5mm。

跑者在速度训练前为碳板竞速鞋系好鞋带

Adidas Adizero Adios Pro 3:为马拉松而生

Adizero Adios Pro 3是Adidas的长距离竞速鞋。它配备贯穿全鞋的Energy Rods 2.0,搭配两层Lightstrike Pro中底泡棉,带来刚性的脚感和出色的能量回馈。重新设计的鞋面追求透气性,同时提供支撑与结构感,后跟和脚踝领口处有充足的缓冲包覆。外底覆盖着一层厚实的Continental橡胶,在高速奔跑时提供抓地力,同时保护中底泡棉。

这双鞋最适合从半程马拉松到全程马拉松的长距离比赛,帮助跑者维持稳定配速。一位测试者表示, initially它的脚感比预期偏硬,在进行全力速度训练时甚至有些笨重,但经过磨合期后明显改善。它在长距离巡航跑和两英里节奏跑组合中表现出色,脚感比低堆叠的替代鞋款更快、推进感更强。Continental外底在各种路面都表现良好,湿滑路面也能可靠抓地,不过训练中途一场倾盆大雨确实让中底在吸水和排水时脚感略显怪异。

Saucony Endorphin Pro 3:舒适与速度兼得

Endorphin Pro和Pro 2曾收获毁誉参半的评价,主要原因是不及竞争对手超级跑鞋柔软的脚感。到了Pro 3,Saucony打造出一双与前代几乎判若两鞋的产品。全新的高堆叠Powerrun PB泡棉带来了跑者对顶级超级跑鞋所期待的柔软与弹跳,配合S形碳板和Speedroll设计,在高速下呈现舒适流畅的脚感。

其结果是 remarkable的多用途性。一位测试者穿着这双鞋累计跑了约140公里,包括一次22英里长距离、一场全力 parkrun,以及一堂包含1k、800m和400m组合的高强度跑道训练,发现它在每一种配速下都应对自如。它比Pro 2更轻,尽管堆叠更高,还助力跑者刷新了parkrun个人最佳。鞋楦按正常码数选码即可,包裹略宽松、锁定良好,完全没有出现摩擦或热点问题。

跑鞋中底特写,展示弯曲碳板的几何结构

贴合度:选码很关键

贴合度正是这两双鞋差异最大的地方。Endorphin Pro 3码数正常,两位测试者穿着都很舒适,毫无问题。

Adios Pro 3的鞋头部位收窄非常激进,这带来了实实在在的问题。一位脚型偏宽的测试者前脚掌出现明显摩擦,另一位几乎从不对任何鞋的贴合度有意见的测试者,首次穿着就在脚趾磨出了大水泡。实用建议:考虑为Adizero Adios Pro 3选大半码,尤其是脚型偏宽的跑者。

田径运动员在晚间训练中进行快速间歇跑

不同配速下的脚感

Adios Pro 3经过磨合后,在马拉松和节奏跑配速下表现良好,但在全力速度训练时显得过大且笨重。即使跑了约50公里之后,它的脚感仍明显比Endorphin Pro 3偏硬,不过就绝对水准而言,它绝非一双硬邦邦的鞋。

相比之下,Endorphin Pro 3从parkrun冲刺到长距离轻松巡航,在每一种配速下都令人愉悦,甚至连慢跑也应付得优雅从容。Speedroll科技带来持续的推进感,这双鞋从未让测试者跑过一次不享受的跑步,即使在酷热难耐或跑姿走样的时候也不例外。

结论:该买哪一双?

这个问题很简单。Endorphin Pro 3是更全面的那双鞋,价格更低,而且因为外观不那么激进而更讨人喜欢。在马拉松距离上,两者的表现可能非常接近,但Endorphin Pro 3脚感更好,而在其他所有距离上,它都更灵活、更轻、更令人兴奋。它适合想用一双碳板鞋应对从5k到马拉松所有比赛的跑者。

Adizero Adios Pro 3并非一双差的鞋。它确实很快,Continental橡胶抓地力出色,也非常适合马拉松配速的跑步。但它感觉上是专为马拉松打造,价格更高,选码需要格外小心,而且性能上并未超越Endorphin Pro 3,这使它更难作为默认的比赛日首选来推荐。如果你的比赛纯粹以马拉松为目标,并且偏好略偏硬的脚感,它仍然值得关注。

跑者在柔和晨光下进行长距离耐力跑

总结

对于大多数追求PB的跑者来说,Saucony Endorphin Pro 3是轻松的赢家:更柔软、更全能、更便宜,而且没有困扰Adidas的贴合问题。Adizero Adios Pro 3依然是实力不俗的马拉松利器,前提是它的鞋楦适合你,但作为一双全能竞速鞋,这一回合属于Saucony。

延伸阅读

相关评测

Three high-stack max cushion running shoes on a concrete surface

Running Shoes

Puma Magnify Nitro 3 跑完100英里后的表现,加上两款高端厚底缓震替代品

对 Puma Magnify Nitro 3 的长期测试,并以 Nike Vomero Plus 和 Brooks Glycerin Max 作为注重舒适跑者的高端替代选择。

2026/9/30
Puma Magnify Nitro 3 评测:一款以公平价格提供高级泡棉的缓震日常训练鞋

Running Shoes

Puma Magnify Nitro 3 评测:一款以公平价格提供高级泡棉的缓震日常训练鞋

Magnify Nitro 3 结合了弹性十足的 Nitro 中底与出色的抓地力,价格还低于好几款竞争对手。以下是我们将它与 Velocity Nitro 4 的对比结果。

2026/10/1
Puma Magnify Nitro 评测:一双舒适柔和的日常慢跑鞋,还带点速度

Running Shoes

Puma Magnify Nitro 评测:一双舒适柔和的日常慢跑鞋,还带点速度

经过 85 公里的测试,Puma Magnify Nitro 证明是一双舒适稳定、缓冲拉满的日常训练鞋,不过它比一些竞争对手更重、也欠缺一些活力。

2026/9/30