Puma 与 Asics 跑鞋大排名：九款值得一看的鞋型

引言

过去一年里，在我们测试名单中最稳定有趣的两个跑鞋品牌，莫过于 Asics 和 Puma。两家都推出了覆盖广泛需求的训练鞋、节奏跑鞋和纯竞速鞋，而且都选择持续打磨自家配方，而不是每季推倒重来。本篇汇总了九款我们真正跑过不少里程的鞋型，从扎实的日常选择一路排到出色的超级跑鞋。

Asics GEL-Nimbus 24

GEL-Nimbus 24 是一款采用传统堆叠结构、缓震量非常充足的鞋款。中底的 FF Blast Plus 泡棉与 Asics 经典的 GEL 胶单元协同工作，其中包括中足下方的一小块，你能实实在在感受到它的存在。它脚感流畅顺滑，非常适合较长、较慢的跑步和轻松的日常里程，同时保留了 Nimbus 系列的传统，并从鞋内侧带来一丝稳定支撑。

代价是重量。GEL 胶确实增加了些许分量，鞋子也略显偏重，不过这也正是它与近期大多数新品区分开来的地方。尺码基本按正常码选即可，不像 Asics 近期一些鞋型那样偏长。如果你重视那种缓震又稳定的脚感，它完全可以作为训练选择，甚至可能是半马或全马选项。

View more details for Asics Gel Nimbus 24

Asics Novablast 3

Novablast 3 使用的名义上与 Nimbus 24 相同的中底材料，但实际应用感觉截然不同。它比前两代更百搭，保留了 plush 的后跟脚感，重量还略轻一些，可以说一代比一代更好。脚感比初代略硬一些、回弹更敏捷，而初代那种过于压缩、过于弹跳的感觉并不太适合真正的日常使用。

它很适合轻松跑或配速训练。对我们来说，它在长距离跑中的表现一直不算出色，部分原因是后跟挖掉了不少泡棉，但这一代已经稳定成熟了不少。两个小毛病：鞋舌需要时间才能平整贴合脚背，弹性扁鞋带也并非人人喜欢。更大的问题是在湿滑路面上外底抓地偏滑，所以尽量留到晴天穿。

Asics Cumulus 24

Cumulus 24 感觉像是 Novablast 的远房亲戚，但鞋内加入了起稳定作用的 GEL 元件。Asics 称其为中性支撑鞋款，不过如果你需要，它还是能提供一点点引导性支撑。它介于 Nimbus 24 和 Novablast 3 之间，FF Blast 材料略微更绵软，回弹不如 Plus 版本，脚感则更接近 Nimbus。

它没有 Novablast 那样的大后跟挖空设计，围绕阿基里斯腱的 plush 包裹延续了 Asics 目前的家族风格。可以把它看作 Nimbus 24 的训练搭档。外底方面，正如大多数橡胶覆盖良好的 Asics 鞋一样，恰到好处。这里没有什么特别加分或减分的地方，而这正是一款稳定日常训练鞋的意义所在。黑色星期五期间，多款配色都有大幅折扣。

Asics Metaspeed Sky Plus

Metaspeed Sky Plus 是我们全年最爱之一，而且比初代略胜一筹。加宽的中足、更多的泡棉、更高的后跟堆叠以及精修的鞋面都真正起到了作用，而 FF Turbo 泡棉更是独树一帜：超轻、回弹极佳、能量反馈充沛，就像脚底装了一组电池。

这是一双希望你全程保持 blazing 配速的鞋。与一些能够轻松慢跑通过恢复段的超级跑鞋不同，Sky Plus 回报你的全力以赴，因此更适合留作较高配速的训练和比赛，而非日常穿着。它强悍的抓地力在几乎任何天气条件下都表现出色。唯一值得提出的改进建议，是把橡胶再多延伸一点到后跟，以提升耐用性。

Asics Metaspeed Sky

初代 Metaspeed Sky 仍然是非常好的选择，尤其是如果你能以折扣价入手。它与 Plus 版本共享同样活泼的 FF Turbo 中底和同样凶悍、渴望配速的性格，如果你不需要新版加宽的中足和后跟堆叠，它在节奏跑和比赛日依然是强劲之选。

Plus 版本凭这些改进确实略占优势，但初代也相差不远。如果你的预算指向第一代 Metaspeed Sky，这笔购买你几乎不会后悔。

Puma Velocity Nitro 2

Velocity Nitro 2 是 Puma 非常扎实的日常之选，明显优于第一代。鞋头呈三角形结构，所以我们建议按正常码选择，而不是像有些人建议的那样降半码；降码可能会挤压你的脚趾。抓地力强劲，鞋面为透气网布，中底叠加了两种 Puma 泡棉：上层是较软的 Nitro，下层是密度更高的 EVA 混合材料，增加了耐用性和一点冲击保护。

有人会问，这种双密度中底是否类似 Pegasus Turbo。原理上相似，但泡棉本身差别很大。这双鞋几乎挑不出什么毛病，目前有折扣优惠，作为日常跑鞋，很难说 Puma 还能加什么让它好上加好。

Puma Fast-R Nitro Elite

Fast-R Nitro Elite 是一双绝对炸裂的竞速鞋。尽管鞋面网布略显塑料感，但超柔韧的鞋面绝不显得生硬，锁定脚型轻松实现，粗糙的鞋带系紧后也不会松动。它在稍短的距离上表现出色，从 5K、10K 到半马都游刃有余，不过那凶悍、近乎三角形的鞋头版型，让它作为全马之选就有些勉强了。

这是一双奖励你凶悍输出的鞋：投入越多，它表现越好，精神上与 Nike 的 Tempo Next% 相似。设计和配色真正充满未来感，是 Puma 在突破边界，而不是在抄袭。唯一真正的缺陷是外底：它是抓地大师，却是后跟的绝对吸尘器——切槽和裸露中底里会积聚砂砾碎屑，而且非常难清理。

Puma Magnify Nitro

Magnify Nitro 是一款极致缓震鞋型，塞满了大量泡棉，专为长距离跑步和较慢的恢复日服务。它的鞋面比 Puma 几乎所有兄弟鞋型都更 plush，加上非常厚实的鞋舌，可以缓解鞋带带来的压迫感。中底沿用与 Velocity Nitro 2 相同的组合方式：下层是 EVA，上层是软得多的 Nitro，只不过用料更多。

这很像是 Puma 每一代都对自家鞋型做细微打磨，而不是一股脑把所有技术都堆上去。我们希望当初在这双鞋上积累更多里程，但到目前为止的跑步体验基本零问题。后跟或鞋舌还能减掉一些重量，但那样它就不再是这头 plush 猛兽了。

Puma Velocity Nitro 2 First Mile

First Mile 版本是 Velocity Nitro 2 的特别变体，采用了更多回收材料，是一个更可持续的选择。它跑起来略轻一些，上脚的存在感也比标准版略低，保留了所有同样的特征，只是重量更轻、鞋面略薄。

总体上没有重大差异。如果你重视可持续性，这是一个轻松的办法——保留同样值得信赖的日常训练鞋，同时跑起来脚感略轻。

总体购买建议

如果你想要一双覆盖大部分训练的鞋，Velocity Nitro 2 和 Novablast 3 是最稳妥的全能之选，而 Velocity Nitro 2 First Mile 则是几乎等效的可持续版本。如果想在长距离慢跑日获得最大缓震，Nimbus 24 和 Magnify Nitro 都能提供 plush 而稳定的脚感，Cumulus 24 则是两款 Asics 训练鞋之间更平稳的中间选项。比赛日方面，Metaspeed Sky Plus 是这一组中的佼佼者，初代 Sky 打折时依然出色，而 Fast-R Nitro Elite 则是更短距离、更凶悍竞速之选——前提是你能接受它爱积聚碎屑的外底。

结语

经过一整年的测试，两个品牌都交出了亮眼的成绩。Asics 凭 Metaspeed Sky Plus 提供了这里最令人兴奋的竞速鞋，而 Puma 以 Velocity Nitro 2 领衔的日常鞋系列，则提供了出色的性价比和稳步的精进。把鞋子与你真正进行的跑步类型相匹配，这个名单里几乎每一位跑者都能找到适合自己的那一双。