Puma Fast-R Nitro Elite 3 评测:Puma 迄今最具说服力的比赛日跑鞋

引言

Puma Fast-R Nitro Elite 3 是品牌顶级的碳板比赛日跑鞋,而第三个版本终于让人觉得它有资格跻身现今最佳超级跑鞋的讨论之中。早期的 Fast-R 版本独特又有趣,但偏重,难以推荐用于比赛日。第三版通过显著的减重、更纤薄的鞋面以及重新调配的中底泡棉,改变了这一点。

与其他比赛日跑鞋的实验室测试给出了亮眼的效率数据,而在节奏跑和速度训练中的长里程体验也印证了这些数据。下面我们来看看这双鞋的构造,以及它适合什么样的跑者。

鞋面:极简化与牢牢锁定

最大的瘦身工程发生在鞋面上。上一代采用厚实的网布、多层覆层,以及鞋跟处一个多余的塑料扰流片。这一版本轻盈又半透明,几乎看不出有什么材料,但贴合度却非常出色。鞋舌极简且非连体式,但凭借缝线或胶合的固定点,它在跑步过程中保持稳定不滑动。

鞋口与后跟的衬垫被精简到刚好够舒适,又不增加多余的重量;鞋型是真正的竞速定位:窄而如袜般贴合,而非宽松,能牢牢锁定双脚迎接比赛日。不过它属于无结构设计,若鞋舌再多一点衬垫,系紧鞋带时脚背的压迫感会柔和一些。

中底与碳板

中底采用脂肪族 TPU 泡棉,这是一种弹跳感强且具备回弹韧性的材质,在比赛日跑鞋中正变得越来越常见。Puma 对上一版的泡棉进行了重新调配,使其更轻也更弹,脚感比以往任何一代 Fast-R 都更柔软、更有弹性,但整体并不算一双软鞋。

后跟处有一个激进的水滴形镂空,比市面上的任何同类设计都更极端。后跟与前掌通过 power plate 解耦,这是一块从后跟延伸到脚尖的碳纤维板,相比第二代又厚又硬的板大幅减薄。碳板依然延伸过脚尖,带来弹性的前掌触感和整个步伐中额外的杠杆力。

鞋底厚度与重量

鞋底厚度为后跟 40 mm、前掌 32 mm,落差 8 mm。看起来不像有那么厚,但确实都在那里。重量是这次的核心升级:女子 US 7.5 尺码,第二代约重 7 盎司,而这代仅略高于 5 盎司, thanks to 整鞋多处减重,轻了近 2 盎司。

实际跑感:催促你加速

这是一双想要跑快的鞋。在热身里程中,一位测试者发现配速比预定快了 30 秒到 1 分钟,纯粹因为一旦跑起来,步频转换快得惊人。7 到 10 英里范围的速度训练感觉非常强劲,虽然训练课依然艰苦,但所有目标配速都达成了。快速的步频、低重量以及激进的碳板结构,让它感觉比过去的 Puma 更弹,包括 Deviate Nitro Elite 在内。

主要的疑虑出现在超过 10 英里的长距离训练中,大约在 12 到 13 英里时,大脚趾的不适感开始浮现,可能来自碳板,也可能是脚部敏感所致。这对于普通跑者跑完全马最后几英里来说,是一个合理存在的疑问。

实验室效率测试

在与 Puma 的一次测试活动中,跑者在跑步机上将 Fast-R Nitro Elite 3 与 Nike Alphafly 3 和 Brooks Hyperion Elite 4 PB 正面对比,通过三次 5 分钟的测试进行代谢测试。结果显示,两位测试者穿着 Fast-R Nitro Elite 3 的跑步经济性比 Alphafly 3 提升约 2.4 至 2.5%。Puma 自己宣称的数据是 3%,相当于三小时完赛的全马能省下约 4 分钟。品牌甚至围绕波士顿和伦敦马拉松推出了一项活动:穿着这双鞋并刷新个人纪录 3 分钟以上的业余跑者,可赢得 3,000 美元。

抓地力与耐用性

Puma Grip 大底是业内数一数二的,即使在湿滑条件下也能表现自信。耐用性也应相当出色:脂肪族 TPU 比轻量化的 PEBA 系泡棉更有韧性,品牌建议的寿命约为 200 英里。

这个耐用性很重要,因为这双鞋售价 300 美元。按建议的 200 英里计算,相当于每英里 1.50 美元,并不是一笔小数目。好消息是,你确实有可能跑到接近这个里程,而不是看着脆弱的比赛日泡棉在几次出场后就衰退。

购买前需要考虑的事项

稳定性是主要的取舍。尽管贴合稳固,过弯时仍有些许横向晃动,因此需要结构、支撑或任何形式稳定性的跑者,恐怕得另寻他选。无结构的鞋面也被扣了少量分,而且想要宽楦鞋头的跑者也不会适合这个鞋型。

按照本次评测使用的评分标准,这双鞋在贴合度得 4 分(满分 5)、形态 4 分、功能 4 分,总计 12 分(满分 15)。这让它跻身当今最佳比赛日跑鞋之列。

购买建议

Fast-R Nitro Elite 3 首先是一双半程马拉松跑鞋。效率数据和潜在的全马完赛时间节省固然诱人,但从它在训练中的表现来看,信心最高的是半马距离。以刷新全马个人纪录为目标的跑者,应权衡长距离时报告的脚趾不适问题,并且最好在 10 英里以上的里程实际试跑后再做决定。

结论

Puma 终于造出了一双货真价实的比赛日竞争者。它融合了品牌 Elite 竞赛跑鞋的特质与 Fast-R 的未来感,而且不像早期版本那样极端到把自己边缘化。如果你想要一双轻盈、激进、弹跳感十足、适合半马和高强度速度训练的竞速鞋,而且不需要额外稳定性,那么 Fast-R Nitro Elite 3 值得在起跑线上占有一席之地。