Salomon Aero Glide 3 评测：跑了近 100 英里，一个缺陷浮出水面

引言

有些鞋从第一英里起就让人感觉特别，Salomon Aero Glide 3 正是其中之一。在经过大约 95 到 100 英里的实测里程之后，它依然是过去两年推出的最出色的日常训练鞋之一。它的脚感建立在全掌 Energy Evo 泡棉中底之上——一种珠粒 TPU 材料，而这一个材质选择几乎解释了这双鞋所有优点。当然，它也有一个明显的缺陷要谈，而且与大底有关。

适合什么人

这是一双全能型日常训练鞋，适合想要真正缓震、又不想要脚下沉重笨拙感觉的跑者。它适合厚底缓震爱好者、每天累积里程的跑者，甚至想拿它上场比赛的人。它的上脚不是超柔软的体验；相反，它给人的感觉是可靠、有支撑、平衡。如果你想要一双能胜任轻松里程、较长训练以及两者之间各种课表的鞋，它值得进入你的候选清单。

主要优点

中底是这双鞋的核心故事。Aero Glide 3 采用 100% Energy Evo 泡棉，一种没有任何花哨添加层的珠粒 TPU 配方。珠粒 TPU 是当下跑鞋界最令人兴奋的材料之一，你在 Saucony Triumph 和 Adidas Ultra Boost 等鞋款中已经见过，而 Salomon 的版本被描述为超临界 TPU，做得更蓬松、更有弹性、更轻盈。

结果是：一双在轻量化的包装里融合了舒适与弹性的鞋。它提供了类似 New Balance 1080 的舒适度，但轻了大约 10 到 15%，弹性还更强。脚下的堆叠厚度充足却不显笨重，鞋面也轻量且透气。

多用途性是另一大亮点。它能应付轻松的恢复跑、每日里程和长距离训练，而不会显得力不从心。它在每英里 7:20 至 7:30 的配速下表现最佳，但快到 6:20 至 6:30 进行速度训练和 strides 时也依然顺手。如果一次跑步需要一双日常训练鞋，这双鞋就能胜任。

购买前须知

首先要确定的是尺码。有跑者反映鞋头空间偏大，但本次实测正码穿着很合适，因此建议是：穿正码，享受额外的空间，或者穿厚一点的袜子。加大或减小尺码都可能影响贴合度。唯一的例外是非常窄的脚型，那可以考虑小半码。

接下来是高里程下发现的唯一真正缺陷：右脚鞋后跟外侧的橡胶在大约 80 到 100 英里后完全磨平，甚至磨进了中底泡棉。左鞋的磨损则轻微得多，前掌橡胶也仍然完好，所以磨损程度很大程度取决于落地方式和步态。跑步机上的里程似乎会加速磨损。这不影响跑步质感，但对部分跑者而言，这双鞋的大底耐用性可能不算同级顶尖。

购买建议

如果你想要一双在日常训练鞋中兼顾舒适、弹性和轻量的最佳组合，这是一个毫不犹豫的推荐。它被形容为结合了 Puma MagMax 的平衡与保护性、Saucony Triumph 的多用途与泡棉脚感，以及 1080 的舒适度，而且整体更轻。你需要接受的取舍是：在较慢配速下它可能略显笨重，与 MagMax 类似，而且 depending on 你的跑姿，后跟橡胶的磨损可能比预期更快。

结论

跑了接近 100 英里之后，Salomon Aero Glide 3 值得一个大大点赞。它适配广泛的配速与落地方式，轻松吞掉里程，跻身近年发布的最佳日常训练鞋之列。后跟外侧大底磨损是唯一真正的隐忧，但对大多数跑者来说不会改变这双鞋的脚感。如果你正在物色一双新的日常训练鞋，这双绝对值得认真考虑。