On Cloudmonster vs Cloudstratus 3：哪款厚底缓震训练鞋更值得你跑的每一公里？

引言

On 的极致缓震产品线有两个明显的竞争者：Cloudmonster，这款鞋长期以来一直是轻松跑训练鞋中的热门之选；以及较新的 Cloudstratus 3，On 将其定位为一款毫无妥协的缓震鞋，专为舒适地吃掉长距离而打造。两者都承诺大厚度、滚动式脚感和长跑保护，但它们并不可以互相替代。我们进行了正面对比，甚至左右脚各穿一只来跑，以找出每款鞋真正的优势所在。

速览：规格与价格

On 并没有公布这两款鞋的官方厚度数据，但两者后跟都约有 30mm 或以上，落差为 6mm。Cloudstratus 3 是两者中更重的一款，英国男款 8.5 码为 11.3oz（320g），而 Cloudmonster 则为 9.8oz（278g）。女款尺码的差距同样存在：女款英国 7 码的 Cloudstratus 3 重量为 271g，而 Cloudmonster 为 259g。

价格同样重要。Cloudstratus 3 售价 £170 / $180，比售价 £150 / $170 的 Cloudmonster 贵 £20 和 $10。

设计与中底结构

两者都是偏向极简主义对立面的大鞋，中底高度和整体缓震相近。核心构造几乎完全一致：都采用 Helion 泡棉和尼龙 speedboard。关键区别在于 Cloudmonster 使用单层大厚度的 Helion 泡棉云块，而 Cloudstratus 3 采用双层 Helion 云块结构——这是 On 越来越多在其更强调缓震的鞋款上使用的布局。两款鞋的鞋面都配有明显的滚动弧线设计。

鞋面则有所不同。Cloudstratus 3 采用透气打孔鞋面，整体明显更加柔软：鞋跟领口和鞋舌都有额外的填充，并配有外部后跟夹片以增加支撑。Cloudmonster 的鞋面更紧密、更多内衬，只有内部后跟稳定片，不过前掌鞋头空间略宽、更宽敞。

把鞋翻过来看，Cloudstratus 3 的外底橡胶覆盖面积略多，并取消了 Cloudmonster 下方的大凹槽——这个凹槽兼具防石功能，但在许多 On 鞋款上都是个众所周知的烦恼。

贴合度与尺码

测试员对贴合度的反馈不一，所以请提前规划。一位测试员发现 Cloudmonster 脚部长度偏短，需要加大半码，同时发现 Cloudstratus 3 在脚背上方有更多空间。另一位测试员穿着英国 8.5 码的两款鞋都正好合脚，两款鞋的前掌空间都很充裕。

实用建议：如果你的尺码介于两码之间，Cloudmonster 可以考虑加大半码；而 Cloudstratus 3 则需要注意鞋带系法，需要把中足区域系得更紧才能获得稳固的包裹。

跑感体验：哪款鞋滚动得更顺畅？

两款鞋都最适合轻松跑和长距离训练，但它们在脚下的感觉并不相同。Cloudmonster 的滚动弧线感更明显，能快速带动你从蹬地过渡到下一步，产生更扎实、更干脆、更灵敏的脚感。它更轻、更贴脚，而且是两者中唯一一款可以合理提速做节奏跑训练的鞋，虽然两款都不是速度课专用鞋。

Cloudstratus 3 落地时更柔软、更绵软，由于有双层云块，会有一种下陷的感觉。它感觉更重、更平、更拖沓，缺乏让你提速的动力。在较慢的配速下你能注意到额外的柔软度，但在跑步速度下，这种感觉大多来自略厚的鞋垫，而不是双层中底带来的额外回弹。在稳定性方面，两者不相上下，都是扎实、稳定的鞋款。

耐用性与里程

目前的测试里程偏向 Cloudmonster：在公路和轻度越野的不同配速下跑了超过 100 英里，而 Cloudstratus 3 大约只有 20 英里。Cloudmonster 已被证明是一款可靠的日常训练鞋，最适合轻松强度的里程，而 Cloudstratus 3 的初步印象是一款完全可靠的缓震巡航鞋，但在最初的几次跑步中并未完全赢得测试员的青睐。两者都专为长距离的舒适缓震而打造，所以可以预期两者作为长距离跑鞋都能耐久。

我们的结论

总体而言，Cloudmonster 略胜一筹。它更便宜、更轻、更贴脚自然，脚感更扎实、更干脆、更灵活，并且有足够的挡位应对 Cloudstratus 3 难以胜任的提速跑。它的柔软度也足以支撑长跑舒适度，做到了 Cloudstratus 3 所做的一切，并在更快的配速下表现更佳。

不过，Cloudstratus 3 对特定类型的跑者仍然有意义：如果你想要最柔软、最下陷感、最绵软的脚感来进行轻松跑和马拉松训练长距离——尤其是当你的双腿疲惫时——额外的缓震和填充确实非常舒服，而且如果你还会穿着这双鞋走路，它也是更好的选择。如果你不追求那种下陷般的舒适感，Cloudmonster 是更稳妥的选择。

结语

这两款鞋都采用 Helion 泡棉、尼龙 speedboard、相近的厚度和相同的 6mm 落差，所以区别归结为脚感：Cloudmonster 更轻、更干脆、更多用途、更便宜，而 Cloudstratus 3 脚下更柔软、更绵软。如果你想要一双既能跑轻松里程又能偶尔提速的缓震训练鞋，选 Cloudmonster。如果最大的柔软下陷式舒适感是你的首要考虑，不在意额外的重量和价格，那就选 Cloudstratus 3。