年度最佳跑步装备：值得入手的手表、耳机与跑鞋

引言

对跑步装备来说,这确实是收获丰厚的一年。新款手表在年末上市却依然脱颖而出,耳机在已经成功的配方上继续精进,而跑鞋市场则在每一个品类中都带来了比以往更多的优秀选择。本指南汇集了跑步手表、跑步耳机、越野跑鞋、全能型跑鞋、缓震跑鞋和竞赛跑鞋各品类的首选推荐,并说明每款产品值得考虑的理由。

我们的评选方法

这里的每一款入选产品都是通过实际上手测试以及团队在各个品类中的投票脱颖而出的,评分汇总后形成最终排名。手表类评选考量设计与舒适度、追踪准确性、功能创新、续航表现和整体性价比。耳机类则依据音质、佩戴稳固性、续航、耐用性以及应用自定义和降噪模式等附加功能来评判。

跑鞋品类则按用途划分,而非单一的笼统大奖:越野跑鞋考察其在可跑地形上的抓地力、舒适度和耐用性;全能型考察整个训练周内的多用途表现;缓震跑鞋考察以舒适为主的轻松跑体验;竞赛跑鞋则纯粹以速度论英雄。只有奖项年度内发布的装备才有资格参评。

最佳跑步手表

今年有两款手表并列榜首,它们代表了两种截然不同的定价哲学:一款是合并了两条产品线的高端旗舰,另一款则是性价比远超价位的中间档产品。

Garmin Fenix 8

Garmin Fenix 8 是今年手表界的头条主角。它从根本上将 Epix 与 Fenix 两条产品线合而为一,因此你现在可以在 AMOLED 显示屏和太阳能充电版本之间选择,并有多 种尺寸可选。最新的 Garmin 软件带来了焕然一新的用户界面、改进的地图与导航支持,以及应用与训练追踪之间更紧密的整合。

最关键的是,加入 AMOLED 版本并没有牺牲续航,而这正是人们一直以来最担心的妥协。语音功能有助于拉近智能手表与运动手表之间的差距,而且多种尺寸选择和佩戴舒适度让它全天候佩戴也无压力。如果你想要 Garmin 所提供的最完整的运动追踪方案,就是它了。

Coros Pace Pro

Coros Pace Pro 是 Coros 首款 AMOLED 手表,它把让 Pace 3 大受欢迎的诸多优点升级到一个稍大、功能更丰富的机身中。续航依然非常出色,核心追踪表现强劲,而且相较 Pace 3 的价格涨幅从你得到的升级来看是合理的。

它虽然比不上市场上最佳的智能手表加运动手表组合体验,但作为一款专注于跑步的中间档手表,它的竞争力极强。进入候选名单的其他手表还包括 Garmin Vivoactive 3、Suunto Race S、Garmin Forerunner 系列和 Polar Vantage M3。

最佳跑步耳机

这个品类的冠军非常明确,一个熟悉的名字继续稳坐王座。

Jabra Elite 8 Active 2

Jabra Elite 8 Active 2 获胜的理由与它的前辈去年夺冠时如出一辙:一个真正全面的均衡方案。佩戴稳固性出色,耳机贴合紧密又不失舒适;不开降噪时续航约 14 小时,开启 ANC 后为 8 小时,加上充电盒额外约 32 小时。耳机本体具备防水等级,而这个品类中难得的是充电盒同样防水,让它真正可以放心随身携带去跑步。

音质均衡且饱满,高音量储备足以激励你冲刺,应用还提供市面上数一数二的自定义功能,可以调节并保存自己的声音档案。这一代改进了 ANC、通透模式和加了额外麦克风的通话质量,涨价也就情有可原;如果这些升级对你不重要,上一代产品打折时依然是明智之选。Jabra 的消费级耳机业务前景尚不明朗,但对这一系列的支持看起来是有保障的。

Apple AirPods 4

Apple AirPods 4 获得亚军,主要凭借其佩戴贴合度和半开放式设计。如果它适合你的耳型,那贴合度会相当出色,而且开放式设计让你能自然听到周围环境,很多跑者出于道路安全考虑更喜欢这一点。

对于半开放式设计而言,它的音质令人印象深刻,ANC 在这种形态下也出奇地实用,让它除了跑步之外,在旅行和日常使用中同样百搭。其他入围产品还包括 Shokz OpenFit、Shokz OpenSwim Pro、Bose Ultra Open Earbuds 和 Sennheiser 的型号。

最受喜爱的越野跑鞋

我们称这一项为“最受喜爱”而非“最佳”,因为越野地形太过多样,测试也不像路跑那样标准化。这里的评选偏好一款能覆盖约八成典型越野跑可跑地形的鞋:可靠的抓地力、长距离下的舒适度、耐用性以及合理的价格。

Hoka Speedgoat 6

Hoka Speedgoat 6 是一款很容易推荐的鞋,因为它样样都做得不错。它重量相对轻便,穿着舒适,鞋面支撑到位,而且从松软地面到干燥多石的下坡等各种路况,它的抓地力都值得信赖。尤其是下坡时它能给你十足的信心,当地形变得陡峭时,它能稳稳接住你的每一步。

主要批评在于它与上一代非常相似,这意味着旧款可能会打折出售。但很难想起有哪次穿着 Speedgoat 跑步时,抓地力或舒适度让你失望过,而这种可靠性正是大多数越野跑者所需要的。

Hoka Tecton X3

Hoka Tecton X3 是更狂野、更有弹性的选择,也是最早让人感觉脚下真正充满能量的越野跑鞋之一,这要归功于它的碳板设计。在漫长的山地大日子里,它能出色地保护你的双腿;在一次累计爬升与下降约 1,700 米的跑步之后,第二天双腿感觉比平时轻松得多。

它引起分歧的地方是在陡峭或技术性地形上,碳板会显得过于弹跳;技术更娴熟的跑者会更能驾驭。它在快速可跑地形或公路与越野混合的竞速地形上表现出色,而消费版是那双赢得 UTMB 的竞速原型鞋的稍加收敛版本。其他入围的越野跑鞋还包括 Asics Metaspeed Fuji Trail、Asics Trabuco Max 3、Saucony Exodus Ultra 3 和 Adidas Terrex Agravic Speed。

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最佳全能型与日常训练鞋

全能型是一款真正什么都能做的日常训练鞋:速度快到足以应付速度训练甚至比赛,舒适到足以轻松慢跑,又可靠到足以支撑长距离。你可以围绕它搭建整套跑鞋轮换,也可以把它当作唯一的鞋子。这个品类如今选择丰富,分为带板训练鞋和轻量弹跳的无板跑鞋,而本次有两款跑鞋并列夺冠。

Saucony Endorphin Speed 4

Saucony Endorphin Speed 4 凭借轻盈、精准且灵活的表现赢得席位,脚感略显传统但非常活泼。它舒适到足以应付轻松里程,而当你提速时,中底泡棉和尼龙板开始发力,它便随之苏醒。相比一些极厚底对手,它走的是更注重地面反馈的路线,这使它在短间歇训练中尤其灵活。

较薄的中底意味着在硬地面上跑长距离时,它可能不如最厚实的选项那般绵软,但它会以那种“鞋子仿佛消失、让你专注于跑步”的脚感来回报你。对于如此轻快的鞋来说,后跟缓震相当慷慨,而且它货源充足,这一点很重要。

Asics Superblast 2

Asics Superblast 2 是这个品类的人民冠军,它的观众票选奖以压倒性优势胜出。它的魅力在于一种特定类型的全能卓越:在需要保持稳定输出的较长节奏训练和马拉松配速训练中,它大放异彩。它不是最好的纯间歇跑鞋或轻松日跑鞋,但正是在这个中间地带,它无可匹敌。

尽管缓震体积很大,它的中底并不算特别柔软;实际上相当扎实且响应迅速,步频转换十分流畅。老问题是供货:它经常断货。如果你看到了自己的尺码,又想要一双多用途的高缓震训练鞋,不要犹豫。

最佳缓震跑鞋

几乎每一双现代跑鞋都有缓震,所以这个品类真正考察的是那些为舒适和轻松里程而非配速而设计的鞋。两双截然不同的鞋并列夺冠。

Brooks Glycerin Max

Brooks Glycerin Max 是一款全新研发的鞋,拥有大体积缓震,却依然保持令人印象深刻的稳定性。Brooks 着重确保对地面的扎实掌控,因此相对柔软的中底从不会让人觉得晃悠。其结果是一双均衡的极厚缓震跑鞋,它更偏向日常训练一端,而不是那种只适合轻松日的迟钝跑鞋。它不快,但它舒适而沉稳,这是许多极厚缓震跑鞋所不具备的。

Saucony Hurricane 24

对许多测试者来说,Saucony Hurricane 24 是今年的惊喜之鞋。它是一双中等支撑型跑鞋,但支撑元素足够含蓄,任何人都能轻松驾驭。舒适是它从鞋面到中底的核心卖点:它在轻松里程中滚动流畅,脚感柔软却不发糊、不拖沓。

对于不需要支撑的跑者来说,它可以说是多年来最受欢迎的缓震跑鞋,精准兑现了它所承诺的体验。其他入围的缓震跑鞋还包括 New Balance More V5、Hoka Skyward X、New Balance 1080 v14、Asics Gel-Nimbus 系列和 On Cloudmonster Hyper。

最佳竞赛跑鞋

竞赛跑鞋品类的定义最简单:一双为速度而生、在比赛日能够兑现承诺的鞋。今年的趋势是跑鞋越来越轻,同时保持巨大而具有保护性的厚底,如今几乎所有主流品牌都有一双顶级竞争者。不过,这次的冠军远远领先于整个赛场。

Asics Metaspeed Sky Paris

Asics Metaspeed Sky Paris 是全方位的完美之选,人们在其中创造的马拉松和半程马拉松个人最好成绩就是最好的证明。常见尺码重量不到 200 g,却依然提供一整套舒适而富有弹性的中底泡棉,让你在获得保护、回弹和推进力的同时,不会在比赛后程双腿沉重时被任何多余重量拖累。

耐用性比预期更好,跑了几百公里后依然弹性如初,只是超级跑鞋固有的注意点在于:对于后跟着地的跑者,无覆盖的后跟磨损会更快。更棒的是,Asics 将定价维持在与以往型号一致的水平,而没有加入超级跑鞋市场其他品牌的涨价行列。

Puma Deviate Nitro Elite 3

Puma Deviate Nitro Elite 3 终于将 Deviate Nitro Elite 系列推入真正的顶级阵营。早期版本不错但与最好的碳板竞速鞋还有一步之遥;Elite 3 则与它们并驾齐驱,带来扎实的回弹和真正快速的脚感,新泡棉和中底加厚但重量反而减轻,更是锦上添花。

它的定价低于 200 大关,使其成为市面上性价比最高的顶级竞速鞋之一。它和 Metaspeed Sky Paris 都在接下来这个赛季的比赛日计划中占据重要位置。其他入围的竞速跑鞋还包括 Hoka Cielo X1、Nike Alphafly 3、Adidas Adios Pro 4 和 On Cloudboom Strike LS。

购买建议

从你实际的跑步周安排出发,而不是盯着品类标签。如果你想要一双什么都能做的鞋,Endorphin Speed 4 和 Superblast 2 是最稳妥的选择,其中 Superblast 2 显然赢得了最多跑者的共鸣,而 Endorphin Speed 4 则更灵活且更容易买到。如果你的训练周以轻松里程为主,Glycerin Max 和 Hurricane 24 都能提供舒适至上的跑步体验,其中 Hurricane 24 对不需要支撑的跑者来说是更令人惊喜的选择。

竞速方面,Metaspeed Sky Paris 是经过验证的全距离超级跑鞋,而 Deviate Nitro Elite 3 则是如今已能匹敌顶级水准的高性价比之选。越野方面,Speedgoat 6 是可靠的全能之选,Tecton X3 则是适合可跑地形和竞速地形的快速弹跳之选。

科技装备方面,如果预算允许,Garmin Fenix 8 是旗舰之选,而 Coros Pace Pro 以更低的价格提供大部分关键功能。耳机方面,Jabra Elite 8 Active 2 是稳妥的全能之选,如果你更喜欢能留意交通状况的开放式佩戴,AirPods 4 也值得一试。如果你优先考虑跑步性能而非价格,打折的上一代 Jabra 依然是一个非常理性的替代方案。

结语

今年的最大亮点是深度:几乎每个品类的强劲竞争者都比以往更多,作为买家,这最终对你有利。无论你是升级手表、更换磨损的耳机,还是更新跑鞋轮换,上述推荐都是经过测试、团队认可、适合各类跑者的选择。把跑鞋或装备与你的训练相匹配,留意货源和优惠,你大概率不会出错。