Salomon S/Lab Phantasm 3 首跑评测：Salomon 迄今最具竞争力的碳板竞速鞋

引言

Salomon 终于推出了其顶级碳板竞速鞋的更新版本。S/Lab Phantasm 3 在 Phantasm 2 之后约两三年问世,是一次相当显著的升级:全新鞋面、明显更轻的重量,以及一份面对市场上最强超跑鞋时更具竞争力的规格表。

售价为 £260 或 $280,确实不便宜,不过大致与大多数碳板竞速鞋持平,或许略高于平均水平。经过首节高强度训练后,它的表现堪称 Salomon 迄今打造的最能干的碳板跑鞋。

设计、重量与全新空气动力学鞋面

核心数据相当亮眼。英码 9 的 Phantasm 3 实测仅重 185 g(6.5 oz),甚至比官方标称重量还要轻一点。跑鞋实测低于品牌标称重量(以评测者的常规尺码而言)实属罕见,而考虑到鞋底下的泡棉量,这个重量确实非常轻盈。

鞋底高度为后跟 39 mm、前掌 33 mm,落差 6 mm。中底采用 Salomon 的 Opti Foam Plus,是 PEBA 基泡棉而非 TPU,因此脚感弹润、反馈灵敏,而非偏密实的路感。全掌碳板——即 Salomon 的 energy blade——贯穿中底,位置较低,在前掌下方呈深勺状凹陷,不像某些鞋那样浮在泡棉较高处。

再来说鞋面,这是本次升级中最抢眼的部分。一块轻量布料如小护套般从脚踝向上延伸,翻折覆盖鞋带。系好鞋带后,把尾端塞进去,整个中足便形成一个流线型的包裹层。Salomon 宣称在 20 km/h 的速度下——约 2:06 的马拉松配速——空气动力学的收益约为 18 秒。这不是很大的差异,如果跑得比这更慢,收益还会进一步缩水。对穿着宽松背心的日常跑者来说,这个细节基本可以忽略。

对英国以外的多数跑者而言,尺码基本正常。英码 9 在 Salomon 对应美码 9.5,这是部分品牌采用的两种英码换算中较小的一种。如果你一直穿 Nike 或 Saucony——英码 9 对应美码 10——请留意这点。实际穿着中,美码 9.5 贴合良好,脚趾周围空间舒适。

购买前需考虑的事项

护套式鞋面确实让穿脱鞋多了一点小麻烦。把鞋带拉开、脚伸进去、把布料拉起再翻折收好。看起来繁琐,但一旦跑起来就完全感觉不到。跑步过程中,鞋面贴合舒适稳固,没有摩擦点,即使在大雨中鞋面完全湿透也是如此。

外底覆盖在前掌和后跟都相当有限,但材质相比在湿滑条件下容易打滑的 Phantasm 2 已有改进。这项改进很快得到验证:首次测试就是在真正恶劣、积水的条件下进行,即使高速过弯也完全没有抓地力方面的顾虑。

路感:快速步频而非浮夸弹跳

纸面上,你可能以为一款拥有这么多 PEBA 泡棉的鞋会带来超软超弹的脚感。实际上,路感比预期更扎实、更可控,更接近 Hoka Rocket X 式的竞速感,而非 Cielo X1 式的弹跳盛宴。后跟没有明显的下陷感,只有少许回弹,过渡流畅,离地蹬伸也有不错的爆发力。

在一节包含两段约马拉松配速的 5K 强度、中间夹着一场全力 parkrun 的 20K 训练中,这双鞋全程步频转换顺畅。马拉松配速段的体验尤其出色:在每公里 3:27 的配速下可控、轻松而舒适,心率也保持在可管理范围。parkrun 本身感觉还行而非惊艳,而整节训练的最快时刻恰好在它的起点,这暗示更快配速的跑者或步幅更大的跑者或许能从碳板中榨出更多弹性。

尽管重量只有 185 g,它踩在脚上的轻盈感却不像某些极致轻量的鞋那么夸张。但它是一双步频转换快、效率高的碳板竞速鞋,在全部三段强度中都默默完成了任务,甚至在双腿不听使唤的那天帮忙稳住了配速。

最恶劣条件下的抓地力

这节训练堪称一场意外的折磨测试。一条偶尔积水的 parkrun 小径有三处被水淹,而降雨贯穿了跑步的大部分时间。Phantasm 3 全程没有任何抓地力顾虑,包括湿沥青上的快速转弯,相较 Phantasm 2 是明显的进步。

脚感相比上一代似乎也有所提升,泡棉量看似更多、弹性更强,而鞋却更轻。如果你的赛程表里有雨天比赛,仅凭这一点,它就比许多极简外底竞速鞋更稳妥。

Phantasm 3 最适合谁

这是一双偏向长距离路跑强度的鞋。马拉松配速、半马和阈值式训练是它最自在的领域,有足够的缓震支撑完成整整 20K 的高质量跑步,又有足够的反馈保持步频敏捷。

如果你想要的是首跑就能用夸张弹跳或超轻噱头震撼你的体验,其他超跑鞋做得更好。但如果你想要一双舒适、有缓震、轻盈得出众且稳定可靠的碳板竞速鞋,Phantasm 3 完全符合要求,而且随着市场整体赶上 Salomon 早前的高定价,如今的价格也更易接受了。

购买建议

别被空气动力学的宣传左右;真正的价值在于脚下的体验。穿你平时的尺码即可,除非你是从英码换算过来的——Salomon 比 Nike 或 Saucony 小一码。期待的是更扎实、步频转换更快的路感,而非极致的弹跳,并要知道护套式鞋面在穿鞋时会多花几秒钟摆弄。

结语

Salomon S/Lab Phantasm 3 不是首跑体验最令人惊艳的超跑鞋,但可以说是 Salomon 做过最好的碳板跑鞋:185 g 轻量、缓震到位、恶劣天气下抓地可靠,且在碳板竞速类别中定价具备竞争力。趋势显然在往正确的方向发展,它看起来也会在更长距离的训练中有非常出色的耐久表现。