Nike ZoomX Invincible Run Flyknit 3 评测：100+ 英里后的长期体验

引言

Nike ZoomX Invincible Run Flyknit 3 在跑鞋市场中占据着一个奇特的位置：确实没有其他鞋款能与它相提并论。在超过 100 英里的使用之后——大多为轻松的日常里程、恢复跑、几次较长距离的训练，甚至还有一些通勤——这款鞋的定位已经非常清晰了。它是一双把一件事做到极致的鞋，但在价格、耐用性和脚感特性方面也有一些值得注意的局限。

鞋面：精致舒适，但有些小毛病

这第三版的 Flyknit 鞋面明显比早期版本更精致。透气性更好，没有了前两款那种厚重的针织感。采用跑者结系鞋法后，包裹锁定表现出色，在整整一段里程中既没有后跟滑动，也没有任何不适。鞋面本身在最初几英里内基本没有拉伸或松垮，始终保持着形状。

鞋带是主要的不满之处。它们又细又扁，还略显粗糙，与早期版本使用的粗鞋带正好相反，而且有时很难系出牢固的蝴蝶结，偶尔还会松开。小小的后跟拉环增加了些许重量却没什么实际用途，而那几条细小的反光条更像是象征性的姿态；一个正经的头灯和高能见度装备对低光环境下的安全帮助大得多。总体而言，鞋面可以打 2.8 分（满分 3 分）。

中底：无与伦比的宽容度，但脚感非常独特

这双鞋的成败都系于中底。ZoomX 中底巨大、绵软且包裹感十足，作为冲击吸收器表现出色。在艰苦的训练或比赛后的第二天，穿上 Invincible Run 3 确实有一种让双腿得到休息日的感觉，同时还能继续奔跑。对于轻松里程和恢复跑来说，它几乎是跑鞋中舒适度的天花板。

代价是推进力，或者说是缺乏推进力。这不是一种富有弹性的能量回传脚感；它吸收力气而不是回馈力气，长距离慢跑时甚至会开始有在流沙中奔跑的感觉。它从来都不适合速度训练或配速练习。V3 还在中底上方增加了一层织物 Strobel 层，与早期版本相比略微改变——或者说稳定了——脚感，不过对提升多功能性帮助不大。中底打 2.7 分（满分 3 分）算是合理。

外底：橡胶充足，但小心湿滑平整路面

橡胶本身的耐用性看起来相当不错。厚实且深纹的橡胶磨损缓慢且可见，磨损过程中会显现出斑点状的白色小点，很难想象有人会在几百英里内把它磨穿。磨损集中在外侧后跟和从中足到前足的区域，其他部位则有大片完好无损的区域，说明测试者的足部着地方式相当中性。

需要提醒的是：在小橡胶粒被磨平的区域，表面会变得光滑，在湿滑平整的地面上这双鞋会有点滑。干燥的路面和大部分湿路面都没问题，但要留意抛光过的光滑表面。另一个耐用性问题属于中底而非外底：柔软的 ZoomX 泡棉在遇到尖锐的石头或碎屑时可能会撕裂，即使 Nike 已经涂上了保护漆层。100 英里后打 2.6 分（满分 3 分）。

价值：在本职工作上表现出色，但它只会这一件事

这双鞋的价值是实实在在的：它持续地、一个月接一个月地保护你的双腿，这是轮换中的其他鞋款都难以做到的。最接近的对比对象是 Puma Nitro Elite 和 New Balance FuelCell 泡棉那种回弹感，或者是 SC Trainer 和 Nimbus 25 这类极限缓震鞋款，但没有一双能复制这种独特的包裹脚感。

问题在于价格。这是一双昂贵且用途单一的鞋，定制版本接近两百英镑。如果你主要跑 5K 和 10K，或者想要一双万能的日常训练鞋，你的钱花在别处可能更划算；鉴于这两代脚感如此相似，买上一代的打折款是更明智的入手方式。话虽如此，如果你要的正是轻松里程的舒适感，没有谁做得比它更好。价值方面打 2.5 分（满分 3 分）。

购买建议

如果你是一位以轻松跑和恢复跑为主的跑者，想要最大程度的关节友好缓震，或者你工作时要长时间站立，那就买这双鞋。如果你想要一双多功能的训练鞋、有推进力的脚感，或者一双经济实惠的全能鞋，那就跳过它。它是专家，而不是瑞士军刀。

结论

在 100 多英里之后，ZoomX Invincible Run Flyknit 3 总分为 10.6 分（满分 12 分）。它是一双非常宽大、非常绵软的流沙木屐，好坏参半。对于精简的跑鞋轮换来说，大多数跑者并不需要它，但对合适的人来说它无可替代，而且它把唯一的绝活做到了极致。