On Cloudmonster 3 Hyper LS 评测：一副出色的超级训练鞋，却因鞋楦贴合与价格而受阻

引言

On Cloudmonster 3 Hyper LS 坐落在 On 超级训练鞋系列的顶端，而且它以最字面的意义赢得这个位置：它是 On 全系列中最轻、最令人兴奋的鞋款，旨在覆盖日常训练的广泛场景，带来多用途且真正充满乐趣的跑感。它同时也极其昂贵，售价为 270 英镑或 280 美元，而标准版 Cloudmonster 3 Hyper（本身也不便宜，210 英镑或 220 美元）则低了不少。购买 LS 版本会附赠一双免费袜子，稍稍抚慰一下钱包的伤痛。

所以问题很简单：On 迄今最出色的跑感值得花这么多钱吗？而这双鞋你能真正穿得上脚吗？让我们深入看看。

关键规格与初印象

以它的级别来说，这是一双非常轻的鞋。英码 9（美码 9.5）的重量仅为 216 g 或 7.6 oz，前后掌落差为 6 mm。官方并未公布堆叠高度数据，但实测后跟约 45 mm、前掌约 39 mm，因此这是一双货真价实的巨堆叠鞋款，以它的缓震水平而言轻得令人难以置信。

这种巨大缓震与超低重量的组合正是它的全部魅力所在，也让它稳稳跻身轻量极致缓震超级训练鞋之列，与 Asics Superblast 3 和 Megablast 等鞋款同台竞技。

设计与结构

这双鞋如此轻巧的主要原因之一是 Lightspeed 鞋面：由机器人喷涂到鞋身上的一体成型材料。没有接缝，几乎没有任何多余的东西，带来非常灵活、几乎无感的穿着体验。不过，同样的极简结构如果开箱不合脚，就可能造成贴合问题，下文会详细说明。

中底采用两种不同材料。主体是一大块厚实的 Helion HF 顶层，这是 On 的 Pebax 泡棉，也是 On 系列中最好的泡棉。它弹跳感十足、轻盈又充满乐趣，而且在这个版本中它延伸到全掌，而初代 Cloudmonster Hyper 只在前掌使用。底层则是 On 标志性的 CloudTec 泡棉，充当框架来稳定弹跳的泡棉。

外底方面，橡胶覆盖相当慷慨，几乎覆盖了鞋底所有的 pod。尽管重量极低，你仍得到一块可观的外底，这对日常训练的耐用性来说是好消息。

贴合：最大的故事

贴合绝对是这双鞋最大的话题，而且评价非常两极。体验差异很大。一些测试者觉得贴合非常好也非常轻松：脚一滑入即可，即使快跑也能牢牢锁定，只有轻微的横向晃动，无缝鞋面也不会摩擦或刺激脚部。对于脚型偏窄、足弓较低跑者来说，它开箱即合。

但对另一些人来说，体验完全不同。有些跑者甚至很难把鞋穿进去。喷绘鞋面狭窄的入口会勾住袜子，每次穿鞋都像一场搏斗，而缺少后跟拉带或鞋舌拉带让情况雪上加霜。穿上之后，一些穿着者感到脚背被夹压，甚至出现麻木，尤其是宽脚或高脚背的跑者。加大一整码又会使鞋头过长、鞋子难以驾驭，所以加码也不是干净的解决办法。也有报告称在某些跑步中鞋面会陷入脚背。

核心问题在于：取消传统鞋带等于取消了调整贴合的能力。如果喷绘鞋面不适合你的脚型，你没有任何可调整的余地。实用建议：只要有可能，务必到店试穿；如果必须网购，一定要确认可以退货。切勿盲买。

路跑表现：实战体验

一旦贴合问题解决，跑感就是这双鞋大放异彩的地方。在涵盖跑道训练、加速跑、16 公里节奏跑、双跑日的一次乳酸阈值训练以及大量轻松跑的测试中，Cloudmonster 3 Hyper LS 证明自己是市面上最多用途的鞋款之一。它在每一种跑步类型中都表现出色，并在其中几项中尤为突出。

跑感流畅而愉悦，Helion HF 顶层是脚下的主导感受。这一点很重要，因为当 CloudTec 参与过多时会让跑感变得沉闷呆滞，但在这里你真正感受到的是 Pebax 泡棉：弹跳、乐趣、能量回馈。CloudTec 层则提供了有用的稳定框架。

在轻松配速下，包括真正的恢复跑和收操跑，这双鞋感觉相当稳定，而这并非所有超级训练鞋都能做到，有些在慢速时会显得摇晃。当喷绘鞋面贴合良好时，它让这双鞋感觉像脚的延伸，带有一种几乎无感、紧密连接的质感，很少有鞋能做到。

匀速跑和节奏跑是它的绝对甜蜜点。舒适、稳定、轻量、弹跳与快速流畅的步频转换相结合，使它成为刷里程的理想选择，作为长距离跑和节奏跑鞋也表现得非常出色。在较长间歇中，它顺利应对了 5 x 2K、每公里 3:30 配速并穿插快速 400 m 缓冲段以及一组 3:20 配速 1K 的高强度训练。在短间歇上它不是绝对的王者，与带碳板的鞋相比推进力略逊，但它确实很快，主要就是因为太轻了。

耐用性与抓地力

外底橡胶很多，抓地力非常好。经过 50 km 测试后，可见磨损极少，即使是在通常磨损最严重的后跟区域也是如此。对于这么轻的一双鞋来说，耐用性信号相当强，而慷慨的橡胶覆盖也支撑它作为日常训练鞋的定位。

稳定性与轻松里程

稳定性是真正的强项。即便是一双超高堆叠的鞋，泡棉的设定让你感觉稍微更贴近地面、更安稳。一些测试者注意到在某些跑步接近尾声时鞋身两侧有轻微晃动，但整体而言平台表现稳固。

在更辛苦或更长的训练后，双腿并没有被摧残的感觉，而且这双鞋从不显得过于激进。如果对某些脚型要提个保留意见，那就是鞋面未必适合宽脚进行超长距离，在某些情况下约一小时到一个半小时就是舒适上限。

横向比较

对比 Asics Megablast，Cloudmonster 3 Hyper LS 更轻也更稳一些，但 Megablast 的泡棉更有能量感，在极限配速下或许略胜一筹，而且价格便宜不少。Asics Superblast 3 则更偏向轻松、以缓震为重的超级训练鞋，而 On 这款提供更高的档位，在更多配速下都表现出色，但价格又贵了一截。

Kiprun Kipstorm Tempo 在英国的价格不到它的一半，尽管略重，凭借反应极其灵敏的泡棉在快速训练中与其不相上下，就同样的用途而言可以说是更划算的选择。标准版 Cloudmonster 3 Hyper 的表现令人意外地不同：更重、能量感更弱，也不擅长快速训练，所以在这两款 On 型号之间，LS 显然是更好的鞋，但两者都不便宜。

购买建议与结论

单论跑感，这副中底让它成为 On 迄今最佳的性能鞋款之一，甚至可以说是我们迄今测试过的最佳 On 跑鞋。它远远领先于普通版 Cloudmonster 3 Hyper，也让 On 拥有了一双真正能与竞争对手一较高下的极致堆叠超级训练鞋。

但有两点拖了后腿。第一，贴合可能根本不适合你，而一旦不适合，你无从调整。第二，价格很难站得住脚：270 英镑或 280 美元是顶级竞速鞋的价钱，却用在一双训练鞋上，让 Megablast 和 Superblast 显得像便宜货。如果你荷包充裕且贴合适合你，这是一双出色的日常训练鞋，甚至不止于此。如果不适合，市面上有许多优秀的替代品，或者选择标准版，它以更低的价格提供类似（稍重）的体验。

总结

On Cloudmonster 3 Hyper LS 是一双出色的超级训练鞋，拥有市面上最百搭、最令人愉悦的跑感之一，而它的喷绘 Lightspeed 鞋面带来了实打实的减重和独特的贴合连接感。该不该买，取决于两个检查点：你能接受它的贴合吗？你能消化它的价格吗？如果两个答案都是肯定的，你手上很可能握着一双真正出色的鞋。只要有一个答案是否定的，就有更便宜的选择能同样好地为你服务。